Espace régimes : des informations claires et objective sur les régimes

Espace dédié aux régimes

Nous vous proposons, à travers cette page, un panorama complet des principaux régimes qui pourraient vous intéresser. Il est nécessaire de souligner que certains des régimes présentés peuvent présenter des risques pour la santé (carences, etc.).

Chacun des régimes est décrit de manière objective, incluant avantages et inconvénients. Vous êtes libre de noter les régimes (à travers un système de points) ainsi que de les commenter afin d'aider les autres internautes.

Nous complétons régulièrement les informations de nos dossiers afin qu'ils soient sans cesse à jour.

Accès aux fiches des principaux régimes

Cliquez sur le titre d'un régime pour accéder à sa fiche détaillée. Les régimes sont classés par popularité.

Nom du régime Popularité Recommandation
Régime Dukan 95 50
Régime Weight Watchers® 90 90
Régime Végétarien 90 90

Les autres :

Nom du régime Popularité Recommandation
Régime Atkins (de 2011) 90 70
Régime Atkins (de 1972) 90 35
Régime Scarsdale 70 30
Régime Miami 50 55
Régime Fricker 40 60
Régime Soupe au choux 40 20
Régime Dissocié 35 50
Régime MonCoachingMinceur 30 95
Régime Kousmine 30 65
Régime Hollywood 30 5
Régime Mayo 30 20
Régime Fibres 25 70

Les fiches en cours de remaniement (fin du remaniement prévu prochainement) :

Nom du régime Popularité Recommandation
Régime Méditérranéen N.C. N.C.
Régime Montignac N.C. N.C.

Vers qui se tourner pour obtenir davantage d'informations ?

Effectuer un régime n'est généralement pas un acte anodin, certains régimes ont d'ailleurs des inconvénients qu'il convient de bien étudier. Il est grandement conseillé d'entreprendre un régime avec l'aval d'un diététicien ou avec l'aval de son médecin généraliste.

Nous avons besoin de vos témoignagnes

L'objectif de ce site n'est pas seulement de vous informer sur l'IMC (Indice de Masse Corporelle), mais aussi de vous fournir une multitude d'informations connexes sur le surpoids et l'obésité. Pour cela nous avons mis en place cet espace régime, à la demande de différents internautes qui souhaitaient être mieux informés.

Si vous aussi vous avez pratiqué l'un des régimes que nous décrivons, alors nous serions heureux, si vous le désirez, de vous interviewer afin que vous puissiez laisser votre témoignagne sur notre site, et ceci dans un souci d'information objective. Si vous êtes intéressé par une telle interview, n'hésitez pas à nous contacter : nous pourrons discuter par courrier électronique et nous pourrons échanger les questions et les réponses. C'est vous qui déciderez exactement de la forme de votre témoignagne sur notre site.

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Dernière mise à jour de cette page : le 4 Février 2017

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