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Quelle est la barre de céréales la plus salée ?

La réponse

Parmi les 196 barres de céréales comparées, le plus salé est Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan), avec 12 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Nature Valley CRUNCHY (Nature Valley) en compte 0 g.

  1. 1er : Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan)12 g
  2. 2e : Sauce de soja (Nature Valley)8,5 g
  3. 3e : TREK PROTEIN AVOINE – Caramel Salé (3x1p) (Trek)1,3 g

À retenir

  • Le trio de tête : Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan), Sauce de soja (Nature Valley), TREK PROTEIN AVOINE – Caramel Salé (3x1p) (Trek).
  • 126 comparées sur 196 dépassent 0,3 g pour 100 g.
  • La médiane : 0,4 g pour 100 g, la valeur qui partage les barres de céréales en deux moitiés.

Les 10 barres de céréales les plus salées

Le classement complet, pour 100 g

1 Dukan barres chocolat et noisettes (Dukan) 12 86 4,5 0,2 2,6 2,7
2 Sauce de soja (Nature Valley) 8,5 503 25,7 16,3 30,1 13,8
3 TREK PROTEIN AVOINE – Caramel Salé (3x1p) (Trek) 1,3 439 19 19 20 7,9
4 Muffin bars saveur citron et graines de pavot (Nature Valley) 1,2 413 4,6 17,9 19,2 13,9
5 Grany moelleux, fruit des bois (Lu) 1,2 400 6 35 15 3,7
6 Sweet & saltynut (Nature Valley) 1 485 12,1 21,9 25,7 7,1
7 Sweet and salty nut (Nature Valley) 1 500 12,3 19,2 26,1 11
8 Prince Choco'Barre – Barre céréalière au chocolat (Lu) 1 430 5,2 31 15 2,6
9 Sweet and salty Nut (Nature Valley) 1 463 9,9 21,9 23,8 13
10 Nature Valley Protein, Peanut & Chocolate (Nature Valley) 0,9 489 25,6 17,2 28,3 11
11 Sweet & Salty Nut – Chocolat noir et mélange de noix (Nature Valley) 0,9 405 9,5 23,3 22,9 10,1
12 Sweet & Salty Nut chocolat noir et mélange de noix, 5 barres de 30 g (Nature Valley) 0,9 464 9,5 23,3 22,9 10,1
13 Granola Barre Extra Cookie (Granola) 0,9 486 6,4 39,3 21,8 3,2
14 CORN FLAKES (Auchan) 0,9 388 8,4 5,8 1,2 1,8
15 Nature valley (Nature Valley) 0,9 467 8,6 26,2 18,1 6,4
16 Barre crunchy (Nature Valley) 0,9 467 8,7 26,8 18,1 6,4
17 Barres crunchy Avoine & Miel (Nature Valley) OFF 0,9 467 8,7 26,8 18,1 6,4
18 Crunchy barrre de céréales avoine et miel (Natural Valley) OFF 0,9 467 8,7 26,8 18,1 6,4
19 Crunchy Peanut Butter (Clif Bar) 0,9 388 16 25 12 7,5
20 Crunchy oats&honey (Nature Valley) 0,8 452 8,6 26,9 18,1 6,4
21 Crunchy avoine et miel (Nature ValleyGeneral Mills) 0,8 467 8,7 26,8 18,1 6,4
22 Nature valley crunchy oats and honey (Nature Valley) 0,8 467 8,6 26 18 6,4
23 Barre céréales au chocolat noir (Nestlé) 0,8 494 4,7 38,7 23,2 2
24 SUNDY barre céréales et chocolat 36g (Nestlé) OFF 0,8 494 4,7 38,7 23,2 2
25 Pétales riz, blé complet et orge fruits rouges (Auchan) 0,8 375 7,9 14 1,6 4,7
26 Barres Isostar Pulse Guarana noisette chocolat (Isostar) 0,8 408 5,6 37 10 n. m.
27 Barre Céréales Pépites de chocolat (Gerlinea) 0,8 346 22 10 7,8 16
28 TREK PROTEIN AVOINE – Cacao – 150g (3x1p) (Trek) 0,7 437 18 21 21 10
29 TREK PROTEIN AVOINE – Biscoff (3x1p) (Trek) 0,7 468 18 23 24 6,9
30 Barre cacahuètes caramel chocolat (Joyguel) 0,7 382 36 2,7 17 3,2
31 Barre de céréales fruits rouges (U) 0,7 389 5,5 28 5,9 9,1
32 Barres de céréales framboise et fraise (Auchan) 0,7 373 5,5 28 5,9 9,1
33 Barres de céréales fruits rouges x6 (Chabrior) OFF 0,7 389 5,5 28 5,9 9,1
34 Fruits rouges (Carrefour) 0,7 369 5,5 28 5,9 9,1
35 LU – Grany Chocolate 5 Cereals Bar x6, 125g (4.5oz) (Lu) 0,7 444 5,4 24 19 4,4
36 Crunchy (Nature Valley) 0,7 453 7,4 30,2 16,9 6,1
37 Nature valley crunchy oats and berries (Nature Valley) 0,7 452 7,4 30,2 16,9 6,2
38 Balisto Fruits des bois x10 (Balisto) 0,7 503 7 44,6 24,8 n. m.
39 Crunchy pépites de chocolat (Nature Valley) 0,7 472 8,4 28,1 20 5,3
40 Grany Fraise & Framboise (Lu) 0,7 411 5,6 4,4 13,3 0,8
41 Barrée de céréales avoine et chocolat noir (Nature Valley) 0,7 473 8,7 26,8 19,8 7
42 Crunchy Avoine & Chocolat Noir x 5 x 2 barres de 21 g (Nature Valley) OFF 0,7 473 8,7 26,8 19,8 7
43 Crunchy Barre Avoine & Chocolat (Nature Valley) 0,7 473 8,7 26,8 19,8 7
44 Pétales riz, blé, orge, avoine et miel (Auchan) 0,7 377 9,2 16 3,1 8,5
45 Crunchy Oats & Dark Chocolate (Nature Valley) 0,6 474 8,8 26,9 19,8 6,9
46 Crunchy Oats and Dark chocolate, 2 Barres de 21 g (General Mills Iberica S.a.u.) 0,6 455 8,8 26,9 19,8 6,9
47 Balisto x2 (Balisto) 0,6 519 7,8 41 28 n. m.
48 Muesil goût noisettes et raisin (Balisto) 0,6 501 6,2 44 25 n. m.
49 Grany Chocolat 5 céréales (Lu) 0,6 444 5,4 24 19 4,4
50 Grany Riz soufflé & Chocolat (Grany) 0,6 442 5,3 25,5 17,8 3,4
51 Barres de céréales chocolat noir (CT Spécial K) x6 (Chabrior) 0,6 406 7,7 27 8,6 3,7
52 Barres de Céréales Special K Chocolat au Lait (Kellogg's) 0,6 390 7 25 9,6 14
53 Corn flakes Cocoa (Kellogg's) 0,6 392 6,1 26 9,2 4
54 Noisette (Carrefour Classic) 0,6 410 7,4 25 13 4,7
55 Special K – Céréales chocolat noir (Special K) 0,6 397 6,8 28 9,2 9,6
56 Spécial K Barres Croustillantes fruits rouges (Kellogg's) 0,6 387 6 27 8,2 9,9
57 Cacahuètes (nākd) 0,6 442 12 35 23 9,3
58 Energy sport bar cereals and chocolate flavour (Isostar) 0,6 414 6,2 32 12 n. m.
59 Grany Noisettes 5 céréales (Lu) 0,6 457 6,7 18,3 21,6 3,8
60 Grany chocolat au lait noisettes (Lu) 0,6 465 6,1 28,3 21,3 3
61 Kellogg's Barres Frosties 6x25g (Kellogg's) 0,6 400 5,7 26 9,2 3,2
62 Cacahuètes (Carrefour) 0,5 448 11 27 19 5,3
63 Energy sport bar multifruits (Isostar) OFF 0,5 394 4,8 35 9,4 0
64 Repas Équilibré barre saveur Pomme Framboise (Gerlinéa) 0,5 332 24 20 6,1 10
65 Barres céréalières (Carrefour) 0,5 443 8,5 29 17 4,3
66 Barres de céréales saveur chocolat sans gluten boîte de 138g (U) 0,5 396 6,7 24 8,6 3,9
67 Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 – 126g (U) 0,5 351 6,7 15 6,2 22
68 Muesli croustillant chocolat lait (Auchan) 0,5 445 9,4 21 17 13
69 Barre céréales (Marque Repère) 0,5 443 5,9 25 18 5,9
70 Barres Chocolat au Lait Noisette (Marque Repère) 0,5 453 6,6 30 17 3
71 Chocolat saveur coco (Carrefour Classic) 0,5 444 7,6 22 18 4,5
72 Energy sport bar (Isostar) 0,5 394 4,8 35 9,4 n. m.
73 Barres de céréales chocolat au lait et noisettes (Auchan) 0,5 451 6,3 31 17 2,3
74 CereAlé (Kinder) 0,5 500 6,6 27,1 23,1 3,3
75 Barres Pommes Framboises (La Vie Claire) 0,5 422 5,8 19 13 7
76 Muesli croustillant chocolat noir et noisettes (Auchan) 0,5 450 9,3 18 19 14
77 Barres de céréales saveur pomme verte 6x125g (U) 0,5 386 5,2 30 7,2 4,2
78 Cereals bars (Décathlon) 0,5 364 5,3 27 4,5 5,2
79 Chocolate chip (Clif Bar) 0,5 379 15 26 9 8
80 LION Céréales Barres (12x25g) (Nestlé) 0,5 398 7,3 22,3 12,3 6,6
81 Céréale bars Red fruit (Decathlon) 0,5 368 5,3 27 4,5 5,2
82 Avoine & miel (Nature Valley) 0,5 392 7,2 15,8 8 8,2
83 Barres céréales Banane Chocolat noir (Bio Soleil) 0,5 358 5,3 21 9,4 5,9
84 Encas équilibré (Gerlinéa) 0,5 364 19 12 9,7 16
85 NESTLE LION Barres de Céréales 6x25g (Nestlé) OFF 0,5 398 7,3 22,5 12,2 6,6
86 NESTLE LION Getreideriegel Multipack ( (Nestlé) 0,5 402 7,3 22,4 12,9 6,4
87 Oaty & Crispy Avoine & Cacao x 5 barres de 23 g (Nature Valley) 0,4 389 7,5 16,5 8,1 9,1
88 Barres céréales Noisettes et Chocolat au lait équitable (Bio Soleil) 0,4 393 5,7 20 16 5,3
89 Barres de céréales pomme verte (Golden Bridge) 0,4 383 5 31 6,4 4,5
90 NESQUIK Barres Céréales – Boite de 8 Barres de 25g (Nesquik) 0,4 395 6,6 21,7 11,5 5,2
91 Skinny Crunch Light Salted Caramel (Skinny Crunch Light) 0,4 330 4,5 14 4,2 27
92 Barre aux céréales abricot sec (La Vie Claire) 0,4 407 4,6 27 11 5
93 Barres céréales chocolat (Grand Frais) 0,4 401 5,8 27 9,5 4
94 Barres de céréales chocolat noir aux 5 céréales – 126g x6 (U) OFF 0,4 401 5,8 27 9,5 4
95 Grainéa chocolat au 5 céréales (Marque Repère) OFF 0,4 401 5,8 27 9,5 4
96 6 Barres céréales Pépites de chocolat Monoprix (Monoprix) 0,4 405 5,5 29 11 5,4
97 Barre de céréales figue (Auchan) 0,4 366 5,3 25 5,7 6,9
98 Barres céréales aux amandes et aux noisettes (Monoprix) 0,4 401 7,9 21 12 4,7
99 Barres céréales flocons d'avoine et chocolat sans gluten x 6 (Chaque Jour Sans Gluten) 0,4 410 6,1 24 11 3,3
100 Fourrés chocolat noisette (Auchan) 0,4 435 8,3 24 14 3,6
101 Granola Bar Vanilla & White Cream (Vitalia) 0,4 476 12 0,9 23 3,6
102 Barres de céréales pomme verte (Auchan) 0,4 384 4,7 28 6,7 5,2
103 Abricot (Carrefour) 0,4 356 5,1 22 5,7 12
104 Barres Céréales Chocolat noir x6 (Chabrior) 0,4 411 6,3 27 10,9 4,9
105 Barres Céréales Coco Pops Kellogg's – 6x20g (Kellogg's) 0,4 410 5,3 27 13 4,3
106 Chocolat noir (Carrefour) 0,4 369 5,4 23 12 12
107 Barres de céréales chocolat au lait (DÉCATHLON) OFF 0,4 400 5,7 5,7 11 4,3
108 Barres de céréales à la figue x6 (Artenay Bars) OFF 0,4 366 5,3 25 5,7 6,9
109 Barres de céréales figue x6 – 126g (U) 0,4 369 5,7 25 5,7 6,9
110 Figue (Carrefour) 0,4 367 5,3 25 5,7 7
111 NESTLE CHOCAPIC Barres Céréales – Boite de 8 Barres de 25g (Nestlé) 0,4 396 6,6 22,4 11,8 5,6
112 Barre de céréales chocolat noir (Auchan) 0,4 407 6,2 28 10 4,9
113 Chocapic strong In Chocolaté (Nestlé) 0,4 395 6,3 22,9 11,9 5,3
114 ChocoCereal Bars 0,4 428 5,8 41 15 3
115 Barres céréales 0,3 373 4,6 27 6,1 8
116 Barres Pomme aux 5 céréales Seigle, Avoine, Maïs, Blé, Riz x 6 (Marque Repère) 0,3 373 4,6 27 6,1 8
117 Crousti noisettes abricot graine de courge (gerlinea) 0,3 371 19 15 11 15
118 Pomme (Carrefour) 0,3 352 4,7 23 6,6 17
119 Barres céréales abricot pomme (Eco +) 0,3 376 5,3 28 6,2 3,7
120 Barres céréales blé complet abricot, x6, 126g (U) 0,3 369 5,2 23 5,1 7
121 Barres Amandes Cacahuètes Miel (Kellogg's) 0,3 516 16 17 31 6,6
122 Barre Son d’avoine & Chocolat (Monoprix) 0,3 344 15 3,7 8 15
123 Barres céréales chocolat Gerblé sans gluten (Gerblé) 0,3 406 5,1 23 11 8,8
124 Barres de céréales noisettes x6 – 125g (U) OFF 0,3 433 6,9 19 15 3,1
125 Barres céréales noisette (Grand Frais) 0,3 433 6,9 19 15 3,1
126 Cereal Max Energy Noisette Chocolat (Isostar) 0,3 397 12 20 11 0,4
127 Barres de céréales chocolat (Happy Bio) 0,3 460 11 17,5 23 12
128 Barres Nuts, chocolat et pointe de sel 0,3 174 4,6 1,8 12 8,4
129 FITNESS CHOC Barres Céréale 6×23.5g (Nestlé) 0,3 382 6,8 16,8 9,1 7,8
130 Barres céréales chocolat au lait banane (Eco +) 0,3 405 5,8 30 9,7 3,4
131 Barres Granola au sirop d'érable (Crownfield) 0,3 461 8,7 21,3 17,7 6,4
132 Barre de son d'avoine et amandes (Auchan) 0,3 343 14 7,9 10 26
133 Barre de son d'avoine et chocolat (Auchan) 0,3 338 14 9,2 8,8 24
134 Barre de céréales noisettes (Enka) 0,3 410 6,2 27 12 5,4
135 Barre de céréales pomme verte (Crownfield) 0,3 368 5,9 23,7 4,9 5,4
136 Barres de céréales chocolat cacahuètes (Top Budget) 0,3 429 9,6 26 14,5 4,8
137 Cereal Max Energy (Isostar) 0,3 378 13 25 8,9 6
138 Barres céréales Goût Chocolat au lait – Banane (Carrefour) 0,2 399 5,4 29 10 3,5
139 Barres céréalières Chocolat – Cacahuète (Eco+) 0,2 415 9,2 23 15 5,8
140 8 Barres céréalières aux pépites de chocolat et aux cacahuètes (Carrefour) 0,2 413 8,9 22 15 7,4
141 Barre granola goût chocolat et enrobage crème de cacao (Vitalia) 0,2 513 8,4 0,9 24 3,5
142 Barres de céréales fraises et framboises x 6 (Crownfield) 0,2 368 6,7 18,4 5,1 5,6
143 Encas équilibré Barre saveur Chocolat Framboise (Gerlinéa) 0,2 327 20 13 7,8 26
144 Raspberry Energy Bar (Accelerate) 0,2 443 4,7 32 17 7,9
145 Barre de céréales cranberries framboise (Enka) 0,2 369 5,1 20 5,4 5,6
146 Barres de céréales aux noisettes x6 – 126g (Chabrior) 0,2 433 7,6 18 15 5,7
147 Barres de céréales chocolat noir (Crownfield) 0,2 412 6,6 23,2 12,8 5,8
148 6 Barres céréales Pépites de fruits rouges Monoprix (Monoprix) 0,2 372 6 18 7,1 7,8
149 Barres au son d'avoine (Monoprix) 0,2 380 12 0,9 10 7
150 Barres céréalières à la pomme x6 – 125 g (Chabrior) 0,2 385 5,7 23 6,5 5,6
151 Grainéa Abricot (Grainéa) 0,2 369 6,1 25 5,9 5,7
152 Müesli croustillant fruits rouges (Auchan) 0,2 425 10 20 11 7,5
153 Noisette cacao (Gerblé) 0,2 398 7,8 12 15 16
154 6 barres de céréales pomme et miel (Bio Soleil) 0,2 383 6,4 27,3 8,8 5,1
155 Muesli croustillant 3 chocolats (Auchan) 0,2 436 10 22 13 6,8
156 Special K High Protein (Kellogg's) 0,2 421 22,9 4,5 16,1 1,6
157 Barre de Céréales Chocolat (Enka) 0,2 458 7 21 21 5,3
158 Barres céréalières à l'abricot x6 – 125 g (Brüggen) 0,2 370 5,8 24 5,7 5,7
159 Matin Sésame Abricot (Gerblé) 0,2 358 6,9 13 9,3 18
160 Muesli croustillant noix (Auchan) 0,2 457 11 18 17 7,4
161 6 barres de céréales abricots (Bio Soleil) 0,2 349 6 26,1 6,5 5,5
162 Barres de Céréales Chocolat, Noisettes et Raisins (bio soleil) 0,2 441 6,6 18 16 7
163 Barres de céréales Fruits Rouges (Grainéa) 0,2 381 6,4 20 6,4 5,1
164 Barres de céréales pommes et framboises (Bio soleil) 0,2 420 5,6 20 12 7,1
165 Barres Céréalières chocolat noir (Leader Price) 0,1 85 1,2 5,9 2,1 0,8
166 Cousti avoine anti-coup de barre (Bonneterre) 0,1 482 8,3 25 23 4,9
167 Barres de céréalesChocolat (Auchan) 0,1 405 5,1 33 9,6 3,3
168 Barres de céréales gourmandes cranberry x4 (Chabrior) 0,08 436 10,6 36,9 17 5,7
169 Barres son avoine chocolat sans sucres ajoutés (Dukan) 0,08 103 7,1 0,7 3,3 5,4
170 Barres céréales FRAISE (Carrefour BIO) 0,07 356 6,6 21 6 10
171 Muesli croustillant quinoa chocolat (Auchan) 0,06 437 9,4 22 13 7,2
172 Frusli Pommes & Cranberries (Jordans) 0,05 376 6 28,3 5,6 4,7
173 Muesli croustillant fruits secsRaisins, Figues, Noix de coco, Bananes, Amandes, Abricots, Noisettes (Auchan) 0,05 436 8,4 24 15 6,7
174 Vegan Fruit & Nut bars Cacahuètes, Noix De Coco & Chocolat Noir (Eat Natural) 0,05 493 10,9 24,1 28,5 7,2
175 Barres de céréales gourmandes cacahuètes chocolat, x4 – 140g (U) 0,04 539 14 26 36 7,7
176 Muesli croustillant graines Courge, Tournesol (Auchan) 0,04 430 11 19 13 6,5
177 Barre Céréales CHOCOLAT (Carrefour BIO) 0,03 405 5,1 33 9,6 3,3
178 Barre de céréales frusli fruit rouges (Jordans) 0,03 398 5,5 28,9 6,7 3,8
179 Barres céréales Chocolat (Bio Village) OFF 0,03 405 5,1 33 9,6 3,3
180 Barres céréales Fraise (Bio Village) 0,03 378 5,9 28 5,4 4,8
181 Barres Céréales Graines et Amandes (Carrefour BIO) 0,03 537 20 10 39 13
182 Barres chocolat aux 5 céréales bio (Chabrior) 0,03 403 5,1 32,6 9,6 3,3
183 Frusli myrtilles (Jordans) 0,03 388 6 29,2 7,1 4
184 Muesli croustillant chocolat (Auchan) 0,03 439 11 19 14 7,7
185 Nuts et banae (purevia) 0,03 446 10 12 26 25,1
186 Barres banane Gerblé Sport (Gerblé) 0,02 385 5,3 59 7 4,8
187 Dessert noir 52% (Auchan) 0,02 523 6 49 32 7,6
188 Muesli fruits et baies (Auchan Bio) 0,02 365 11 11 5,5 9,6
189 NAKD Framboises – 35g (1p) (nákd) 0,02 380 6,7 48 12 8,7
190 Barres chocolat noir amandes cranberries & noix de coco (Eat Natural) 0,01 193 2,4 3,2 10,2 3,2
191 Barre protein graines & fruits rouges (Carrefour) 0,01 508 16 19 33 9,7
192 Chocolat noir 80% bio equateur (Auchan) 0,01 577 11 21 44 14
193 Chocolat perou noir 85% (Auchan) 0,01 584 11 16 47 14
194 Barres de céréales (Decathlon) 0 400 5,7 33,8 11 4,3
195 Barres Gourmandes Cranberries Amandes (Valpi Bio) 0 444 7,6 39 19 5,5
196 Nature Valley CRUNCHY (Nature Valley) 0 473 8,7 26,8 19,8 7

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 0,4 g pour 100 g : la moitié des barres de céréales comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 12 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 58 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

L’OMS recommande de consommer moins de 5 g de sel par jour ; la consommation moyenne en France dépasse ce repère. Pour 100 g, ce classement montre où se trouve le sel.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 196 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :