Margarine qui contient le moins de glucides : le classement

La réponse

Parmi les 178 margarines comparées, celui qui contient le moins de glucides est Beurre (Fruits D Or), avec 0 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, St Hubert Omega 3 (St-Hubert) en compte 5 g.

1er : Beurre (Fruits D Or)0 g
2e : Beurre St Hubert oméga 3 (St-Hubert)0 g
3e : Bocage végétal (Lb&C)0 g

À retenir

Le trio de tête : Beurre (Fruits D Or), Beurre St Hubert oméga 3 (St-Hubert), Bocage végétal (Lb&C).
La médiane : 0,05 g pour 100 g, la valeur qui partage les margarines en deux moitiés.

Les 10 margarines qui contiennent le moins de glucides

Le classement complet, pour 100 g


1	Beurre (Fruits D Or)	0	450	0	0	50	n. m.
2	Beurre St Hubert oméga 3 (St-Hubert)	0	450	0	0	50	n. m.
3	Bocage végétal (Lb&C)	0	522	0	0	58	n. m.
4	Cevital Smen 500g (Medina)	0	900	0	0	100	0
5	Cuire & rôtir (Becel)	0	315	0	0	35	n. m.
6	Cuisine-Pâtisserie (Vitaquell)	0	720	0	0	80	n. m.
7	Cuisson & patisserie (Carrefour)	0	630	0	0	70	0
8	Cuisson Pratique (planta fin)	0	621	0	0	69	0
9	El Mordjene graisse végétale pure (Cebon)	0	900	0	0	100	0
10	En forme (Primevère)	0	477	0	0	53	n. m.
11	Fruit d'Or Oméga 3 Doux – Sans huile de palme (fruit d'or)	0	442	0	0	50	n. m.
12	Le Plaisir & la Cuisine – Oméga 3 tartine et cuisson – Doux 59% de mat. gr. (Leader Price)	0	531	0	0	59	n. m.
13	Liquide végétal pour cuisson (Marque Repère)	0	666	0	0	74	0
14	Liquide vegetal pour cuisson 82% mg 500ml (Bouton d'or) OFF	0	666	0	0	74	0
15	Margarine (Primevère)	0	496	0	0	55	n. m.
16	Margarine	0	720	0	0	80	n. m.
17	Margarine (Orion) OFF	0	720	0	0	80	n. m.
18	Margarine 60%MG (Éco)	0	540	0	0	60	0
19	Margarine bio doux tartine & cuisson (Primevère)	0	485	0	0	55	0
20	Margarine cuisson 60% pq 500g (Top budget)	0	540	0	0	60	0
21	Margarine Molle (Becel)	0	700	0	0	80	0
22	Margarine omega 3 50% bq 500g (Bouton d'or)	0	450	0,1	0	50	0
23	Margarine omega 3 54% bq 500g (Netto)	0	486	0	0	54	0
24	MARGARINE OMEGA 3 SANS Huile de Palme 250G (Bouton d'or)	0	486	0	0	54	0
25	Margarine tartine 55% bq 500g (Top budget)	0	513	0	0	57	0
26	Matière grasse (St-Hubert)	0	468	0	0	52	0
27	Matière grasse tartine et cuisson (Monoprix) OFF	0	486	0	0	54	0
28	Matiere grasse vegetale 55% m.g. (Carrefour)	0	496	0	0	55	0
29	Matière grasse végétale allégée (Fruit d'Or)	0	450	0	0	50	n. m.
30	Molivo tartine et cuisson bio (Vitaquell)	0	720	0	0	80	0
31	Naturalmente (Vallé)	0	495	0	0	55	0
32	Oméga 3 (St-Hubert)	0	468	0	0	52	n. m.
33	Oméga 3 Demi-sel sans huile de palme (Fruit d'Or)	0	450	0	0	50	0
34	Oméga 3 Doux (St-Hubert)	0	450	0	0	50	n. m.
35	Oméga 3 doux (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	n. m.
36	Oméga 3 Doux Tartine & Cuisson (St-Hubert)	0	468	0	0	52	n. m.
37	Oméga 3 extra – Matières grasses à tartiner 38 % (Delhaize)	0	343	0	0	38	0,4
38	Oméga 3® Doux (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	n. m.
39	Oméga3 (St-Hubert)	0	468	0	0	52	0
40	Onctueux et végétal (Bocage)	0	522	0	0	58	n. m.
41	Primevère bio doux (Primevère)	0	495	0	0	55	n. m.
42	Primevère bio doux – Tartine & cuisson (Primevère) OFF	0	495	0	0	55	n. m.
