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Quelle est la pizza surgelée la plus protéinée ?

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

La réponse

Parmi les 98 pizzas surgelées comparées, le plus protéiné est La Pizza 3 Fromages (La pizza de Manosque), avec 14,4 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Choco Sticks (Schär) en compte 4,5 g.

  1. 1er : La Pizza 3 Fromages (La pizza de Manosque)14,4 g
  2. 2e : Pizza 4 fromages (L'Italie des Pizzas)14 g
  3. 3e : Pizza 4 fromages 350g (U)14 g

À retenir

  • Le trio de tête : La Pizza 3 Fromages (La pizza de Manosque), Pizza 4 fromages (L'Italie des Pizzas), Pizza 4 fromages 350g (U).
  • 47 comparées sur 98 dépassent 10 g pour 100 g.
  • La médiane : 9,8 g pour 100 g, la valeur qui partage les pizzas surgelées en deux moitiés.

Les 10 pizzas surgelées les plus protéinées

Le classement complet, pour 100 g

1 La Pizza 3 Fromages (La pizza de Manosque) 14,4 276 1,2 15,1 1,9
2 Pizza 4 fromages (L'Italie des Pizzas) 14 241 1,3 9,9 1,3
3 Pizza 4 fromages 350g (U) 14 262 1,8 11 2,3
4 Pizza Jambon Speck Gorgonzola Mozzarella (Mix Buffet) 14 263 2,1 11 1,9
5 Pizza Volcana &quotItalia&quot (Picard) 14 208 2 6,2 2,5
6 Pizza 4 fromages la Familiale (Marque Repère) 13 257 3,1 10 3,5
7 Pizza thon (Marque Repère) 13 239 2,9 11 3,4
8 4 Formaggi Italiani (Picard) 12 251 5,3 11 2,4
9 Pizza 3 Fromages (picard) 12 266 3,4 12 2,5
10 Pizza cuite au feu de bois 3 fromages (Carrefour) 12 287 2,2 11 2,5
11 Pizza cuite au feu de bois 4 Fromages (Marque Repère) 12 244 4,8 10 3
12 Pizza N6 – Jambon, Speck, Roquette, Mozzarella (Picard) 12 212 2,4 7,2 2,3
13 Pizza Turini 4 Fromages, (Marque Repère) 11,4 237 2,5 9,9 1,8
14 2 Mini-Calzones Jambon Mozzarella (Picard) 11 189 1,5 4,4 2,1
15 CMO 4 fromages – 390g Emmental, Cheddar, Mozzarella Présente en x3 (Marie) 11 245 2,2 9 1,8
16 CMO Royale 400g Jambon – mozzarella – emmental Présente en x3 (Marie) 11 232 2,6 6,2 2,1
17 Crousty Cheese 3 formaggi – Onion (Carrefour) 11 269 3,4 10 3,1
18 Pâte classiqueRoyalejambon cuit, olives noires (Auchan) 11 212 3,9 7,1 2
19 Pizza 3 fromages 360g (U) 11 244 0,6 10 2,7
20 Pizza Delamama Bolo di Mozza (La Pizza Delamama) 11 253 4,4 9,4 2,2
21 Pizza merveillosa (Marque Repère) 11 259 2,9 13 2,8
22 Pizza N11 – Chèvre, Miel, Noix (Picard) 11 268 2,8 13 2,4
23 Ristorante pizza Royale (docteur Oetker) 11 223 2,4 9,4 2,2
24 Pizza Rustica funghi pancetta marscarpone (Crosta Mollica) 10,8 262 1,6 12,2 1,8
25 Pizza 4 Fromage (Mmmh! Alfredo) 10,5 214 2,7 9,1 2,9
26 Pizza cuite sur pierre, jambon-fromage (Lidl) 10,5 212 3,5 6,4 2
27 Pizza Margherita (Crosta & Mollica) 10,4 232 2,5 7,3 2,3
28 Pizza Prosciutto Mozzarella & Jambon (Lidl) 10,4 202 3,1 4,9 1,2
29 Pizza 4 Formaggi (Chef Select) 10,2 218 3,3 6,7 1,9
30 Steinhofen-Pizza Tonno (Lidl) 10,2 219 3,6 7,8 2,2
31 Crousti Moelleuse extrême Américaine sauce burger (Marie) 10 234 2,1 7,8 2
32 CroustiMoelleuse EXTREME Kebab (Marie) 10 195 1,7 5,7 1,8
33 CroustiMoelleuse EXTREME La 4 Fromages (Marie) 10 249 1,5 10 1,7
34 Imperia Sourdough pizza (Crosta Mollica) 10 242 1,3 9,2 2,3
35 Pizza 3 Fromages (Lidl) 10 220 3,4 8,3 2,8
36 Pizza 4 fromages (Carrefour BIO) 10 270 2,3 11 1,3
37 Pizza avec thon et oignon surgelée (Italpizza) 10 207 1,1 7,6 1,3
38 Pizza bio 3 fromages (La pizza du moulin) 10 228 3,1 9 n. m.
39 Pizza Chèvre (Bio Village) 10 237 6,1 10 1,6
40 Pizza Crust Farmer (Sodebo) 10 202 3,9 5,2 2,6
41 Pizza de pollo barbacoa horno de leña (Carrefour) 10 197 3,1 4,3 3,3
42 Pizza del gusto montagnarde (Mix buffet) 10 268 2,2 12 2
43 Pizza delamama la royale pouleto (Pizzaiolo) 10 259 3,8 11 2,1
44 Pizza margherita 325g (U) 10 216 2,7 7,1 1,7
45 Pizza N18 – Thon, Tomate, Olive (Picard) 10 207 5,3 6,6 2,8
46 Pizza N9 – Bœuf, merguez, sauce Salsa (Picard) 10 211 1,9 7,8 2,5
47 Royale Cuite sur Pierre (Carrefour) 10 208 2 6,5 3,5
48 La Numero Uno Prosciutto e Funghi (Italpizza) 9,9 196 1,2 6,4 1,6
49 Pizza Bolognaise (Lidl) 9,9 224 2,4 8,4 2,4
50 Pizza royale (Carrefour BIO) 9,8 207 3,1 6,8 1,8
51 Pizza Royale (Picard) 9,7 229 3,1 6,3 1,3
52 Pizza CroustiFine 4 fromages (Marie) 9,6 204 1,5 8,2 1,8
53 Pizza Margherita tomate, mozzarella (Picard) 9,6 227 2,3 7,6 2,6
54 Pizza poulet (Marque Repère) 9,5 191 3 3,8 2
55 Stonebaked pizza Mozzarella (TRATTORIA Alfredo) 9,5 216 3,5 8,6 2,3
56 PIZZA Chèvre Cuite au feu de bois (Carrefour BIO) 9,4 241 6 9,3 2,6
57 Pizza cuite au FEU DE BOIS chèvre (Carrefour) 9,4 241 8,1 10 2,5
58 Pizza Margherita cuite au feu de bois (Les P'tits Chefs Du Bio) 9,4 220 3 5,9 4,7
59 Pizza régina 425g (U) 9,4 237 1,1 11 1,2
60 Pizza saumon crevette cuite sur pierre (Marque Repère) 9,4 196 5,8 5,4 1,5
61 BOLOGNESE cuite sur pierre (Carrefour) 9,3 213 3,2 6,4 2,2
62 Pizza bio chèvre cuite au feu de bois (La pizza du moulin) 9,3 226 4,9 8,1 0
63 Pizza chèvre BIO (Fiorini) 9,3 229 5,5 7,3 1,9
64 Pizza cuite sur pierre Margherita (Tomate, Mozzarella) (Monoprix) 9,3 215 4,4 5,4 2,5
65 Pizza fruit de mer (Marque Repère) 9,3 188 1,6 6,7 3,8
66 Pizza N14 – Tomate, Poulet mariné, Artichaut (Picard) 9,3 196 3,2 5,5 2,6
67 Pizza 3 Fromages (Bio Village) 9,2 224 4,7 6,8 2,8
68 Pizza tartiflette (Marie) 9,2 236 1,6 9,7 1,7
69 Pizza con Burrata (Italiamo) 9,1 238 2,7 8,3 n. m.
70 Pizza Turini Bolognaise, Cuite sur Pierre 400 gr (Turini) 9,1 201 2,6 6 2,7
71 Pizza cuite au feu de bois saumon fumé (Carrefour Original) 9 248 7,5 11 2
72 Pizza Regina (Picard) 9 193 1,7 4,8 2,9
73 Pizza royale bio (La pizza du moulin) 9 193 3,7 6,1 n. m.
74 Pizza Rucola Ristorante (Ristorante) 8,9 217 3 8,6 2,2
75 Ristorante Pizza bolognese e fromaggi (Dr. Oetker Ristorante) 8,9 253 3 9,9 1,8
76 Pizza Maxi Gourmande Royale surgelée (Fiorini) 8,8 227 7,4 6,1 2,5
77 Pizza Cuite Sur Pierre – Margherita (Lidl) 8,6 204 3,7 4,5 2,6
78 Pizza Royale cuite au feu de bois Édam, Jambon, Champignons (Carrefour) 8,6 204 3,1 6,4 1,2
79 Pizza au chèvre (Marque Repère) 8,5 246 7,9 9,1 1,9
80 Pizza royale (cuite au feu de bois) (Fiorini) 8,5 196 4,7 6,7 2,7
81 Pizza Royale Bio 400g (Fiorini) 8,5 190 3,6 5 2,9
82 Pizza Vesuvio cuite au feu de bois (Carrefour) 8,2 238 2,4 7,9 1,5
83 Pizza légumes grillés (Carrefour BIO) 7,7 205 3,4 6,3 2,1
84 Pizza légumes grillés gorgonzola (La Pizza du moulin) 7,7 203 4,2 6,6 n. m.
85 Stonebaked Pizza (Lidl) 7,7 198 3,5 6 2,5
86 Pizza aux légumes (Alnatura) 7,6 194 3,2 5,2 2,5
87 4 stagioni (Carrefour) 7,5 179 2,7 5,4 2,6
88 Pâte finequatre saisonsPoivrons, Tomates cerise, Piments, Oignons rouges (Auchan) 7,5 207 3,6 8,4 2,5
89 Pizza au chèvre cuite au feu de bois (trattoria Alfredo) 7,5 239 4,7 9,8 n. m.
90 PIZZA MARGHERITA Cuite au feu de bois (Carrefour BIO) 7,5 221 3,4 6,8 1,1
91 Pizza salmone (Marque Repère) 7,5 222 5,2 8,3 2,3
92 Pizza légumes 380g (U) 7,4 197 4,4 6,3 1,6
93 Pizza 4 Saisons (Thiriet) 7,2 197 4,5 6,2 2,1
94 Pizza 4 saisons (Picard Surgeles) 6,7 191 2,7 7,2 2,7
95 Ristorante – Pizza vegetale (Dr. Oetker) 6,7 193 3,5 7,9 2
96 Pizza aux légumes grillés (Marque Repère) 6,2 196 6,5 7 2,8
97 Pizza N3 – Légumes, Pesto, Parmesano Reggiano (Picard) 6,1 195 1,4 5,2 1,7
98 Choco Sticks (Schär) 4,5 249 4,1 6,6 9,9

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 9,8 g pour 100 g : la moitié des pizzas surgelées comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 9,9 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 36 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les protéines participent à l’entretien des muscles et à la satiété. La référence nutritionnelle de l’ANSES pour un adulte est d’environ 0,83 g par kilo de poids et par jour. Le classement compare des teneurs pour 100 g, pas la qualité des protéines.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 98 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :