La réponse
Parmi les 30 crackers apéritifs comparés, celui qui contient le plus de fibres est Multi grain (Ryvita), avec 17 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Noix de cajou Curry & Oignon (Le Fourgon) en compte 0 g.
1er : Multi grain (Ryvita)17 g- 2e : Crackers à la mozzarella, à l'emmental, à la tomate et aux graines de lin et de sésame – BIO (Regain)15 g
- 3e : Crackers 3 graines – BIO (Regain)12 g
À retenir
- Le trio de tête : Multi grain (Ryvita), Crackers à la mozzarella, à l'emmental, à la tomate et aux graines de lin et de sésame – BIO (Regain), Crackers 3 graines – BIO (Regain).
- 24 comparés sur 30 dépassent 3 g pour 100 g.
- La médiane : 4,4 g pour 100 g, la valeur qui partage les crackers apéritifs en deux moitiés.
Les 10 crackers apéritifs qui contiennent le plus de fibres
Le classement complet, pour 100 g
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 4,4 g pour 100 g : la moitié des crackers apéritifs comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 17 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 15 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.
Les fibres contribuent au transit et à la satiété. L’ANSES recommande 30 g de fibres par jour pour un adulte, un repère que la plupart des Français n’atteignent pas.
Non classés faute de donnée pour ce critère : Billes apéritives ails et fines herbes (Plaisirs de Bourgogne), Cracker (Monviso), Cracker iposodici (Monviso), Crackers (Piovesana), Crackers ail et fines herbes (Kokoji), Crackers avec farine complète (Monviso), Crackers poivron (Kokoji), Crackers salati (Misura), Kuku Ruku Crackers, Mini crackers (Monviso, Tonon)….
Les autres comparatifs du rayon
- Quelles sont les chips les moins caloriques ?6 wraps de blé (Auchan) 326 kcal
- Quel est le cracker apéritif le moins calorique ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 45 kcal
- Quelles sont les chips les plus protéinées ?Chips lentilles (Jardin Bio étic) 26 g
- Quel est le cracker apéritif le plus protéiné ?Crackers emmental et graines de courge x8 – BIO (Chabrior) 18,8 g
- Quelles sont les chips les moins sucrées ?Chips artisanales (Monoprix Gourmet) 0 g
- Quel est le cracker apéritif le moins sucré ?Billes apéritives ails et fines herbes (Plaisirs de Bourgogne) 0 g
- Quelles sont les chips les plus caloriques ?La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) 567 kcal
- Quel est le cracker apéritif le plus calorique ?Crackers ail et fines herbes (Kokoji) 552 kcal
- Quelles sont les chips qui contiennent le plus de fibres ?Fibres (wasa) 26 g
- Quelles sont les chips qui contiennent le moins de glucides ?Chips au sel de l'Ile de Ré (Belsia) 38 g
- Quel est le cracker apéritif qui contient le moins de glucides ?Billes apéritives ails et fines herbes (Plaisirs de Bourgogne) 3 g
- Quelles sont les chips les moins grasses ?Wasa (wasa) 1,5 g
- Quel est le cracker apéritif le moins gras ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0,5 g
- Quelles sont les chips les plus sucrées ?Chips de légumes (Les creations) 33 g
- Quel est le cracker apéritif le plus sucré ?Crackers aux graines et aux cranberries – BIO (Regain) 12 g
- Quelles sont les chips les plus grasses ?La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) 38 g
- Quelles sont les chips qui contiennent le moins de graisses saturées ?Croustilles emmental (Belin) 0,02 g
- Quel est le cracker apéritif qui contient le moins de graisses saturées ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0 g
- Quelles sont les chips les moins salées ?L'Extra Craquante nature Maxi (Vico) 0 g
- Quel est le cracker apéritif le moins salé ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0 g
- Quelles sont les chips les plus salées ?Chipster (Belin) 3 g
- Quel est le cracker apéritif le plus salé ?Lentil chips chili (Lima) 4,1 g
- Quels sont les biscuits apéritifs les moins caloriques ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 376 kcal
- Quels sont les biscuits apéritifs les plus protéinés ?Cacahuète enrobée d'un biscuit salé ou aromatisé pour apéritif 15,8 g
- Quels sont les biscuits apéritifs les moins sucrés ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 0,6 g
- Quels sont les biscuits apéritifs les plus caloriques ?Biscuit apéritif mini-chou fourré 651 kcal
- Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le plus de fibres ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 12,8 g
- Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de glucides ?Biscuit apéritif mini-chou fourré 28,2 g
- Quels sont les biscuits apéritifs les plus sucrés ?Pop-corn ou maïs éclaté au caramel 35,9 g
- Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de graisses saturées ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 1,4 g
- Quels sont les biscuits apéritifs les moins salés ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 0,02 g
- Quels sont les biscuits apéritifs les plus salés ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 4,4 g
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 30 éléments classés, 14 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.