43	Primevère sans huile de palme (primevère)	0	567	0	0	63	0
44	Primevère Tartine & Cuisson (Primevère) OFF	0	566	0	0	63	0
45	Primevère Tartine & Cuisson (Primevère)	0	566	0	0	63	n. m.
46	ProActiv Gourmet Sans Huile de Palme (ProActiv)	0	490	0	0	55	0
47	RICHE en omega 3 (Carrefour)	0	451	0	0	50	n. m.
48	st Huber Omega-3 sans sel (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	n. m.
49	St Hubert (St Hubert Oméga 3)	0	468	0	0	52	0
50	St hubert bio & végétal (St hubert bio & vegetal)	0	495	0	0	55	n. m.
51	St hubert bio & vegetal demi sel 230g ss hdp (St hubert bio) OFF	0	495	0	0	55	0
52	St hubert bio 245 g demi sel ss hdp (St-Hubert)	0	470	0	0	52	n. m.
53	St hubert bio 490 g doux sans huile de palme (St-Hubert) OFF	0	495	0	0	55	n. m.
54	St Hubert bio Doux Sans huile de palme (St-Hubert) OFF	0	495	0	0	55	n. m.
55	St Hubert Doux Bio 100 % végétal (St-Hubert)	0	470	0	0	52	0
56	st hubert Omega 3 (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	0
57	St hubert omega 3 255 g demi sel (St-Hubert)	0	468	0	0	52	n. m.
58	St hubert omega 3 255g demi sel (St-Hubert)	0	468	0	0	52	n. m.
59	St hubert omega 3 255g demi sel frnl (Valmartib) OFF	0	468	0	0	52	0
60	St hubert omega 3 500g dx ss hdp offre decouverte (Beurre)	0	468	0	0	52	0,1
61	St hubert omega 3 600 g 1/2 sel format special (St-Hubert)	0	468	0	0	52	n. m.
62	St hubert omega 3 600 g doux format special (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	0
63	St hubert omega 3 750 g demi sel grand format (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	0
64	St hubert omega 3 750 g doux grand format (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	0
65	St hubert omega 3 bio 230 g doux (St-Hubert)	0	495	0	0	55	0
66	St hubert omega 3 demi sel (St-Hubert)	0	468	0	0	52	n. m.
67	St Hubert Oméga 3 demi sel (St-Hubert)	0	468	0	0	52	n. m.
68	St Hubert Omega 3 doux (St-Hubert)	0	468	0	0	52	0
69	St Hubert Oméga 3 Doux (St-Hubert) OFF	0	450	0	0	50	0
70	St Hubert Omega 3 Sans Huile de Palme 500g Demi Sel (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	0
71	St Hubert Omega 3 Sans Huile de Palme 500g Doux (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	n. m.
72	St Hubert Omega 3 Sans Huile de Palme Demi Sel (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	0
73	ST HUBERT OMEGA 470 g doux (St-Hubert)	0	468	0	0	52	0
74	ST HUBERT OMEGA demi sel 510 g Offre Découverte (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	n. m.
75	ST HUBERT OMEGA doux 510 g Offre Découverte (St-Hubert) OFF	0	468	0	0	52	n. m.
76	St-hubert bio demi-sel sans huile de palme (St-Hubert)	0	495	0	0	55	0
77	Tartine & Cuisson (Bio Village)	0	522	0	0	58	0
78	Tartine & Cuisson 100% végétal (Primevère) OFF	0	566	0	0	63	0
79	Tartine & cuisson doux à tartiner et à cuire (Primevere)	0	567	0	0	63	0
80	Tartine demi-sel 100% végétal (Primevère)	0	495	0	0	55	0
81	Tartine demi-sel 100% végétal (Primevère) OFF	0	495	0	0	55	0
82	Tartine Doux (Primevère)	0	495	0	0	55	n. m.
83	Tartine doux (Primevere) OFF	0	495	0	0	55	n. m.
84	Tartine doux (Primevere) OFF	0	495	0	0	55	0
85	Tartine doux maxi format (PRIMEVÈRE) OFF	0	495	0	0	55	0
86	Tartine et cuisson (Rio d'Or)	0	486	0	0	54	n. m.
87	Tournesol doux (Carrefour)	0	540	0	0	60	0
88	Vivella	0	495	0	0	55	0
89	Actif Végétal sans huile de palme (Primevère)	0,01	567	0,08	0,01	63	n. m.
90	Vita Coco (Vitaquell)	0,05	540	0	0,05	60	n. m.
91	Fruit d'Or Oméga 3 Doux – Sans huile de palme – 450g (Fruit d'Or)	0,1	450	0	0	50	n. m.
92	Nat & vie (Marque Repère)	0,1	450	0,04	0	50	0
93	Primevère doux sans huile de palme (Primevère) OFF	0,1	567	0,1	0,1	63	n. m.
94	St Hubert Oméga 3 (Doux, Tartine et Cuisson), (54 % MG) Maxi Format (St-Hubert)	0,1	487	0,1	0,1	54	0
95	Ulker Teremyag Margarin / Unsalted Margarine – 250 GR (Ülker)	0,1	531	0,5	0	59	n. m.
96	Margarine (Olive Grove lite)	0,2	480	0	0,1	55	n. m.
97	Margarine allégée au tournesol 60% Mat. Gr. – barquette (Marque Repère)	0,2	540	0,2	0,2	60	0
98	Margarine Tournesol (Belle France) OFF	0,2	540	0,2	0,2	60	0
99	Pax	0,2	722	0	0	80	n. m.
100	Beurre plata fin 450g (Beurre planta)	0,5	450	0,5	0,5	50	n. m.
101	BIOTartine et cuisine – Doux (Auchan Bio)	0,5	522	0,5	0,5	58	0,5
102	Cuisine et pâtisserie (Auchan) OFF	0,5	631	0,5	0,5	70	0
103	Cuisine et pâtisserie (Auchan)	0,5	631	0,5	0,5	70	0
104	Cuisson et Pâtisserie (Marque Repère)	0,5	632	0,5	0,5	70	0
105	Flora (Flora)	0,5	713	0,4	0,5	79	n. m.
106	Fruit d'Or Extra Gourmand (Fruit d'Or)	0,5	677	0,5	0,5	75	n. m.
107	MARG VITAL OVAL PF 200G (vital)	0,5	514	0,5	0	57	n. m.
108	Margarine (Prix Mini)	0,5	540	0,5	0,5	60	0,5
109	Margarine (Vitaquell)	0,5	635	0	0,5	70	2,4
110	Margarine (Astra)	0,5	628	0,5	0,5	70	n. m.
111	Margarine (Bonneterre) OFF	0,5	720	0,1	0,5	80	0
112	Margarine (Bonneterre)	0,5	720	0,1	0,5	80	0
113	Margarine allégée (Carrefour)	0,5	544	0,5	0,5	60	n. m.
114	Margarine allégée au tournesol 60%MG, barquette 250g (U) OFF	0,5	540	0,5	0,5	60	0,5
115	Margarine allégée au tournesol 60%MG, barquette 500g (U)	0,5	540	0,5	0,5	60	0,5
116	Margarine allégée de cuisine à 60% de matière grasse / Margarine aligerada para cocinar con un 60% de materia grasade cuisine (Auchan)	0,5	543	0,5	0,5	60	0
117	Margarine allégée tournesol (Clé d'or)	0,5	495	0,5	0,5	55	n. m.
118	Margarine Doux (Planta Fin)	0,5	450	0,5	0,5	50	n. m.
119	Margarine grasse à tartiner et cuisson riche en Oméga 3 – 54%MG – 500g (U)	0,5	486	0,5	0,5	54	0,5
120	Margarine Oméga 3 Bio (Bonneterre)	0,5	720	0,1	0,5	80	n. m.
121	Margarine tournesol Demi-sel (Marque Repère)	0,5	540	0,5	0,5	60	0
122	Margarine Végétale Doux (Flora)	0,5	713	0,5	0,5	79	n. m.
123	Matiere grasse a tartiner et cuisiner (Planta Fin)	0,5	531	0,5	0,5	59	n. m.
124	Matière grasse cuisine & pâtisserie (Bouton d'or)	0,5	630	0,5	0,5	70	0,5
125	Matière grasse végétale à tartiner (Flora)	0,5	713	0,5	0,5	79	0
126	Megarine (Vitaquell)	0,5	541	0	0,5	60	n. m.
127	Oméga 3 (Auchan)	0,5	451	0,5	0,5	50	0,5
128	Oméga 3 (Fruit d’or)	0,5	632	0,5	0,5	70	n. m.
129	Oméga 3&6 Doux (Fruit d'Or)	0,5	539	0,5	0,5	60	n. m.
130	OMEGA 3Tartine et Cuisine – DEMI-SEL (Auchan)	0,5	451	0,5	0,5	50	0,5
131	Oméga3 (Vita d'Or)	0,5	451	0,5	0,5	50	n. m.
132	Organic Vegan Block (Naturli')	0,5	665	0,5	0,5	75	n. m.
133	Planta fin (Planta fin)	0,5	531	0,5	0,5	59	n. m.
134	Planta fin (PLANTA FIN) OFF	0,5	531	0,5	0,5	59	n. m.
135	Planta Fin demi-sel (Planta Fin)	0,5	450	0,5	0,5	50	0
136	Planta Fin Doux (60 % MG) Tartine & Cuisson (Planta Fin)	0,5	534	0,5	0,5	60	n. m.
137	ProActiv (ProActiv)	0,5	314	0,5	0,5	35	n. m.
138	ProActiv Cuisson et Tartine (ProActiv)	0,5	533	0,5	0,5	60	n. m.
139	Riche en omega 3 doux (Aldi) OFF	0,5	451	0,5	0,5	50	0
140	Tartine (Astra)	0,5	180	0,5	0,5	20	n. m.
141	Tartine et cuisson (Planta Fin)	0,5	531	0,5	0,5	59	0
142	Tartine et cuisson Demi-Sel (Planta Fin) OFF	0,5	531	0,5	0,5	59	0
143	Tartine et cuisson Oméga3 (Marque Repère)	0,5	450	0,5	0,5	50	0
144	Tartine et cuisson Oméga3 (Marque Repère) OFF	0,5	450	0,5	0,5	50	0
145	Tartine sans huile de palme (ProActiv)	0,5	314	0,5	0,5	35	n. m.
146	TOURNESOL Tartine et cuisson (Aldi)	0,5	544	0,5	0,5	60	0
147	TOURNESOLTartine et Cuisine – DEMI-SEL (Auchan)	0,5	543	0,5	0,5	60	0
148	TOURNESOLTartine et Cuisine – DOUX (Auchan) OFF	0,5	541	0,5	0,5	60	0
149	TOURNESOLTartine et Cuisine – DOUX (Auchan)	0,5	542	0,5	0,5	60	0
150	Le fleurier 250g demi sel (Le fleurier) OFF	0,6	479	0	0,6	53	n. m.
151	Le fleurier 250g doux (Le fleurier)	0,6	479	0	0,6	53	n. m.
152	Le fleurier 510g demi sel (Le fleurier)	0,6	479	0	0,6	53	0
153	Le fleurier 510g demi sel offre decouverte (Le fleurier) OFF	0,6	479	0	0,6	53	n. m.
154	Le fleurier 510g doux (Le fleurier) OFF	0,6	479	0	0,6	53	n. m.
155	Le fleurier 510g doux offre decouverte (Le fleurier)	0,6	479	0	0,6	53	n. m.
156	Le fleurier sans huile de palme 500 g demi sel offre decouverte (Le fleurier)	0,6	468	0	0,6	52	n. m.
157	Planta Fin demi-sel (planta)	0,6	667	0,5	0,5	75	n. m.
158	Margarine la prairie 225g (la Prairie)	0,7	635	1	0	70	0
159	La Belle Margarine 500g (LA BELLE 220da)	0,8	752	0,3	0,8	83	0
160	Léger 30% MG (Primevère)	0,8	274	0	0	30	n. m.
161	Coco cajou sans huile de palme (Vitaquell)	1	547	0,6	0,6	60	0
162	Margarine au tournesol ou Filet de harengs (Butella)	1	189	17	0,5	13	n. m.
163	Planta Fin léger (Planta Fin)	1,1	366	0,5	0,5	39	n. m.
164	ProActiv Tartine (Fruit D'or)	1,4	319	0,5	0,5	35	n. m.
165	Tartinable Smeerbaar (Président)	1,5	640	1	1,5	70	0
166	Tartinable (Carrefour)	1,8	342	0,5	0	38	0
167	Vitelma essentials oméga 3 (Vitelma)	1,9	350	0,5	0,5	38	n. m.
168	Le Fouetté de Beurre Demi-Sel (Elle & Vire)	2,1	580	1,1	2,1	63	0
169	Le tartinable végétal (Nurishh)	4	223	7	1	18,5	6,1
170	St hubert 41 250 g demi sel ss hdp (St-Hubert) OFF	4,4	392	1,3	2	41	n. m.
171	St hubert 41 250 g demi sel ss hdp frnl (St-Hubert)	4,4	392	1,3	2	41	n. m.
172	St hubert 41 250 g doux ss hdp (St-Hubert)	4,4	392	1,3	2	41	n. m.
173	St hubert 41 250 g doux ss hdp frnl (St-Hubert) OFF	4,4	392	1,3	2	41	n. m.
174	St hubert 41 500 g demi sel ss hdp (St-Hubert)	4,4	390	1,3	2	41	0
175	St hubert 41 500 g doux ss hdp (St-Hubert) OFF	4,4	392	1,3	2	41	n. m.
176	St hubert 41 ss hdp 565 g demi sel format special (Saint Hubert)	4,4	392	1,3	2	41	n. m.
177	St hubert 41 ss hdp 565 g doux format special (St hubert 41) OFF	4,4	392	1,3	2	41	n. m.
178	St Hubert Omega 3 (St-Hubert)	5	468	3	0	52	5

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 0,05 g pour 100 g : la moitié des margarines comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 5 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 59 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les glucides, sucres et amidon, sont la principale source d’énergie de l’organisme. Ce classement aide à repérer les aliments qui en contiennent le moins, par exemple pour équilibrer une assiette.

Les autres comparatifs du rayon

Quel est le beurre le moins calorique ?Fève'camole (Hénaff) 147 kcal
Quelle est la margarine la moins calorique ?Tartine (Astra) 180 kcal
Quel est le beurre le plus protéiné ?Pâte à tartiner noix de cajou (McEnnedy) 9,4 g
Quelle est la margarine la plus protéinée ?Margarine au tournesol ou Filet de harengs (Butella) 17 g
Quel est le beurre le plus calorique ?Végétaline (Vigetaline) 900 kcal
Quel est le beurre le moins sucré ?Beurre cru de vache jersiaise (Bernard Gaborit) 0 g
Quelle est la margarine la plus calorique ?Cevital Smen 500g (Medina) 900 kcal
Quel est le beurre qui contient le plus de fibres ?Fève'camole (Hénaff) 2,2 g
Quel est le beurre qui contient le moins de glucides ?Beurre cru de vache jersiaise (Bernard Gaborit) 0 g
Quelle est la margarine qui contient le plus de fibres ?Le tartinable végétal (Nurishh) 6,1 g
Quel est le beurre le plus sucré ?Pâte à tartiner noix de cajou (McEnnedy) 33 g
Quel est le beurre le plus gras ?Végétaline (Vigetaline) 100 g
Quel est le beurre qui contient le moins de graisses saturées ?Fève'camole (Hénaff) 2,4 g
Quelle est la huile d’olive qui contient le moins de graisses saturées ?Huile d'olives vierge extra bio (Soléou) 11,9 g
Quelle est la margarine qui contient le moins de graisses saturées ?Margarine la prairie 225g (la Prairie) 0 g
Quel est le beurre le moins salé ?Beurre cru doux (Fontaine des veuves) 0 g
Quel est le beurre le plus salé ?Beurre aux cristaux de sel (Lidl) 3 g
Quelle est la margarine la moins salée ?Cevital Smen 500g (Medina) 0 g
Quelle est la margarine la plus salée ?Margarine au tournesol ou Filet de harengs (Butella) 3,6 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 178 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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