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Quelles sont les chips qui contiennent le moins de graisses saturées ?

La réponse

Parmi les 195 chips comparées, celui qui contient le moins de graisses saturées est Croustilles emmental (Belin), avec 0,02 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Canasta Saveur Gouda. Gaufrettes fourrées saveur Gouda (Delacre) en compte 15,4 g.

  1. 1er : Croustilles emmental (Belin)0,02 g
  2. 2e : Wasa (wasa)0,3 g
  3. 3e : Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa)0,4 g

À retenir

  • Le trio de tête : Croustilles emmental (Belin), Wasa (wasa), Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa).
  • 15 comparées sur 195 restent sous 1,5 g pour 100 g.
  • La médiane : 2,6 g pour 100 g, la valeur qui partage les chips en deux moitiés.

Les 10 chips qui contiennent le moins de graisses saturées

Le classement complet, pour 100 g
1 Croustilles emmental (Belin) 0,02 543 7,3 5,9 33 1,9
2 Wasa (wasa) 0,3 338 9 2 1,5 20
3 Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa) 0,4 339 10 0,5 3 20
4 Chips aux lentilles (Le Pain des Fleurs) 0,6 400 11,7 0,8 7,2 5,5
5 Lentil chips original (Lima) 0,7 389 15,4 1,2 5,3 4,8
6 Chips de lentilles Ail des ours (Céliane) 0,8 351 14 1,9 7,1 6
7 Chips de lentilles aux petits oignons (Jardin Bio étic) 0,8 411 11 1,1 8,9 5,5
8 Chips lentilles (Jardin Bio étic) 0,8 402 26 2,3 7,7 6,4
9 6 wraps de blé (Auchan) 0,9 326 9,4 3,2 7,3 2,3
10 Snack poppé saveur paprika (TooGood) 0,9 360 19,2 6,3 9,8 8,2
11 Fibres (wasa) 1 333 12 2 5 26
12 Gâteau apéritif Snacks poppés saveur thym & romarin, sachet 85g (U) 1 423 9,1 1,1 12 7,5
13 Lay's Fritelle goût nature (Lay's) 1,2 444 7,3 1 15 2,5
14 Cuites au four nature (Lay's) 1,4 442 5,9 5,3 13 6,2
15 Snacks de quinoa – Herbes de Provence – BIO (Bouton d'or) 1,4 446 9,4 3,9 15 4,6
16 Tortilla Pops Finement Salé (N.a ! Nature Addicts) 1,5 427 13 0,8 11 6
17 L originale sans sel (Croustisud) 1,6 460 7,2 0,8 19 5,8
18 Mais grillé (Cucina San Marco) 1,6 445 8 0,8 13 6
19 Chips artisanales (Monoprix Gourmet) 1,7 459 8,7 0 19 6,4
20 Chips de lentilles saveur fines herbes (Vico) 1,7 453 13 2,3 19 7,4
21 Chips de lentilles saveur oignons caramelisés (Vico) 1,7 452 13 1,7 19 7,7
22 Chips de lentilles saveur sel & poivre (Vico) OFF 1,7 454 13 3,8 19 7,6
23 Tortilla chips nature (Bouton d'or) 1,7 485 6,4 0,6 20,6 4
24 Chips de lentilles saveur tomate mozza (Vico) 1,8 452 13 3,8 19 7,2
25 Doritos (Doritos) 1,8 470 6,5 1,1 20 6,2
26 Doritos (Doritos) OFF 1,8 470 6,5 1,1 20 6,2
27 Doritos goût nature (Doritos) OFF 1,8 470 6,5 1,1 20 6,2
28 Doritos Gôut Nature (Doritos) OFF 1,8 470 6,5 1,1 20 6,2
29 Chips à la crevette (Suzi Wan) 1,9 508 1,1 12 19 1,7
30 Doritos saveur Barbecue (Doritos) 1,9 479 5,9 3,7 22 5,7
31 Paprika (Doritos) 1,9 479 6,1 2,9 22 6
32 Tortilla chips maïs bio 150g (Bouton d'or) 1,9 492 6,1 0,5 22 4,6
33 Tortillas nature (Jardin Bio étic) 1,9 479 6,2 0,7 21 4,5
34 Chips de Lentilles Saveur Paprika (Vico) 2 456 13 4 19 7,3
35 Chips Goût Sour Cream (Doritos) 2 477 6,1 1,9 22 5,6
36 Chips Saveur Paprika (Lay's) 2 503 6,2 2,1 27 5,3
37 Chips saveur poulet rôti (Lay's) 2 503 6,3 1,6 27 5,1
38 Doritos (Doritos) 2 477 6,4 4,5 22 5,5
39 La paysanne (Brets) 2 530 6 0,4 34 4
40 Nature Tortilla (Snack Day) 2 472 6,6 0,8 20 4
41 Sweet Chilli Pepper Tortillas (Doritos) 2 477 6,4 4,5 22 5,5
42 Tables du Mondes – Tortillas chips original (Marque Repère) 2 470 6,5 1,5 20 4
43 Tortilla chips (Old El Paso) 2 483 8 1,5 22,6 6,5
44 Tortilla chips goût salé paquet de 150g (U) 2 472 6,6 0,8 20 4
45 TORTILLA CHIPS Nature (Carrefour) OFF 2 472 6,6 0,8 20 4
46 Tortilla Chips Saveur Chili (Aldi) 2 472 6,6 1,5 20 4
47 Tortillas chips nature (Marque Repère) OFF 2 472 6,6 0,8 20 4
48 Tortillas chips nature (Carrefour) OFF 2 472 6,6 0,8 20 4
49 Chips nature (Lay's) 2,1 513 6,2 0,5 29 5,2
50 Chips saveur barbecue (Lay's) 2,1 504 6,5 2,8 27 5,3
51 Dipster Original (Carrefour) 2,1 506 4,4 4,1 26 4,2
52 L’authentique chips au sel de camargue (Croustisud) 2,1 464 6,8 0,1 23 6,1
53 Lay's Paysanne saveur oignons de Roscoff caramélisé (Lay's) 2,1 509 6,5 2,2 28 4
54 Lays (Lay's) 2,1 513 6,2 0,5 29 5,2
55 Tortilla chips chili (Old El Paso) 2,1 484 8 1,7 23 6,5
56 Tuiles goût crème et oignon boîte de 170g (U) 2,1 501 4,4 5,1 25 3,4
57 Tuiles salées – 170g (Bouton d'or) 2,1 501 4,1 4,1 26 3,5
58 Tuiles saveur crème oignon (Bouton d'or) 2,1 494 4,6 4,8 24 3,7
59 Chips de Sarrasin (La Chips Breizh) 2,2 505 11 0,7 27 6,2
60 Chips de sarrasin bretonnes (Nos Régions ont du Talent) OFF 2,2 505 11 0,7 27 6,2
61 Chips Paysanne Sel et Vinaigre de Cidre (Lay's) 2,2 502 6,2 1,6 28 4
62 Chips recette paysanne nature (Lay's) 2,2 516 6,2 0,5 30 3,9
63 Chips Tuiles goût ORIGINAL 2,2 502 4,1 4,2 25,9 4
64 Chips'O maïs nature (Pural) 2,2 480 6,7 1,5 21,5 4
65 Dipster (Carrefour) 2,2 496 4,3 4,3 25 3,5
66 Doritos cheese (Doritos) 2,2 480 6,8 3,7 22 5,5
67 Lay’s saveur emmental (Lay's) 2,2 507 6,4 3,3 28 5
68 TORTILLA CHIPS Nature (Carrefour BIO) 2,2 480 6,7 0,8 22 4
69 Tortilla chips nature (Itinéraire des Saveurs) 2,2 503 7,4 0,9 24 4,8
70 Tortilla chips Sea salt (Acapulco) OFF 2,2 480 6,7 0,8 22 n. m.
71 Tortilla Nachips (Old El Paso) 2,2 492 7,8 0,5 23,6 6
72 Tortillas chips Nacho cheese (Doritos) 2,2 478 6,8 3,7 22 5,5
73 Tortillas chips nature bio (Bio Village) 2,2 485 6,7 0,8 22 4
74 Tuiles goût salé paquet de 170g (U) 2,2 501 4,1 4,2 26 4
75 Chips Saveur Sel & Vinaigre (Lay's) 2,3 513 5,8 1 29 4,5
76 Chips sel de mer et poivre noir (Tyrrell's) 2,3 469 6,4 1,2 26 5,4
77 Extra craquantes nature (Vico) 2,3 526 5,9 0,6 34 4,5
78 La Classique Nature (Vico) 2,3 526 5,9 0,6 34 4,5
79 Pétales goût salé (Marque Repère) 2,3 502 2,9 0,5 27 3,8
80 Tuiles saveur paprika (Bouton d'or) 2,3 508 4,3 4,1 27 3,7
81 Tortilla Nachips Original (Old El Paso) 2,3 483 7,7 0,7 23,7 6
82 Chips rôtisserie au sel de Guérande (Brets) 2,4 502 7,2 0,4 28 4,8
83 La Vicoise saveur sel de mer (Vico) 2,4 480 6,2 0,6 27 5,4
84 Mes chips bio pois chiches (A&O) 2,4 455 8,5 1,9 22 6
85 Chips paysanne nature (Carrefour) 2,5 511 6,8 0,5 29 5,3
86 KIDDYLICIOUS Veggie Straws – saveur Légumes – 48g (4x12g) (Kiddylicious) 2,5 513 2,6 0,6 30 2,9
87 Lay's 3D's Bugles goût fromage format familial (Lay's) 2,5 535 5,5 4 32 2,1
88 Limited Edition Black Truffle & Sea Salt (Tyrrell's) 2,5 473 6,2 0,9 26 5,2
89 Mes chips bio lentilles (Aline & Olivier) 2,5 450 11,8 0,9 21 3,9
90 Saveur Sour Cream & Onion 2,5 493 3,9 5 24,5 3,4
91 Tuiles Goût Paprika (Lidl) 2,5 500 3,9 6,1 25 0
92 Tuiles goût paprika 170g (U) OFF 2,5 500 4,4 4,7 25 3,6
93 Brets saveur Pili Pili (Brets) 2,6 522 6,3 1,7 31 4,8
94 Chips au sel de l'Ile de Ré (Belsia) 2,6 436 6,5 0,6 28 4,5
95 Chips Brets Saveur Cheddar Oignon de Roscoff (Brets) 2,6 525 6,3 3 31 4,8
96 Chips de légumes (Les creations) 2,6 508 5 33 32 14
97 Chips Nature (Jardin Bio étic) 2,6 531 5,8 0,5 32 5,8
98 Chips paysanne au sel de Guérande (Brets) OFF 2,6 530 6,1 0,5 32 4,8
99 Chips Paysanne Nature (Lidl) OFF 2,6 530 6,1 0,5 32 0
100 Chips paysanne nature paquet de 150g (U) OFF 2,6 530 6,1 0,5 32 4,8
101 Chips paysannes (Auchan) 2,6 530 6,1 0,5 32 4,8
102 Chips paysannes nature (Marque Repère) OFF 2,6 530 6,1 0,5 32 4,8
103 Chips paysannes nature (Bouton d'or) 2,6 532 6,3 0,4 31 3,8
104 Chips Pizza 125G Bret's (Brets) 2,6 525 6 2 31 5
105 Chips saveur bacon grillé (Brets) 2,6 522 6,3 1,3 31 4,8
106 Chips Saveur Barbecue (Vico) 2,6 511 5,8 3,1 33 5
107 Chips saveur cheddar jalapeno (Brets) 2,6 522 6,3 2 31 4,8
108 Chips saveur côte de boeuf grillée (Brets) 2,6 522 6,3 2,4 31 4,8
109 Chips saveur fromage du Jura (Brets) OFF 2,6 522 6,3 1,1 31 4,8
110 Chips saveur miel moutarde (Brets) 2,6 522 6,3 4,4 31 4,8
111 Chips Saveur Pesto Mozzarella (Brets) OFF 2,6 522 6,3 3,4 31 4,8
112 Chips saveur Pesto Mozzarella (Brets) 2,6 522 6,3 3,4 31 4,8
113 Chips saveur Petits oignons (Brets) 2,6 522 6,3 0,8 31 4,8
114 Chips Saveur Poulet braisé (Brets) 2,6 525 6 2 31 5
115 Chips saveur Poulet Braisé (Brets) 2,6 522 6,3 0,8 31 4,8
116 Chips saveur sauce barbecue (Brets) 2,6 522 6,3 3,5 31 4,8
117 Fromage Frais & fines herbes (Brets) 2,6 522 6,3 3,9 31 4,8
118 Mature Cheddar & Chive (Tyrrells) 2,6 469 6,9 3,8 26 5,4
119 Saveur fromage du jura (Brets) 2,6 522 6,3 1,1 31 4,8
120 Saveur Yakitori (Brets) 2,6 522 6,3 3,5 31 4,8
121 Chips saveur Aïoli (Brets) 2,7 527 6,3 2,3 32 4,7
122 L'originale (Brets) 2,7 540 6 0 33,3 5,3
123 Brets saveur chèvre et piment d'Espelette (Brets) 2,7 527 6,4 2,7 32 4,8
124 Chips Brets la craquante (Brets) 2,7 540 6,1 0,5 34 4,9
125 Chips Craquante Sel Brets (Brets) 2,7 540 6,1 0,5 34 4,9
126 Chips de Légumes (Lidl) 2,7 489 5,5 31 31 n. m.
127 Chips de légumes, paquet 100g (SUPER U) OFF 2,7 489 5,5 31 31 16
128 Chips falafels (Brets) 2,7 527 6,4 0,6 32 4,8
129 Chips les natures craquantes (Brets) 2,7 540 6,1 0,5 34 4,9
130 Chips nature Maxi Format (Marque Repère) 2,7 541 6,5 0,5 31 4,8
131 Chips Saveur Beurre Salé (Brets) 2,7 527 6,4 1 32 4,8
132 Chips Saveur Sauce Curry (Brets) 2,7 527 6,4 2,7 32 4,8
133 Chips Saveur Tartiflette (Brets) 2,7 527 6,4 1,3 32 4,8
134 Chips Snack (Snack Day) 2,7 507 2,9 0,8 28 n. m.
135 L'Extra Craquante nature Maxi (Vico) 2,7 520 5,7 0,6 34 5
136 La craquante (Brets) 2,7 540 6,1 0,5 34 4,9
137 La craquante chips (Brets) OFF 2,7 540 6,1 0,5 34 4,9
138 Multipack extra craquante vico (Vico) 2,7 526 5,9 0,6 34 4,5
139 Saveur Aligot à l'Aveyronnaise (Brets) 2,7 527 6,4 1,2 32 4,8
140 Saveur Barbecue (Carrefour) 2,7 526 6,1 1,8 32 5
141 Saveur Sel & Vinaigre (Brets) 2,7 527 6,4 1 32 4,8
142 VEGETABLES Carottes, betteraves, patates douces, panais (Carrefour) 2,7 489 5,5 31 31 16
143 Chips Nature l’Originale Nutriscore B (Brets) 2,8 540 5,9 0,5 34 5,2
144 Chips Nature Sans Sel Ajouté (Pom'lisse) 2,8 540 5,9 0,5 34 5,2
145 Chips Pom'Lisse (Marque Repère) 2,8 540 5,9 0,5 34 5,2
146 La Chips Bio au sel de Guérande (Brets) 2,8 546 5 0,4 35 5,5
147 Sour cream & onion (Pringles) OFF 2,8 525 6 2,5 30 3,4
148 Street food saveur poulet tex mex (Vico) 2,8 509 5,9 1,3 33 4,5
149 Stret Food saveur spicy BBQ (Vido) 2,8 510 5,9 2,8 33 4,4
150 Vico La Classique 270g (Vico) 2,8 525 5,9 0,6 34 4,5
151 Vico La Classique 400g (Vico) 2,8 525 5,9 0,6 34 4,5
152 Chips à l'ancienne (Bouton d'or) 2,9 550 6,1 0,5 37 6,5
153 Chips Sarrasin (Carrefour) 2,9 557 8,9 0,7 36 4,8
154 L'extra craquante nature (Vico) 2,9 517 5,7 0,6 34 4,3
155 La classique nature (Vico) 2,9 517 5,7 0,6 34 4,3
156 Nature (Carrefour) 2,9 540 6,8 0,5 34 5,3
157 Pringles Hot & Spicy (Pringles) 2,9 521 6,6 2,4 30 4,3
158 Pringles paprika (Pringles) 2,9 522 6,7 2,7 30 4,5
159 Sour Cream & Onion (Pringles) 2,9 519 6,3 2 30 4
160 Tuiles goût paprika (Marque Repère) 2,9 527 4 3,2 30 2,3
161 Chips à l'ancienne (Lidl) 3 556 5,9 0,5 37 5,5
162 Chips à l'Ancienne nature (CMI (Carrefour Marchandises Internationales)) 3 553 5,5 0,5 37 4,9
163 Chips à l'ancienne Nature (Marque Repère) OFF 3 556 5,9 0,5 37 5,5
164 Chips A L'ancienne Sel de Guérande Brets (Brets) OFF 3 556 5,9 0,5 37 5,5
165 Chips sea salt & cider vinegar (Tyrrels) 3 491 5,2 0,6 27,2 3,3
166 Lay's 3D's Bugles goût nature format familial (Lay's) 3 519 5,4 3,5 31 0,7
167 Pringles Original (Pringles) 3 528 6,2 0,9 31 4,1
168 Pringles Original (Pringles) OFF 3 528 6,2 0,9 31 4,1
169 Pringles Original Chips (Kellogg Europe Trading Ltd) OFF 3 528 6,2 0,9 31 4,1
170 Street food saveur cheese naan (Vico) 3 512 5,9 2,5 33 4,4
171 Texas BBQ – Sauce (Pringles) 3 517 6,3 4 29 3,7
172 Chips barbecue (Lay's) 3,1 503 6,2 2,7 31 4,4
173 Chips paysanne saveur poulet, moutarde et miel (Lay's) 3,1 506 6,3 2,9 28 3,7
174 Chips sans sel ajouté (CMI (Carrefour Marchandises Internationales)) 3,1 540 6,2 0,5 34 4,4
175 Chips saveur barbecue (Lay's) 3,1 501 6,2 2,8 28 4,4
176 La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) 3,1 567 8,9 0,6 38 4,6
177 La gourmande (Vico) 3,1 520 6,8 2,9 33 4,4
178 Monster Munch Crazy Goût Crème Oignon (Vico) 3,1 515 3,8 3,4 27 4
179 Tuile goût crème oignons (Marque Repère) 3,1 516 4,4 3,5 27 2,6
180 Tuiles goût nature (Marque Repère) 3,1 501 3,9 2 26 2,6
181 Chips nature (Lay's) 3,2 522 6,1 0,5 30 4,3
182 Chips paysanne nature (Lay's) 3,2 514 6,2 0,5 30 3,9
183 Monster Munch crazy original (Vico) 3,2 516 4 4,5 27 4
184 Recette paysanne nature + 10% offert (Lay's) OFF 3,2 516 6,2 0,5 30 3,9
185 Chips de patate douce au sel de mer (Snack Day) 3,3 525 4,7 27 36 11
186 Chips a l'ancienne (Carrefour) 3,4 560 6 0,7 37 5,5
187 Chips à l'Ancienne Nature (Carrefour) OFF 3,4 560 6 0,7 37 5,5
188 Chips à la crevette (Carrefour) 3,5 559 1,8 7,7 37 1,1
189 Lay's Recette à l'ancienne nature (Lay's) 3,7 540 6,2 0,5 35 3,9
190 Recette à l'ancienne (Lay's) 3,7 550 6,2 0,5 35 3,9
191 Veg crisps (Tyrrells) 3,9 523 5,1 23,5 34,5 11,3
192 Lay's nature (Lay's) 4,2 551 6,3 0,5 34 4,2
193 Sour Cream & Onion (Pringles) 6,4 525 6 2,7 30 3,4
194 Chipster (Belin) 9,2 472 4,3 0,7 20 4
195 Canasta Saveur Gouda. Gaufrettes fourrées saveur Gouda (Delacre) 15,4 533 8,8 26,1 32,5 0

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 2,6 g pour 100 g : la moitié des chips comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 15,4 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 47 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les acides gras saturés sont à modérer : l’ANSES conseille qu’ils ne dépassent pas 12 % de l’apport énergétique total.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 195 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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