Aller au contenu
Calcul IMC

Rechercher

Menu principal

Calcul IMC

Quelle est la barre de céréales qui contient le moins de graisses saturées ?

La réponse

Parmi les 196 barres de céréales comparées, celui qui contient le moins de graisses saturées est Céréale bars Red fruit (Decathlon), avec 0,1 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Chocolat perou noir 85% (Auchan) en compte 30 g.

  1. 1er : Céréale bars Red fruit (Decathlon)0,1 g
  2. 2e : Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan)0,3 g
  3. 3e : CORN FLAKES (Auchan)0,4 g

À retenir

  • Le trio de tête : Céréale bars Red fruit (Decathlon), Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan), CORN FLAKES (Auchan).
  • 52 comparées sur 196 restent sous 1,5 g pour 100 g.
  • La médiane : 3,4 g pour 100 g, la valeur qui partage les barres de céréales en deux moitiés.

Les 10 barres de céréales qui contiennent le moins de graisses saturées

Le classement complet, pour 100 g

1 Céréale bars Red fruit (Decathlon) 0,1 368 5,3 27 4,5 5,2
2 Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan) 0,3 86 4,5 0,2 2,6 2,7
3 CORN FLAKES (Auchan) 0,4 388 8,4 5,8 1,2 1,8
4 Pétales riz, blé complet et orge fruits rouges (Auchan) 0,4 375 7,9 14 1,6 4,7
5 Cereals bars (Décathlon) 0,5 364 5,3 27 4,5 5,2
6 Barres céréales 0,6 373 4,6 27 6,1 8
7 Barres céréales blé complet abricot, x6, 126g (U) 0,6 369 5,2 23 5,1 7
8 Barres céréalières à l'abricot x6 – 125 g (Brüggen) 0,6 370 5,8 24 5,7 5,7
9 Barres Pomme aux 5 céréales Seigle, Avoine, Maïs, Blé, Riz x 6 (Marque Repère) 0,6 373 4,6 27 6,1 8
10 Grany Fraise & Framboise (Lu) 0,6 411 5,6 4,4 13,3 0,8
11 Pétales riz, blé, orge, avoine et miel (Auchan) 0,6 377 9,2 16 3,1 8,5
12 Repas Équilibré barre saveur Pomme Framboise (Gerlinéa) 0,6 332 24 20 6,1 10
13 Barres banane Gerblé Sport (Gerblé) 0,7 385 5,3 59 7 4,8
14 Barres céréales Fraise (Bio Village) 0,7 378 5,9 28 5,4 4,8
15 Barres céréalières à la pomme x6 – 125 g (Chabrior) 0,7 385 5,7 23 6,5 5,6
16 Barres de céréales fraises et framboises x 6 (Crownfield) 0,7 368 6,7 18,4 5,1 5,6
17 Barres de céréales pomme verte (Golden Bridge) 0,7 383 5 31 6,4 4,5
18 Grainéa Abricot (Grainéa) 0,7 369 6,1 25 5,9 5,7
19 6 Barres céréales Pépites de fruits rouges Monoprix (Monoprix) 0,8 372 6 18 7,1 7,8
20 6 barres de céréales abricots (Bio Soleil) 0,8 349 6 26,1 6,5 5,5
21 Barre de céréales figue (Auchan) 0,8 366 5,3 25 5,7 6,9
22 Barre de céréales pomme verte (Crownfield) 0,8 368 5,9 23,7 4,9 5,4
23 Barres céréales FRAISE (Carrefour BIO) 0,8 356 6,6 21 6 10
24 Barres Céréalières chocolat noir (Leader Price) 0,8 85 1,2 5,9 2,1 0,8
25 Barres de céréales à la figue x6 (Artenay Bars) OFF 0,8 366 5,3 25 5,7 6,9
26 Barres de céréales figue x6 – 126g (U) 0,8 369 5,7 25 5,7 6,9
27 Barres de céréales Fruits Rouges (Grainéa) 0,8 381 6,4 20 6,4 5,1
28 Figue (Carrefour) 0,8 367 5,3 25 5,7 7
29 Barre de céréales frusli fruit rouges (Jordans) 0,9 398 5,5 28,9 6,7 3,8
30 Barres de céréales saveur pomme verte 6x125g (U) 0,9 386 5,2 30 7,2 4,2
31 Frusli myrtilles (Jordans) 0,9 388 6 29,2 7,1 4
32 Pomme (Carrefour) 0,9 352 4,7 23 6,6 17
33 Barres de céréales pomme verte (Auchan) 1 384 4,7 28 6,7 5,2
34 Frusli Pommes & Cranberries (Jordans) 1 376 6 28,3 5,6 4,7
35 6 barres de céréales pomme et miel (Bio Soleil) 1,1 383 6,4 27,3 8,8 5,1
36 Barre de céréales fruits rouges (U) 1,1 389 5,5 28 5,9 9,1
37 Barres au son d'avoine (Monoprix) 1,1 380 12 0,9 10 7
38 Barres céréales aux amandes et aux noisettes (Monoprix) 1,1 401 7,9 21 12 4,7
39 Barres de céréales framboise et fraise (Auchan) 1,1 373 5,5 28 5,9 9,1
40 Barres de céréales fruits rouges x6 (Chabrior) OFF 1,1 389 5,5 28 5,9 9,1
41 Encas équilibré (Gerlinéa) 1,1 364 19 12 9,7 16
42 Fruits rouges (Carrefour) 1,1 369 5,5 28 5,9 9,1
43 Muesli fruits et baies (Auchan Bio) 1,1 365 11 11 5,5 9,6
44 Barre de son d'avoine et amandes (Auchan) 1,3 343 14 7,9 10 26
45 Barres céréales noisette (Grand Frais) 1,4 433 6,9 19 15 3,1
46 Barres de céréales aux noisettes x6 – 126g (Chabrior) 1,4 433 7,6 18 15 5,7
47 Barres de céréales noisettes x6 – 125g (U) OFF 1,4 433 6,9 19 15 3,1
48 Barres de céréales pommes et framboises (Bio soleil) 1,4 420 5,6 20 12 7,1
49 Barres son avoine chocolat sans sucres ajoutés (Dukan) 1,4 103 7,1 0,7 3,3 5,4
50 Matin Sésame Abricot (Gerblé) 1,4 358 6,9 13 9,3 18
51 Noisette (Carrefour Classic) 1,4 410 7,4 25 13 4,7
52 Special K High Protein (Kellogg's) 1,4 421 22,9 4,5 16,1 1,6
53 Crousti noisettes abricot graine de courge (gerlinea) 1,5 371 19 15 11 15
54 Müesli croustillant fruits rouges (Auchan) 1,5 425 10 20 11 7,5
55 Barre aux céréales abricot sec (La Vie Claire) 1,6 407 4,6 27 11 5
56 Skinny Crunch Light Salted Caramel (Skinny Crunch Light) 1,6 330 4,5 14 4,2 27
57 Barre Céréales Pépites de chocolat (Gerlinea) 1,7 346 22 10 7,8 16
58 Barres Gourmandes Cranberries Amandes (Valpi Bio) 1,7 444 7,6 39 19 5,5
59 Muesli croustillant graines Courge, Tournesol (Auchan) 1,7 430 11 19 13 6,5
60 Crunchy Peanut Butter (Clif Bar) 1,8 388 16 25 12 7,5
61 Oaty & Crispy Avoine & Cacao x 5 barres de 23 g (Nature Valley) 1,8 389 7,5 16,5 8,1 9,1
62 Avoine & miel (Nature Valley) 1,9 392 7,2 15,8 8 8,2
63 Barres Pommes Framboises (La Vie Claire) 1,9 422 5,8 19 13 7
64 Cereal Max Energy Noisette Chocolat (Isostar) 1,9 397 12 20 11 0,4
65 Noisette cacao (Gerblé) 1,9 398 7,8 12 15 16
66 Barres de céréales gourmandes cranberry x4 (Chabrior) 2 436 10,6 36,9 17 5,7
67 Muesli croustillant noix (Auchan) 2 457 11 18 17 7,4
68 Nature valley crunchy oats and honey (Nature Valley) 2,1 467 8,6 26 18 6,4
69 Crunchy oats&honey (Nature Valley) 2,1 452 8,6 26,9 18,1 6,4
70 Nature valley (Nature Valley) 2,1 467 8,6 26,2 18,1 6,4
71 Barre crunchy (Nature Valley) 2,2 467 8,7 26,8 18,1 6,4
72 Barres crunchy Avoine & Miel (Nature Valley) OFF 2,2 467 8,7 26,8 18,1 6,4
73 Crunchy avoine et miel (Nature ValleyGeneral Mills) 2,2 467 8,7 26,8 18,1 6,4
74 Crunchy barrre de céréales avoine et miel (Natural Valley) OFF 2,2 467 8,7 26,8 18,1 6,4
75 NAKD Framboises – 35g (1p) (nákd) 2,2 380 6,7 48 12 8,7
76 Abricot (Carrefour) 2,3 356 5,1 22 5,7 12
77 Barre de céréales cranberries framboise (Enka) 2,3 369 5,1 20 5,4 5,6
78 Barre Son d’avoine & Chocolat (Monoprix) 2,3 344 15 3,7 8 15
79 Barres céréales Banane Chocolat noir (Bio Soleil) 2,3 358 5,3 21 9,4 5,9
80 Barres Nuts, chocolat et pointe de sel 2,3 174 4,6 1,8 12 8,4
81 Cousti avoine anti-coup de barre (Bonneterre) 2,3 482 8,3 25 23 4,9
82 Barres céréales abricot pomme (Eco +) 2,5 376 5,3 28 6,2 3,7
83 Fourrés chocolat noisette (Auchan) 2,5 435 8,3 24 14 3,6
84 Cereal Max Energy (Isostar) 2,6 378 13 25 8,9 6
85 Nature valley crunchy oats and berries (Nature Valley) 2,6 452 7,4 30,2 16,9 6,2
86 Chocolate chip (Clif Bar) 2,7 379 15 26 9 8
87 Crunchy (Nature Valley) 2,7 453 7,4 30,2 16,9 6,1
88 Muesli croustillant 3 chocolats (Auchan) 2,8 436 10 22 13 6,8
89 FITNESS CHOC Barres Céréale 6×23.5g (Nestlé) 2,9 382 6,8 16,8 9,1 7,8
90 Barre de son d'avoine et chocolat (Auchan) 3,2 338 14 9,2 8,8 24
91 Cacahuètes (Carrefour) 3,2 448 11 27 19 5,3
92 Barres de céréales saveur chocolat sans gluten boîte de 138g (U) 3,3 396 6,7 24 8,6 3,9
93 Crunchy pépites de chocolat (Nature Valley) 3,3 472 8,4 28,1 20 5,3
94 Muesli croustillant chocolat (Auchan) 3,3 439 11 19 14 7,7
95 Crunchy Oats & Dark Chocolate (Nature Valley) 3,3 474 8,8 26,9 19,8 6,9
96 Crunchy Oats and Dark chocolate, 2 Barres de 21 g (General Mills Iberica S.a.u.) 3,3 455 8,8 26,9 19,8 6,9
97 Barre Céréales CHOCOLAT (Carrefour BIO) 3,4 405 5,1 33 9,6 3,3
98 Barres chocolat aux 5 céréales bio (Chabrior) 3,4 403 5,1 32,6 9,6 3,3
99 Barres de céréalesChocolat (Auchan) 3,4 405 5,1 33 9,6 3,3
100 Crunchy Avoine & Chocolat Noir x 5 x 2 barres de 21 g (Nature Valley) OFF 3,4 473 8,7 26,8 19,8 7
101 Crunchy Barre Avoine & Chocolat (Nature Valley) 3,4 473 8,7 26,8 19,8 7
102 Nature Valley CRUNCHY (Nature Valley) 3,4 473 8,7 26,8 19,8 7
103 Barres de Céréales Chocolat, Noisettes et Raisins (bio soleil) 3,5 441 6,6 18 16 7
104 Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 – 126g (U) 3,6 351 6,7 15 6,2 22
105 Barres céréales Chocolat (Bio Village) OFF 3,6 405 5,1 33 9,6 3,3
106 Barres céréales Noisettes et Chocolat au lait équitable (Bio Soleil) 3,6 393 5,7 20 16 5,3
107 Barre protein graines & fruits rouges (Carrefour) 3,7 508 16 19 33 9,7
108 Barrée de céréales avoine et chocolat noir (Nature Valley) 3,8 473 8,7 26,8 19,8 7
109 Barre de céréales noisettes (Enka) 3,9 410 6,2 27 12 5,4
110 Cacahuètes (nākd) 4 442 12 35 23 9,3
111 Barres de céréales chocolat noir (CT Spécial K) x6 (Chabrior) 4,1 406 7,7 27 8,6 3,7
112 Barres céréales chocolat (Grand Frais) 4,1 401 5,8 27 9,5 4
113 Barres de céréales chocolat (Happy Bio) 4,1 460 11 17,5 23 12
114 Barres de céréales chocolat noir aux 5 céréales – 126g x6 (U) OFF 4,1 401 5,8 27 9,5 4
115 Grainéa chocolat au 5 céréales (Marque Repère) OFF 4,1 401 5,8 27 9,5 4
116 Barres céréales flocons d'avoine et chocolat sans gluten x 6 (Chaque Jour Sans Gluten) 4,2 410 6,1 24 11 3,3
117 Barre de céréales chocolat noir (Auchan) 4,3 407 6,2 28 10 4,9
118 Barres de céréales chocolat cacahuètes (Top Budget) 4,3 429 9,6 26 14,5 4,8
119 Grany Noisettes 5 céréales (Lu) 4,3 457 6,7 18,3 21,6 3,8
120 Muesli croustillant fruits secsRaisins, Figues, Noix de coco, Bananes, Amandes, Abricots, Noisettes (Auchan) 4,4 436 8,4 24 15 6,7
121 Barres Céréales Chocolat noir x6 (Chabrior) 4,6 411 6,3 27 10,9 4,9
122 Barres Céréales Graines et Amandes (Carrefour BIO) 4,6 537 20 10 39 13
123 Encas équilibré Barre saveur Chocolat Framboise (Gerlinéa) 4,6 327 20 13 7,8 26
124 NESQUIK Barres Céréales – Boite de 8 Barres de 25g (Nesquik) 4,6 395 6,6 21,7 11,5 5,2
125 Barres Isostar Pulse Guarana noisette chocolat (Isostar) 4,7 408 5,6 37 10 n. m.
126 Special K – Céréales chocolat noir (Special K) 4,7 397 6,8 28 9,2 9,6
127 8 Barres céréalières aux pépites de chocolat et aux cacahuètes (Carrefour) 4,8 413 8,9 22 15 7,4
128 Barres céréalières Chocolat – Cacahuète (Eco+) 4,8 415 9,2 23 15 5,8
129 NESTLE CHOCAPIC Barres Céréales – Boite de 8 Barres de 25g (Nestlé) 4,8 396 6,6 22,4 11,8 5,6
130 6 Barres céréales Pépites de chocolat Monoprix (Monoprix) 4,9 405 5,5 29 11 5,4
131 Spécial K Barres Croustillantes fruits rouges (Kellogg's) 4,9 387 6 27 8,2 9,9
132 Barres Amandes Cacahuètes Miel (Kellogg's) 5 516 16 17 31 6,6
133 Barres de Céréales Special K Chocolat au Lait (Kellogg's) 5,1 390 7 25 9,6 14
134 Chocapic strong In Chocolaté (Nestlé) 5,2 395 6,3 22,9 11,9 5,3
135 LION Céréales Barres (12x25g) (Nestlé) 5,2 398 7,3 22,3 12,3 6,6
136 Barres de céréales (Decathlon) 5,2 400 5,7 33,8 11 4,3
137 Barres de céréales chocolat au lait (DÉCATHLON) OFF 5,2 400 5,7 5,7 11 4,3
138 Muesli croustillant quinoa chocolat (Auchan) 5,3 437 9,4 22 13 7,2
139 Barres céréales chocolat au lait banane (Eco +) 5,4 405 5,8 30 9,7 3,4
140 Barres céréales Goût Chocolat au lait – Banane (Carrefour) 5,4 399 5,4 29 10 3,5
141 TREK PROTEIN AVOINE – Caramel Salé (3x1p) (Trek) 5,6 439 19 19 20 7,9
142 NESTLE LION Barres de Céréales 6x25g (Nestlé) OFF 5,7 398 7,3 22,5 12,2 6,6
143 NESTLE LION Getreideriegel Multipack ( (Nestlé) 5,7 402 7,3 22,4 12,9 6,4
144 Nuts et banae (purevia) 5,7 446 10 12 26 25,1
145 Barres de céréales chocolat noir (Crownfield) 5,8 412 6,6 23,2 12,8 5,8
146 Muesli croustillant chocolat noir et noisettes (Auchan) 5,8 450 9,3 18 19 14
147 TREK PROTEIN AVOINE – Cacao – 150g (3x1p) (Trek) 5,8 437 18 21 21 10
148 Barres céréalières (Carrefour) 6 443 8,5 29 17 4,3
149 Chocolat noir (Carrefour) 6 369 5,4 23 12 12
150 Energy sport bar cereals and chocolate flavour (Isostar) 6 414 6,2 32 12 n. m.
151 Muesli croustillant chocolat lait (Auchan) 6 445 9,4 21 17 13
152 Kellogg's Barres Frosties 6x25g (Kellogg's) 6,4 400 5,7 26 9,2 3,2
153 Barres chocolat noir amandes cranberries & noix de coco (Eat Natural) 6,5 193 2,4 3,2 10,2 3,2
154 Energy sport bar (Isostar) 6,6 394 4,8 35 9,4 n. m.
155 Energy sport bar multifruits (Isostar) OFF 6,6 394 4,8 35 9,4 0
156 Corn flakes Cocoa (Kellogg's) 6,7 392 6,1 26 9,2 4
157 Barres céréales chocolat Gerblé sans gluten (Gerblé) 7,1 406 5,1 23 11 8,8
158 Barres Granola au sirop d'érable (Crownfield) 7,1 461 8,7 21,3 17,7 6,4
159 Sweet & saltynut (Nature Valley) 7,2 485 12,1 21,9 25,7 7,1
160 Grany Riz soufflé & Chocolat (Grany) 7,2 442 5,3 25,5 17,8 3,4
161 ChocoCereal Bars 7,3 428 5,8 41 15 3
162 Grany chocolat au lait noisettes (Lu) 7,4 465 6,1 28,3 21,3 3
163 Barres Chocolat au Lait Noisette (Marque Repère) 7,4 453 6,6 30 17 3
164 Nature Valley Protein, Peanut & Chocolate (Nature Valley) 7,5 489 25,6 17,2 28,3 11
165 Barres de céréales chocolat au lait et noisettes (Auchan) 7,6 451 6,3 31 17 2,3
166 Grany Chocolat 5 céréales (Lu) 7,6 444 5,4 24 19 4,4
167 LU – Grany Chocolate 5 Cereals Bar x6, 125g (4.5oz) (Lu) 7,6 444 5,4 24 19 4,4
168 Muffin bars saveur citron et graines de pavot (Nature Valley) 7,8 413 4,6 17,9 19,2 13,9
169 TREK PROTEIN AVOINE – Biscoff (3x1p) (Trek) 7,9 468 18 23 24 6,9
170 Granola Bar Vanilla & White Cream (Vitalia) 8 476 12 0,9 23 3,6
171 Sweet and salty nut (Nature Valley) 8,1 500 12,3 19,2 26,1 11
172 Barre cacahuètes caramel chocolat (Joyguel) 8,4 382 36 2,7 17 3,2
173 Barre de Céréales Chocolat (Enka) 8,4 458 7 21 21 5,3
174 Prince Choco'Barre – Barre céréalière au chocolat (Lu) 8,4 430 5,2 31 15 2,6
175 Grany moelleux, fruit des bois (Lu) 8,5 400 6 35 15 3,7
176 Sauce de soja (Nature Valley) 8,5 503 25,7 16,3 30,1 13,8
177 Sweet & Salty Nut – Chocolat noir et mélange de noix (Nature Valley) 8,8 405 9,5 23,3 22,9 10,1
178 Sweet & Salty Nut chocolat noir et mélange de noix, 5 barres de 30 g (Nature Valley) 8,8 464 9,5 23,3 22,9 10,1
179 Sweet and salty Nut (Nature Valley) 9,3 463 9,9 21,9 23,8 13
180 Barres Céréales Coco Pops Kellogg's – 6x20g (Kellogg's) 9,5 410 5,3 27 13 4,3
181 Barre granola goût chocolat et enrobage crème de cacao (Vitalia) 9,8 513 8,4 0,9 24 3,5
182 Balisto x2 (Balisto) 11 519 7,8 41 28 n. m.
183 Barres de céréales gourmandes cacahuètes chocolat, x4 – 140g (U) 11 539 14 26 36 7,7
184 Muesil goût noisettes et raisin (Balisto) 11 501 6,2 44 25 n. m.
185 Balisto Fruits des bois x10 (Balisto) 11,1 503 7 44,6 24,8 n. m.
186 Barre céréales (Marque Repère) 12 443 5,9 25 18 5,9
187 Chocolat saveur coco (Carrefour Classic) 12 444 7,6 22 18 4,5
188 Granola Barre Extra Cookie (Granola) 12,1 486 6,4 39,3 21,8 3,2
189 Vegan Fruit & Nut bars Cacahuètes, Noix De Coco & Chocolat Noir (Eat Natural) 12,4 493 10,9 24,1 28,5 7,2
190 CereAlé (Kinder) 13 500 6,6 27,1 23,1 3,3
191 Raspberry Energy Bar (Accelerate) 13 443 4,7 32 17 7,9
192 Barre céréales au chocolat noir (Nestlé) 17,9 494 4,7 38,7 23,2 2
193 SUNDY barre céréales et chocolat 36g (Nestlé) OFF 17,9 494 4,7 38,7 23,2 2
194 Dessert noir 52% (Auchan) 20 523 6 49 32 7,6
195 Chocolat noir 80% bio equateur (Auchan) 27 577 11 21 44 14
196 Chocolat perou noir 85% (Auchan) 30 584 11 16 47 14

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 3,4 g pour 100 g : la moitié des barres de céréales comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 29,9 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 58 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les acides gras saturés sont à modérer : l’ANSES conseille qu’ils ne dépassent pas 12 % de l’apport énergétique total.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 196 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :