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Quelle est la barre de céréales la plus protéinée ?

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie
Barres de céréales dans un bol, sur un fond de lin clair.
Illustration

La réponse

Parmi les 196 barres de céréales comparées, le plus protéiné est Barre cacahuètes caramel chocolat (Joyguel), avec 36 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Barres Céréalières chocolat noir (Leader Price) en compte 1,2 g.

  1. 1er : Barre cacahuètes caramel chocolat (Joyguel)36 g
  2. 2e : Sauce de soja (Nature Valley)25,7 g
  3. 3e : Nature Valley Protein, Peanut & Chocolate (Nature Valley)25,6 g

À retenir

  • Le trio de tête : Barre cacahuètes caramel chocolat (Joyguel), Sauce de soja (Nature Valley), Nature Valley Protein, Peanut & Chocolate (Nature Valley).
  • 41 comparées sur 196 dépassent 10 g pour 100 g.
  • La médiane : 6,7 g pour 100 g, la valeur qui partage les barres de céréales en deux moitiés.

Les 10 barres de céréales les plus protéinées

Le classement complet, pour 100 g

1 Barre cacahuètes caramel chocolat (Joyguel) 36 382 2,7 17 3,2
2 Sauce de soja (Nature Valley) 25,7 503 16,3 30,1 13,8
3 Nature Valley Protein, Peanut & Chocolate (Nature Valley) 25,6 489 17,2 28,3 11
4 Repas Équilibré barre saveur Pomme Framboise (Gerlinéa) 24 332 20 6,1 10
5 Special K High Protein (Kellogg's) 22,9 421 4,5 16,1 1,6
6 Barre Céréales Pépites de chocolat (Gerlinea) 22 346 10 7,8 16
7 Barres Céréales Graines et Amandes (Carrefour BIO) 20 537 10 39 13
8 Encas équilibré Barre saveur Chocolat Framboise (Gerlinéa) 20 327 13 7,8 26
9 Crousti noisettes abricot graine de courge (gerlinea) 19 371 15 11 15
10 Encas équilibré (Gerlinéa) 19 364 12 9,7 16
11 TREK PROTEIN AVOINE – Caramel Salé (3x1p) (Trek) 19 439 19 20 7,9
12 TREK PROTEIN AVOINE – Biscoff (3x1p) (Trek) 18 468 23 24 6,9
13 TREK PROTEIN AVOINE – Cacao – 150g (3x1p) (Trek) 18 437 21 21 10
14 Barre protein graines & fruits rouges (Carrefour) 16 508 19 33 9,7
15 Barres Amandes Cacahuètes Miel (Kellogg's) 16 516 17 31 6,6
16 Crunchy Peanut Butter (Clif Bar) 16 388 25 12 7,5
17 Barre Son d’avoine & Chocolat (Monoprix) 15 344 3,7 8 15
18 Chocolate chip (Clif Bar) 15 379 26 9 8
19 Barre de son d'avoine et amandes (Auchan) 14 343 7,9 10 26
20 Barre de son d'avoine et chocolat (Auchan) 14 338 9,2 8,8 24
21 Barres de céréales gourmandes cacahuètes chocolat, x4 – 140g (U) 14 539 26 36 7,7
22 Cereal Max Energy (Isostar) 13 378 25 8,9 6
23 Sweet and salty nut (Nature Valley) 12,3 500 19,2 26,1 11
24 Sweet & saltynut (Nature Valley) 12,1 485 21,9 25,7 7,1
25 Barres au son d'avoine (Monoprix) 12 380 0,9 10 7
26 Cacahuètes (nākd) 12 442 35 23 9,3
27 Cereal Max Energy Noisette Chocolat (Isostar) 12 397 20 11 0,4
28 Granola Bar Vanilla & White Cream (Vitalia) 12 476 0,9 23 3,6
29 Barres de céréales chocolat (Happy Bio) 11 460 17,5 23 12
30 Cacahuètes (Carrefour) 11 448 27 19 5,3
31 Chocolat noir 80% bio equateur (Auchan) 11 577 21 44 14
32 Chocolat perou noir 85% (Auchan) 11 584 16 47 14
33 Muesli croustillant chocolat (Auchan) 11 439 19 14 7,7
34 Muesli croustillant graines Courge, Tournesol (Auchan) 11 430 19 13 6,5
35 Muesli croustillant noix (Auchan) 11 457 18 17 7,4
36 Muesli fruits et baies (Auchan Bio) 11 365 11 5,5 9,6
37 Vegan Fruit & Nut bars Cacahuètes, Noix De Coco & Chocolat Noir (Eat Natural) 10,9 493 24,1 28,5 7,2
38 Barres de céréales gourmandes cranberry x4 (Chabrior) 10,6 436 36,9 17 5,7
39 Muesli croustillant 3 chocolats (Auchan) 10 436 22 13 6,8
40 Müesli croustillant fruits rouges (Auchan) 10 425 20 11 7,5
41 Nuts et banae (purevia) 10 446 12 26 25,1
42 Sweet and salty Nut (Nature Valley) 9,9 463 21,9 23,8 13
43 Barres de céréales chocolat cacahuètes (Top Budget) 9,6 429 26 14,5 4,8
44 Sweet & Salty Nut – Chocolat noir et mélange de noix (Nature Valley) 9,5 405 23,3 22,9 10,1
45 Sweet & Salty Nut chocolat noir et mélange de noix, 5 barres de 30 g (Nature Valley) 9,5 464 23,3 22,9 10,1
46 Muesli croustillant chocolat lait (Auchan) 9,4 445 21 17 13
47 Muesli croustillant quinoa chocolat (Auchan) 9,4 437 22 13 7,2
48 Muesli croustillant chocolat noir et noisettes (Auchan) 9,3 450 18 19 14
49 Barres céréalières Chocolat – Cacahuète (Eco+) 9,2 415 23 15 5,8
50 Pétales riz, blé, orge, avoine et miel (Auchan) 9,2 377 16 3,1 8,5
51 8 Barres céréalières aux pépites de chocolat et aux cacahuètes (Carrefour) 8,9 413 22 15 7,4
52 Crunchy Oats and Dark chocolate, 2 Barres de 21 g (General Mills Iberica S.a.u.) 8,8 455 26,9 19,8 6,9
53 Crunchy Oats & Dark Chocolate (Nature Valley) 8,8 474 26,9 19,8 6,9
54 Barre crunchy (Nature Valley) 8,7 467 26,8 18,1 6,4
55 Barrée de céréales avoine et chocolat noir (Nature Valley) 8,7 473 26,8 19,8 7
56 Barres crunchy Avoine & Miel (Nature Valley) OFF 8,7 467 26,8 18,1 6,4
57 Barres Granola au sirop d'érable (Crownfield) 8,7 461 21,3 17,7 6,4
58 Crunchy Avoine & Chocolat Noir x 5 x 2 barres de 21 g (Nature Valley) OFF 8,7 473 26,8 19,8 7
59 Crunchy avoine et miel (Nature ValleyGeneral Mills) 8,7 467 26,8 18,1 6,4
60 Crunchy Barre Avoine & Chocolat (Nature Valley) 8,7 473 26,8 19,8 7
61 Crunchy barrre de céréales avoine et miel (Natural Valley) OFF 8,7 467 26,8 18,1 6,4
62 Nature Valley CRUNCHY (Nature Valley) 8,7 473 26,8 19,8 7
63 Nature valley crunchy oats and honey (Nature Valley) 8,6 467 26 18 6,4
64 Crunchy oats&honey (Nature Valley) 8,6 452 26,9 18,1 6,4
65 Nature valley (Nature Valley) 8,6 467 26,2 18,1 6,4
66 Barres céréalières (Carrefour) 8,5 443 29 17 4,3
67 Barre granola goût chocolat et enrobage crème de cacao (Vitalia) 8,4 513 0,9 24 3,5
68 CORN FLAKES (Auchan) 8,4 388 5,8 1,2 1,8
69 Crunchy pépites de chocolat (Nature Valley) 8,4 472 28,1 20 5,3
70 Muesli croustillant fruits secsRaisins, Figues, Noix de coco, Bananes, Amandes, Abricots, Noisettes (Auchan) 8,4 436 24 15 6,7
71 Cousti avoine anti-coup de barre (Bonneterre) 8,3 482 25 23 4,9
72 Fourrés chocolat noisette (Auchan) 8,3 435 24 14 3,6
73 Barres céréales aux amandes et aux noisettes (Monoprix) 7,9 401 21 12 4,7
74 Pétales riz, blé complet et orge fruits rouges (Auchan) 7,9 375 14 1,6 4,7
75 Balisto x2 (Balisto) 7,8 519 41 28 n. m.
76 Noisette cacao (Gerblé) 7,8 398 12 15 16
77 Barres de céréales chocolat noir (CT Spécial K) x6 (Chabrior) 7,7 406 27 8,6 3,7
78 Barres de céréales aux noisettes x6 – 126g (Chabrior) 7,6 433 18 15 5,7
79 Barres Gourmandes Cranberries Amandes (Valpi Bio) 7,6 444 39 19 5,5
80 Chocolat saveur coco (Carrefour Classic) 7,6 444 22 18 4,5
81 Oaty & Crispy Avoine & Cacao x 5 barres de 23 g (Nature Valley) 7,5 389 16,5 8,1 9,1
82 Crunchy (Nature Valley) 7,4 453 30,2 16,9 6,1
83 Noisette (Carrefour Classic) 7,4 410 25 13 4,7
84 Nature valley crunchy oats and berries (Nature Valley) 7,4 452 30,2 16,9 6,2
85 LION Céréales Barres (12x25g) (Nestlé) 7,3 398 22,3 12,3 6,6
86 NESTLE LION Barres de Céréales 6x25g (Nestlé) OFF 7,3 398 22,5 12,2 6,6
87 NESTLE LION Getreideriegel Multipack ( (Nestlé) 7,3 402 22,4 12,9 6,4
88 Avoine & miel (Nature Valley) 7,2 392 15,8 8 8,2
89 Barres son avoine chocolat sans sucres ajoutés (Dukan) 7,1 103 0,7 3,3 5,4
90 Balisto Fruits des bois x10 (Balisto) 7 503 44,6 24,8 n. m.
91 Barre de Céréales Chocolat (Enka) 7 458 21 21 5,3
92 Barres de Céréales Special K Chocolat au Lait (Kellogg's) 7 390 25 9,6 14
93 Barres céréales noisette (Grand Frais) 6,9 433 19 15 3,1
94 Barres de céréales noisettes x6 – 125g (U) OFF 6,9 433 19 15 3,1
95 Matin Sésame Abricot (Gerblé) 6,9 358 13 9,3 18
96 FITNESS CHOC Barres Céréale 6×23.5g (Nestlé) 6,8 382 16,8 9,1 7,8
97 Special K – Céréales chocolat noir (Special K) 6,8 397 28 9,2 9,6
98 Grany Noisettes 5 céréales (Lu) 6,7 457 18,3 21,6 3,8
99 Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 – 126g (U) 6,7 351 15 6,2 22
100 Barres de céréales fraises et framboises x 6 (Crownfield) 6,7 368 18,4 5,1 5,6
101 Barres de céréales saveur chocolat sans gluten boîte de 138g (U) 6,7 396 24 8,6 3,9
102 NAKD Framboises – 35g (1p) (nákd) 6,7 380 48 12 8,7
103 Barres céréales FRAISE (Carrefour BIO) 6,6 356 21 6 10
104 Barres Chocolat au Lait Noisette (Marque Repère) 6,6 453 30 17 3
105 Barres de céréales chocolat noir (Crownfield) 6,6 412 23,2 12,8 5,8
106 Barres de Céréales Chocolat, Noisettes et Raisins (bio soleil) 6,6 441 18 16 7
107 CereAlé (Kinder) 6,6 500 27,1 23,1 3,3
108 NESQUIK Barres Céréales – Boite de 8 Barres de 25g (Nesquik) 6,6 395 21,7 11,5 5,2
109 NESTLE CHOCAPIC Barres Céréales – Boite de 8 Barres de 25g (Nestlé) 6,6 396 22,4 11,8 5,6
110 Granola Barre Extra Cookie (Granola) 6,4 486 39,3 21,8 3,2
111 6 barres de céréales pomme et miel (Bio Soleil) 6,4 383 27,3 8,8 5,1
112 Barres de céréales Fruits Rouges (Grainéa) 6,4 381 20 6,4 5,1
113 Barres Céréales Chocolat noir x6 (Chabrior) 6,3 411 27 10,9 4,9
114 Barres de céréales chocolat au lait et noisettes (Auchan) 6,3 451 31 17 2,3
115 Chocapic strong In Chocolaté (Nestlé) 6,3 395 22,9 11,9 5,3
116 Barre de céréales chocolat noir (Auchan) 6,2 407 28 10 4,9
117 Barre de céréales noisettes (Enka) 6,2 410 27 12 5,4
118 Energy sport bar cereals and chocolate flavour (Isostar) 6,2 414 32 12 n. m.
119 Muesil goût noisettes et raisin (Balisto) 6,2 501 44 25 n. m.
120 Barres céréales flocons d'avoine et chocolat sans gluten x 6 (Chaque Jour Sans Gluten) 6,1 410 24 11 3,3
121 Corn flakes Cocoa (Kellogg's) 6,1 392 26 9,2 4
122 Grainéa Abricot (Grainéa) 6,1 369 25 5,9 5,7
123 Grany chocolat au lait noisettes (Lu) 6,1 465 28,3 21,3 3
124 6 Barres céréales Pépites de fruits rouges Monoprix (Monoprix) 6 372 18 7,1 7,8
125 6 barres de céréales abricots (Bio Soleil) 6 349 26,1 6,5 5,5
126 Dessert noir 52% (Auchan) 6 523 49 32 7,6
127 Frusli myrtilles (Jordans) 6 388 29,2 7,1 4
128 Frusli Pommes & Cranberries (Jordans) 6 376 28,3 5,6 4,7
129 Grany moelleux, fruit des bois (Lu) 6 400 35 15 3,7
130 Spécial K Barres Croustillantes fruits rouges (Kellogg's) 6 387 27 8,2 9,9
131 Barre céréales (Marque Repère) 5,9 443 25 18 5,9
132 Barre de céréales pomme verte (Crownfield) 5,9 368 23,7 4,9 5,4
133 Barres céréales Fraise (Bio Village) 5,9 378 28 5,4 4,8
134 Barres céréales chocolat (Grand Frais) 5,8 401 27 9,5 4
135 Barres céréales chocolat au lait banane (Eco +) 5,8 405 30 9,7 3,4
136 Barres céréalières à l'abricot x6 – 125 g (Brüggen) 5,8 370 24 5,7 5,7
137 Barres de céréales chocolat noir aux 5 céréales – 126g x6 (U) OFF 5,8 401 27 9,5 4
138 Barres Pommes Framboises (La Vie Claire) 5,8 422 19 13 7
139 ChocoCereal Bars 5,8 428 41 15 3
140 Grainéa chocolat au 5 céréales (Marque Repère) OFF 5,8 401 27 9,5 4
141 Barres de céréales (Decathlon) 5,7 400 33,8 11 4,3
142 Barres de céréales chocolat au lait (DÉCATHLON) OFF 5,7 400 5,7 11 4,3
143 Barres céréales Noisettes et Chocolat au lait équitable (Bio Soleil) 5,7 393 20 16 5,3
144 Barres céréalières à la pomme x6 – 125 g (Chabrior) 5,7 385 23 6,5 5,6
145 Barres de céréales figue x6 – 126g (U) 5,7 369 25 5,7 6,9
146 Kellogg's Barres Frosties 6x25g (Kellogg's) 5,7 400 26 9,2 3,2
147 Barres de céréales pommes et framboises (Bio soleil) 5,6 420 20 12 7,1
148 Barres Isostar Pulse Guarana noisette chocolat (Isostar) 5,6 408 37 10 n. m.
149 Grany Fraise & Framboise (Lu) 5,6 411 4,4 13,3 0,8
150 6 Barres céréales Pépites de chocolat Monoprix (Monoprix) 5,5 405 29 11 5,4
151 Barre de céréales fruits rouges (U) 5,5 389 28 5,9 9,1
152 Barre de céréales frusli fruit rouges (Jordans) 5,5 398 28,9 6,7 3,8
153 Barres de céréales framboise et fraise (Auchan) 5,5 373 28 5,9 9,1
154 Barres de céréales fruits rouges x6 (Chabrior) OFF 5,5 389 28 5,9 9,1
155 Fruits rouges (Carrefour) 5,5 369 28 5,9 9,1
156 Barres céréales Goût Chocolat au lait – Banane (Carrefour) 5,4 399 29 10 3,5
157 Chocolat noir (Carrefour) 5,4 369 23 12 12
158 Grany Chocolat 5 céréales (Lu) 5,4 444 24 19 4,4
159 LU – Grany Chocolate 5 Cereals Bar x6, 125g (4.5oz) (Lu) 5,4 444 24 19 4,4
160 Barre de céréales figue (Auchan) 5,3 366 25 5,7 6,9
161 Barres banane Gerblé Sport (Gerblé) 5,3 385 59 7 4,8
162 Barres céréales abricot pomme (Eco +) 5,3 376 28 6,2 3,7
163 Barres céréales Banane Chocolat noir (Bio Soleil) 5,3 358 21 9,4 5,9
164 Barres Céréales Coco Pops Kellogg's – 6x20g (Kellogg's) 5,3 410 27 13 4,3
165 Barres de céréales à la figue x6 (Artenay Bars) OFF 5,3 366 25 5,7 6,9
166 Céréale bars Red fruit (Decathlon) 5,3 368 27 4,5 5,2
167 Cereals bars (Décathlon) 5,3 364 27 4,5 5,2
168 Figue (Carrefour) 5,3 367 25 5,7 7
169 Grany Riz soufflé & Chocolat (Grany) 5,3 442 25,5 17,8 3,4
170 Barres céréales blé complet abricot, x6, 126g (U) 5,2 369 23 5,1 7
171 Barres de céréales saveur pomme verte 6x125g (U) 5,2 386 30 7,2 4,2
172 Prince Choco'Barre – Barre céréalière au chocolat (Lu) 5,2 430 31 15 2,6
173 Abricot (Carrefour) 5,1 356 22 5,7 12
174 Barre Céréales CHOCOLAT (Carrefour BIO) 5,1 405 33 9,6 3,3
175 Barre de céréales cranberries framboise (Enka) 5,1 369 20 5,4 5,6
176 Barres céréales Chocolat (Bio Village) OFF 5,1 405 33 9,6 3,3
177 Barres céréales chocolat Gerblé sans gluten (Gerblé) 5,1 406 23 11 8,8
178 Barres chocolat aux 5 céréales bio (Chabrior) 5,1 403 32,6 9,6 3,3
179 Barres de céréalesChocolat (Auchan) 5,1 405 33 9,6 3,3
180 Barres de céréales pomme verte (Golden Bridge) 5 383 31 6,4 4,5
181 Energy sport bar (Isostar) 4,8 394 35 9,4 n. m.
182 Energy sport bar multifruits (Isostar) OFF 4,8 394 35 9,4 0
183 Barre céréales au chocolat noir (Nestlé) 4,7 494 38,7 23,2 2
184 Barres de céréales pomme verte (Auchan) 4,7 384 28 6,7 5,2
185 Pomme (Carrefour) 4,7 352 23 6,6 17
186 Raspberry Energy Bar (Accelerate) 4,7 443 32 17 7,9
187 SUNDY barre céréales et chocolat 36g (Nestlé) OFF 4,7 494 38,7 23,2 2
188 Barre aux céréales abricot sec (La Vie Claire) 4,6 407 27 11 5
189 Barres céréales 4,6 373 27 6,1 8
190 Barres Nuts, chocolat et pointe de sel 4,6 174 1,8 12 8,4
191 Barres Pomme aux 5 céréales Seigle, Avoine, Maïs, Blé, Riz x 6 (Marque Repère) 4,6 373 27 6,1 8
192 Muffin bars saveur citron et graines de pavot (Nature Valley) 4,6 413 17,9 19,2 13,9
193 Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan) 4,5 86 0,2 2,6 2,7
194 Skinny Crunch Light Salted Caramel (Skinny Crunch Light) 4,5 330 14 4,2 27
195 Barres chocolat noir amandes cranberries & noix de coco (Eat Natural) 2,4 193 3,2 10,2 3,2
196 Barres Céréalières chocolat noir (Leader Price) 1,2 85 5,9 2,1 0,8

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 6,7 g pour 100 g : la moitié des barres de céréales comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 34,8 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 58 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les protéines participent à l’entretien des muscles et à la satiété. La référence nutritionnelle de l’ANSES pour un adulte est d’environ 0,83 g par kilo de poids et par jour. Le classement compare des teneurs pour 100 g, pas la qualité des protéines.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 196 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :