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Quelle est la margarine la plus calorique ?

La réponse

Parmi les 178 margarines comparées, le plus calorique est Cevital Smen 500g (Medina), avec 900 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Tartine (Astra) en compte 180 kcal.

  1. 1er : Cevital Smen 500g (Medina)900 kcal
  2. 2e : El Mordjene graisse végétale pure (Cebon)900 kcal
  3. 3e : La Belle Margarine 500g (LA BELLE 220da)752 kcal

À retenir

  • Le trio de tête : Cevital Smen 500g (Medina), El Mordjene graisse végétale pure (Cebon), La Belle Margarine 500g (LA BELLE 220da).
  • 158 comparées sur 178 dépassent 400 kcal pour 100 g.
  • La médiane : 495 kcal pour 100 g, la valeur qui partage les margarines en deux moitiés.

Les 10 margarines les plus caloriques

Le classement complet, pour 100 g

1 Cevital Smen 500g (Medina) 900 0 0 100 0
2 El Mordjene graisse végétale pure (Cebon) 900 0 0 100 0
3 La Belle Margarine 500g (LA BELLE 220da) 752 0,3 0,8 83 0
4 Pax 722 0 0 80 n. m.
5 Cuisine-Pâtisserie (Vitaquell) 720 0 0 80 n. m.
6 Margarine 720 0 0 80 n. m.
7 Margarine (Bonneterre) OFF 720 0,1 0,5 80 0
8 Margarine (Orion) OFF 720 0 0 80 n. m.
9 Margarine (Bonneterre) 720 0,1 0,5 80 0
10 Margarine Oméga 3 Bio (Bonneterre) 720 0,1 0,5 80 n. m.
11 Molivo tartine et cuisson bio (Vitaquell) 720 0 0 80 0
12 Flora (Flora) 713 0,4 0,5 79 n. m.
13 Margarine Végétale Doux (Flora) 713 0,5 0,5 79 n. m.
14 Matière grasse végétale à tartiner (Flora) 713 0,5 0,5 79 0
15 Margarine Molle (Becel) 700 0 0 80 0
16 Fruit d'Or Extra Gourmand (Fruit d'Or) 677 0,5 0,5 75 n. m.
17 Planta Fin demi-sel (planta) 667 0,5 0,5 75 n. m.
18 Liquide végétal pour cuisson (Marque Repère) 666 0 0 74 0
19 Liquide vegetal pour cuisson 82% mg 500ml (Bouton d'or) OFF 666 0 0 74 0
20 Organic Vegan Block (Naturli') 665 0,5 0,5 75 n. m.
21 Tartinable Smeerbaar (Président) 640 1 1,5 70 0
22 Margarine (Vitaquell) 635 0 0,5 70 2,4
23 Margarine la prairie 225g (la Prairie) 635 1 0 70 0
24 Cuisson et Pâtisserie (Marque Repère) 632 0,5 0,5 70 0
25 Oméga 3 (Fruit d’or) 632 0,5 0,5 70 n. m.
26 Cuisine et pâtisserie (Auchan) OFF 631 0,5 0,5 70 0
27 Cuisine et pâtisserie (Auchan) 631 0,5 0,5 70 0
28 Cuisson & patisserie (Carrefour) 630 0 0 70 0
29 Matière grasse cuisine & pâtisserie (Bouton d'or) 630 0,5 0,5 70 0,5
30 Margarine (Astra) 628 0,5 0,5 70 n. m.
31 Cuisson Pratique (planta fin) 621 0 0 69 0
32 Le Fouetté de Beurre Demi-Sel (Elle & Vire) 580 1,1 2,1 63 0
33 Actif Végétal sans huile de palme (Primevère) 567 0,08 0,01 63 n. m.
34 Primevère doux sans huile de palme (Primevère) OFF 567 0,1 0,1 63 n. m.
35 Primevère sans huile de palme (primevère) 567 0 0 63 0
36 Tartine & cuisson doux à tartiner et à cuire (Primevere) 567 0 0 63 0
37 Primevère Tartine & Cuisson (Primevère) OFF 566 0 0 63 0
38 Primevère Tartine & Cuisson (Primevère) 566 0 0 63 n. m.
39 Tartine & Cuisson 100% végétal (Primevère) OFF 566 0 0 63 0
40 Coco cajou sans huile de palme (Vitaquell) 547 0,6 0,6 60 0
41 Margarine allégée (Carrefour) 544 0,5 0,5 60 n. m.
42 TOURNESOL Tartine et cuisson (Aldi) 544 0,5 0,5 60 0
43 Margarine allégée de cuisine à 60% de matière grasse / Margarine aligerada para cocinar con un 60% de materia grasade cuisine (Auchan) 543 0,5 0,5 60 0
44 TOURNESOLTartine et Cuisine – DEMI-SEL (Auchan) 543 0,5 0,5 60 0
45 TOURNESOLTartine et Cuisine – DOUX (Auchan) 542 0,5 0,5 60 0
46 Megarine (Vitaquell) 541 0 0,5 60 n. m.
47 TOURNESOLTartine et Cuisine – DOUX (Auchan) OFF 541 0,5 0,5 60 0
48 Margarine (Prix Mini) 540 0,5 0,5 60 0,5
49 Margarine 60%MG (Éco) 540 0 0 60 0
50 Margarine allégée au tournesol 60% Mat. Gr. – barquette (Marque Repère) 540 0,2 0,2 60 0
51 Margarine allégée au tournesol 60%MG, barquette 250g (U) OFF 540 0,5 0,5 60 0,5
52 Margarine allégée au tournesol 60%MG, barquette 500g (U) 540 0,5 0,5 60 0,5
53 Margarine cuisson 60% pq 500g (Top budget) 540 0 0 60 0
54 Margarine Tournesol (Belle France) OFF 540 0,2 0,2 60 0
55 Margarine tournesol Demi-sel (Marque Repère) 540 0,5 0,5 60 0
56 Tournesol doux (Carrefour) 540 0 0 60 0
57 Vita Coco (Vitaquell) 540 0 0,05 60 n. m.
58 Oméga 3&6 Doux (Fruit d'Or) 539 0,5 0,5 60 n. m.
59 Planta Fin Doux (60 % MG) Tartine & Cuisson (Planta Fin) 534 0,5 0,5 60 n. m.
60 ProActiv Cuisson et Tartine (ProActiv) 533 0,5 0,5 60 n. m.
61 Le Plaisir & la Cuisine – Oméga 3 tartine et cuisson – Doux 59% de mat. gr. (Leader Price) 531 0 0 59 n. m.
62 Matiere grasse a tartiner et cuisiner (Planta Fin) 531 0,5 0,5 59 n. m.
63 Planta fin (Planta fin) 531 0,5 0,5 59 n. m.
64 Planta fin (PLANTA FIN) OFF 531 0,5 0,5 59 n. m.
65 Tartine et cuisson (Planta Fin) 531 0,5 0,5 59 0
66 Tartine et cuisson Demi-Sel (Planta Fin) OFF 531 0,5 0,5 59 0
67 Ulker Teremyag Margarin / Unsalted Margarine – 250 GR (Ülker) 531 0,5 0 59 n. m.
68 BIOTartine et cuisine – Doux (Auchan Bio) 522 0,5 0,5 58 0,5
69 Bocage végétal (Lb&C) 522 0 0 58 n. m.
70 Onctueux et végétal (Bocage) 522 0 0 58 n. m.
71 Tartine & Cuisson (Bio Village) 522 0 0 58 0
72 MARG VITAL OVAL PF 200G (vital) 514 0,5 0 57 n. m.
73 Margarine tartine 55% bq 500g (Top budget) 513 0 0 57 0
74 Margarine (Primevère) 496 0 0 55 n. m.
75 Matiere grasse vegetale 55% m.g. (Carrefour) 496 0 0 55 0
76 Margarine allégée tournesol (Clé d'or) 495 0,5 0,5 55 n. m.
77 Naturalmente (Vallé) 495 0 0 55 0
78 Primevère bio doux (Primevère) 495 0 0 55 n. m.
79 Primevère bio doux – Tartine & cuisson (Primevère) OFF 495 0 0 55 n. m.
80 St hubert bio & végétal (St hubert bio & vegetal) 495 0 0 55 n. m.
81 St hubert bio & vegetal demi sel 230g ss hdp (St hubert bio) OFF 495 0 0 55 0
82 St hubert bio 490 g doux sans huile de palme (St-Hubert) OFF 495 0 0 55 n. m.
83 St Hubert bio Doux Sans huile de palme (St-Hubert) OFF 495 0 0 55 n. m.
84 St hubert omega 3 bio 230 g doux (St-Hubert) 495 0 0 55 0
85 St-hubert bio demi-sel sans huile de palme (St-Hubert) 495 0 0 55 0
86 Tartine demi-sel 100% végétal (Primevère) 495 0 0 55 0
87 Tartine demi-sel 100% végétal (Primevère) OFF 495 0 0 55 0
88 Tartine Doux (Primevère) 495 0 0 55 n. m.
89 Tartine doux (Primevere) OFF 495 0 0 55 n. m.
90 Tartine doux (Primevere) OFF 495 0 0 55 0
91 Tartine doux maxi format (PRIMEVÈRE) OFF 495 0 0 55 0
92 Vivella 495 0 0 55 0
93 ProActiv Gourmet Sans Huile de Palme (ProActiv) 490 0 0 55 0
94 St Hubert Oméga 3 (Doux, Tartine et Cuisson), (54 % MG) Maxi Format (St-Hubert) 487 0,1 0,1 54 0
95 Margarine grasse à tartiner et cuisson riche en Oméga 3 – 54%MG – 500g (U) 486 0,5 0,5 54 0,5
96 Margarine omega 3 54% bq 500g (Netto) 486 0 0 54 0
97 MARGARINE OMEGA 3 SANS Huile de Palme 250G (Bouton d'or) 486 0 0 54 0
98 Matière grasse tartine et cuisson (Monoprix) OFF 486 0 0 54 0
99 Tartine et cuisson (Rio d'Or) 486 0 0 54 n. m.
100 Margarine bio doux tartine & cuisson (Primevère) 485 0 0 55 0
101 Margarine (Olive Grove lite) 480 0 0,1 55 n. m.
102 Le fleurier 250g demi sel (Le fleurier) OFF 479 0 0,6 53 n. m.
103 Le fleurier 250g doux (Le fleurier) 479 0 0,6 53 n. m.
104 Le fleurier 510g demi sel (Le fleurier) 479 0 0,6 53 0
105 Le fleurier 510g demi sel offre decouverte (Le fleurier) OFF 479 0 0,6 53 n. m.
106 Le fleurier 510g doux (Le fleurier) OFF 479 0 0,6 53 n. m.
107 Le fleurier 510g doux offre decouverte (Le fleurier) 479 0 0,6 53 n. m.
108 En forme (Primevère) 477 0 0 53 n. m.
109 St hubert bio 245 g demi sel ss hdp (St-Hubert) 470 0 0 52 n. m.
110 St Hubert Doux Bio 100 % végétal (St-Hubert) 470 0 0 52 0
111 Le fleurier sans huile de palme 500 g demi sel offre decouverte (Le fleurier) 468 0 0,6 52 n. m.
112 Matière grasse (St-Hubert) 468 0 0 52 0
113 Oméga 3 (St-Hubert) 468 0 0 52 n. m.
114 Oméga 3 doux (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 n. m.
115 Oméga 3 Doux Tartine & Cuisson (St-Hubert) 468 0 0 52 n. m.
116 Oméga 3® Doux (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 n. m.
117 Oméga3 (St-Hubert) 468 0 0 52 0
118 st Huber Omega-3 sans sel (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 n. m.
119 St Hubert (St Hubert Oméga 3) 468 0 0 52 0
120 st hubert Omega 3 (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 0
121 St Hubert Omega 3 (St-Hubert) 468 3 0 52 5
122 St hubert omega 3 255 g demi sel (St-Hubert) 468 0 0 52 n. m.
123 St hubert omega 3 255g demi sel (St-Hubert) 468 0 0 52 n. m.
124 St hubert omega 3 255g demi sel frnl (Valmartib) OFF 468 0 0 52 0
125 St hubert omega 3 500g dx ss hdp offre decouverte (Beurre) 468 0 0 52 0,1
126 St hubert omega 3 600 g 1/2 sel format special (St-Hubert) 468 0 0 52 n. m.
127 St hubert omega 3 600 g doux format special (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 0
128 St hubert omega 3 750 g demi sel grand format (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 0
129 St hubert omega 3 750 g doux grand format (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 0
130 St hubert omega 3 demi sel (St-Hubert) 468 0 0 52 n. m.
131 St Hubert Oméga 3 demi sel (St-Hubert) 468 0 0 52 n. m.
132 St Hubert Omega 3 doux (St-Hubert) 468 0 0 52 0
133 St Hubert Omega 3 Sans Huile de Palme 500g Demi Sel (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 0
134 St Hubert Omega 3 Sans Huile de Palme 500g Doux (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 n. m.
135 St Hubert Omega 3 Sans Huile de Palme Demi Sel (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 0
136 ST HUBERT OMEGA 470 g doux (St-Hubert) 468 0 0 52 0
137 ST HUBERT OMEGA demi sel 510 g Offre Découverte (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 n. m.
138 ST HUBERT OMEGA doux 510 g Offre Découverte (St-Hubert) OFF 468 0 0 52 n. m.
139 Oméga 3 (Auchan) 451 0,5 0,5 50 0,5
140 OMEGA 3Tartine et Cuisine – DEMI-SEL (Auchan) 451 0,5 0,5 50 0,5
141 Oméga3 (Vita d'Or) 451 0,5 0,5 50 n. m.
142 RICHE en omega 3 (Carrefour) 451 0 0 50 n. m.
143 Riche en omega 3 doux (Aldi) OFF 451 0,5 0,5 50 0
144 Margarine omega 3 50% bq 500g (Bouton d'or) 450 0,1 0 50 0
145 Beurre (Fruits D Or) 450 0 0 50 n. m.
146 Beurre plata fin 450g (Beurre planta) 450 0,5 0,5 50 n. m.
147 Beurre St Hubert oméga 3 (St-Hubert) 450 0 0 50 n. m.
148 Fruit d'Or Oméga 3 Doux – Sans huile de palme – 450g (Fruit d'Or) 450 0 0 50 n. m.
149 Margarine Doux (Planta Fin) 450 0,5 0,5 50 n. m.
150 Matière grasse végétale allégée (Fruit d'Or) 450 0 0 50 n. m.
151 Nat & vie (Marque Repère) 450 0,04 0 50 0
152 Oméga 3 Demi-sel sans huile de palme (Fruit d'Or) 450 0 0 50 0
153 Oméga 3 Doux (St-Hubert) 450 0 0 50 n. m.
154 Planta Fin demi-sel (Planta Fin) 450 0,5 0,5 50 0
155 St Hubert Oméga 3 Doux (St-Hubert) OFF 450 0 0 50 0
156 Tartine et cuisson Oméga3 (Marque Repère) 450 0,5 0,5 50 0
157 Tartine et cuisson Oméga3 (Marque Repère) OFF 450 0,5 0,5 50 0
158 Fruit d'Or Oméga 3 Doux – Sans huile de palme (fruit d'or) 442 0 0 50 n. m.
159 St hubert 41 250 g demi sel ss hdp (St-Hubert) OFF 392 1,3 2 41 n. m.
160 St hubert 41 250 g demi sel ss hdp frnl (St-Hubert) 392 1,3 2 41 n. m.
161 St hubert 41 250 g doux ss hdp (St-Hubert) 392 1,3 2 41 n. m.
162 St hubert 41 250 g doux ss hdp frnl (St-Hubert) OFF 392 1,3 2 41 n. m.
163 St hubert 41 500 g doux ss hdp (St-Hubert) OFF 392 1,3 2 41 n. m.
164 St hubert 41 ss hdp 565 g demi sel format special (Saint Hubert) 392 1,3 2 41 n. m.
165 St hubert 41 ss hdp 565 g doux format special (St hubert 41) OFF 392 1,3 2 41 n. m.
166 St hubert 41 500 g demi sel ss hdp (St-Hubert) 390 1,3 2 41 0
167 Planta Fin léger (Planta Fin) 366 0,5 0,5 39 n. m.
168 Vitelma essentials oméga 3 (Vitelma) 350 0,5 0,5 38 n. m.
169 Oméga 3 extra – Matières grasses à tartiner 38 % (Delhaize) 343 0 0 38 0,4
170 Tartinable (Carrefour) 342 0,5 0 38 0
171 ProActiv Tartine (Fruit D'or) 319 0,5 0,5 35 n. m.
172 Cuire & rôtir (Becel) 315 0 0 35 n. m.
173 ProActiv (ProActiv) 314 0,5 0,5 35 n. m.
174 Tartine sans huile de palme (ProActiv) 314 0,5 0,5 35 n. m.
175 Léger 30% MG (Primevère) 274 0 0 30 n. m.
176 Le tartinable végétal (Nurishh) 223 7 1 18,5 6,1
177 Margarine au tournesol ou Filet de harengs (Butella) 189 17 0,5 13 n. m.
178 Tartine (Astra) 180 0,5 0,5 20 n. m.

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 495 kcal pour 100 g : la moitié des margarines comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 720 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 59 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

L’énergie, en kilocalories, mesure ce qu’apportent 100 g d’un aliment. Elle dépend surtout de sa teneur en eau et en lipides : un aliment riche en eau est peu calorique, un aliment gras l’est beaucoup plus. À poids égal, comparer l’énergie aide à composer des portions rassasiantes.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 178 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :