Chips les moins grasses : le classement

La réponse

Parmi les 195 chips comparées, le moins gras est Wasa (wasa), avec 1,5 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) en compte 38 g.

1er : Wasa (wasa)1,5 g
2e : Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa)3 g
3e : Fibres (wasa)5 g

À retenir

Le trio de tête : Wasa (wasa), Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa), Fibres (wasa).
1 comparées sur 195 restent sous 3 g pour 100 g.
La médiane : 30 g pour 100 g, la valeur qui partage les chips en deux moitiés.

Les 10 chips les moins grasses

Wasa (wasa)1,5 g
Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa)3 g
Fibres (wasa)5 g
Lentil chips original (Lima)5,3 g
Chips de lentilles Ail des ours (Céliane)7,1 g
Chips aux lentilles (Le Pain des Fleurs)7,2 g
6 wraps de blé (Auchan)7,3 g
Chips lentilles (Jardin Bio étic)7,7 g
Chips de lentilles aux petits oignons (Jardin Bio étic)8,9 g
Snack poppé saveur paprika (TooGood)9,8 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Wasa (wasa)	1,5	338	9	2	20
2	Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa)	3	339	10	0,5	20
3	Fibres (wasa)	5	333	12	2	26
4	Lentil chips original (Lima)	5,3	389	15,4	1,2	4,8
5	Chips de lentilles Ail des ours (Céliane)	7,1	351	14	1,9	6
6	Chips aux lentilles (Le Pain des Fleurs)	7,2	400	11,7	0,8	5,5
7	6 wraps de blé (Auchan)	7,3	326	9,4	3,2	2,3
8	Chips lentilles (Jardin Bio étic)	7,7	402	26	2,3	6,4
9	Chips de lentilles aux petits oignons (Jardin Bio étic)	8,9	411	11	1,1	5,5
10	Snack poppé saveur paprika (TooGood)	9,8	360	19,2	6,3	8,2
11	Tortilla Pops Finement Salé (N.a ! Nature Addicts)	11	427	13	0,8	6
12	Gâteau apéritif Snacks poppés saveur thym & romarin, sachet 85g (U)	12	423	9,1	1,1	7,5
13	Cuites au four nature (Lay's)	13	442	5,9	5,3	6,2
14	Mais grillé (Cucina San Marco)	13	445	8	0,8	6
15	Lay's Fritelle goût nature (Lay's)	15	444	7,3	1	2,5
16	Snacks de quinoa – Herbes de Provence – BIO (Bouton d'or)	15	446	9,4	3,9	4,6
17	Chips à la crevette (Suzi Wan)	19	508	1,1	12	1,7
18	Chips artisanales (Monoprix Gourmet)	19	459	8,7	0	6,4
19	Chips de lentilles saveur fines herbes (Vico)	19	453	13	2,3	7,4
20	Chips de lentilles saveur oignons caramelisés (Vico)	19	452	13	1,7	7,7
21	Chips de Lentilles Saveur Paprika (Vico)	19	456	13	4	7,3
22	Chips de lentilles saveur sel & poivre (Vico) OFF	19	454	13	3,8	7,6
23	Chips de lentilles saveur tomate mozza (Vico)	19	452	13	3,8	7,2
24	L originale sans sel (Croustisud)	19	460	7,2	0,8	5,8
25	Chipster (Belin)	20	472	4,3	0,7	4
26	Doritos (Doritos)	20	470	6,5	1,1	6,2
27	Doritos (Doritos) OFF	20	470	6,5	1,1	6,2
28	Doritos goût nature (Doritos) OFF	20	470	6,5	1,1	6,2
29	Doritos Gôut Nature (Doritos) OFF	20	470	6,5	1,1	6,2
30	Nature Tortilla (Snack Day)	20	472	6,6	0,8	4
31	Tables du Mondes – Tortillas chips original (Marque Repère)	20	470	6,5	1,5	4
32	Tortilla chips goût salé paquet de 150g (U)	20	472	6,6	0,8	4
33	TORTILLA CHIPS Nature (Carrefour) OFF	20	472	6,6	0,8	4
34	Tortilla Chips Saveur Chili (Aldi)	20	472	6,6	1,5	4
35	Tortillas chips nature (Marque Repère) OFF	20	472	6,6	0,8	4
36	Tortillas chips nature (Carrefour) OFF	20	472	6,6	0,8	4
37	Tortilla chips nature (Bouton d'or)	20,6	485	6,4	0,6	4
38	Mes chips bio lentilles (Aline & Olivier)	21	450	11,8	0,9	3,9
39	Tortillas nature (Jardin Bio étic)	21	479	6,2	0,7	4,5
40	Chips'O maïs nature (Pural)	21,5	480	6,7	1,5	4
41	Chips Goût Sour Cream (Doritos)	22	477	6,1	1,9	5,6
42	Doritos (Doritos)	22	477	6,4	4,5	5,5
43	Doritos cheese (Doritos)	22	480	6,8	3,7	5,5
44	Doritos saveur Barbecue (Doritos)	22	479	5,9	3,7	5,7
45	Mes chips bio pois chiches (A&O)	22	455	8,5	1,9	6
46	Paprika (Doritos)	22	479	6,1	2,9	6
47	Sweet Chilli Pepper Tortillas (Doritos)	22	477	6,4	4,5	5,5
48	Tortilla chips maïs bio 150g (Bouton d'or)	22	492	6,1	0,5	4,6
49	TORTILLA CHIPS Nature (Carrefour BIO)	22	480	6,7	0,8	4
50	Tortilla chips Sea salt (Acapulco) OFF	22	480	6,7	0,8	n. m.
51	Tortillas chips Nacho cheese (Doritos)	22	478	6,8	3,7	5,5
52	Tortillas chips nature bio (Bio Village)	22	485	6,7	0,8	4
53	Tortilla chips (Old El Paso)	22,6	483	8	1,5	6,5
54	L’authentique chips au sel de camargue (Croustisud)	23	464	6,8	0,1	6,1
55	Tortilla chips chili (Old El Paso)	23	484	8	1,7	6,5
56	Tortilla Nachips (Old El Paso)	23,6	492	7,8	0,5	6
57	Tortilla Nachips Original (Old El Paso)	23,7	483	7,7	0,7	6
58	Tortilla chips nature (Itinéraire des Saveurs)	24	503	7,4	0,9	4,8
59	Tuiles saveur crème oignon (Bouton d'or)	24	494	4,6	4,8	3,7
60	Saveur Sour Cream & Onion	24,5	493	3,9	5	3,4
61	Dipster (Carrefour)	25	496	4,3	4,3	3,5
62	Tuiles goût crème et oignon boîte de 170g (U)	25	501	4,4	5,1	3,4
63	Tuiles Goût Paprika (Lidl)	25	500	3,9	6,1	0
64	Tuiles goût paprika 170g (U) OFF	25	500	4,4	4,7	3,6
65	Chips Tuiles goût ORIGINAL	25,9	502	4,1	4,2	4
66	Chips sel de mer et poivre noir (Tyrrell's)	26	469	6,4	1,2	5,4
67	Dipster Original (Carrefour)	26	506	4,4	4,1	4,2
68	Limited Edition Black Truffle & Sea Salt (Tyrrell's)	26	473	6,2	0,9	5,2
69	Mature Cheddar & Chive (Tyrrells)	26	469	6,9	3,8	5,4
70	Tuiles goût nature (Marque Repère)	26	501	3,9	2	2,6
71	Tuiles goût salé paquet de 170g (U)	26	501	4,1	4,2	4
72	Tuiles salées – 170g (Bouton d'or)	26	501	4,1	4,1	3,5
73	Chips de Sarrasin (La Chips Breizh)	27	505	11	0,7	6,2
74	Chips de sarrasin bretonnes (Nos Régions ont du Talent) OFF	27	505	11	0,7	6,2
75	Chips saveur barbecue (Lay's)	27	504	6,5	2,8	5,3
76	Chips Saveur Paprika (Lay's)	27	503	6,2	2,1	5,3
77	Chips saveur poulet rôti (Lay's)	27	503	6,3	1,6	5,1
78	La Vicoise saveur sel de mer (Vico)	27	480	6,2	0,6	5,4
79	Monster Munch Crazy Goût Crème Oignon (Vico)	27	515	3,8	3,4	4
80	Monster Munch crazy original (Vico)	27	516	4	4,5	4
81	Pétales goût salé (Marque Repère)	27	502	2,9	0,5	3,8
82	Tuile goût crème oignons (Marque Repère)	27	516	4,4	3,5	2,6
83	Tuiles saveur paprika (Bouton d'or)	27	508	4,3	4,1	3,7
84	Chips sea salt & cider vinegar (Tyrrels)	27,2	491	5,2	0,6	3,3
85	Chips au sel de l'Ile de Ré (Belsia)	28	436	6,5	0,6	4,5
86	Chips paysanne saveur poulet, moutarde et miel (Lay's)	28	506	6,3	2,9	3,7
87	Chips Paysanne Sel et Vinaigre de Cidre (Lay's)	28	502	6,2	1,6	4
88	Chips rôtisserie au sel de Guérande (Brets)	28	502	7,2	0,4	4,8
89	Chips saveur barbecue (Lay's)	28	501	6,2	2,8	4,4
90	Chips Snack (Snack Day)	28	507	2,9	0,8	n. m.
91	Lay's Paysanne saveur oignons de Roscoff caramélisé (Lay's)	28	509	6,5	2,2	4
92	Lay’s saveur emmental (Lay's)	28	507	6,4	3,3	5
93	Chips nature (Lay's)	29	513	6,2	0,5	5,2
94	Chips paysanne nature (Carrefour)	29	511	6,8	0,5	5,3
95	Chips Saveur Sel & Vinaigre (Lay's)	29	513	5,8	1	4,5
96	Lays (Lay's)	29	513	6,2	0,5	5,2
97	Texas BBQ – Sauce (Pringles)	29	517	6,3	4	3,7
98	Chips nature (Lay's)	30	522	6,1	0,5	4,3
99	Chips paysanne nature (Lay's)	30	514	6,2	0,5	3,9
100	Chips recette paysanne nature (Lay's)	30	516	6,2	0,5	3,9
101	KIDDYLICIOUS Veggie Straws – saveur Légumes – 48g (4x12g) (Kiddylicious)	30	513	2,6	0,6	2,9
102	Pringles Hot & Spicy (Pringles)	30	521	6,6	2,4	4,3
103	Pringles paprika (Pringles)	30	522	6,7	2,7	4,5
104	Recette paysanne nature + 10% offert (Lay's) OFF	30	516	6,2	0,5	3,9
105	Sour Cream & Onion (Pringles)	30	519	6,3	2	4
106	Sour Cream & Onion (Pringles)	30	525	6	2,7	3,4
107	Sour cream & onion (Pringles) OFF	30	525	6	2,5	3,4
108	Tuiles goût paprika (Marque Repère)	30	527	4	3,2	2,3
109	Brets saveur Pili Pili (Brets)	31	522	6,3	1,7	4,8
110	Chips barbecue (Lay's)	31	503	6,2	2,7	4,4
111	Chips Brets Saveur Cheddar Oignon de Roscoff (Brets)	31	525	6,3	3	4,8
112	Chips de Légumes (Lidl)	31	489	5,5	31	n. m.
113	Chips de légumes, paquet 100g (SUPER U) OFF	31	489	5,5	31	16
114	Chips nature Maxi Format (Marque Repère)	31	541	6,5	0,5	4,8
115	Chips paysannes nature (Bouton d'or)	31	532	6,3	0,4	3,8
116	Chips Pizza 125G Bret's (Brets)	31	525	6	2	5
117	Chips saveur bacon grillé (Brets)	31	522	6,3	1,3	4,8
118	Chips saveur cheddar jalapeno (Brets)	31	522	6,3	2	4,8
119	Chips saveur côte de boeuf grillée (Brets)	31	522	6,3	2,4	4,8
120	Chips saveur fromage du Jura (Brets) OFF	31	522	6,3	1,1	4,8
121	Chips saveur miel moutarde (Brets)	31	522	6,3	4,4	4,8
122	Chips Saveur Pesto Mozzarella (Brets) OFF	31	522	6,3	3,4	4,8
123	Chips saveur Pesto Mozzarella (Brets)	31	522	6,3	3,4	4,8
124	Chips saveur Petits oignons (Brets)	31	522	6,3	0,8	4,8
125	Chips Saveur Poulet braisé (Brets)	31	525	6	2	5
126	Chips saveur Poulet Braisé (Brets)	31	522	6,3	0,8	4,8
127	Chips saveur sauce barbecue (Brets)	31	522	6,3	3,5	4,8
128	Fromage Frais & fines herbes (Brets)	31	522	6,3	3,9	4,8
129	Lay's 3D's Bugles goût nature format familial (Lay's)	31	519	5,4	3,5	0,7
130	Pringles Original (Pringles)	31	528	6,2	0,9	4,1
131	Pringles Original (Pringles) OFF	31	528	6,2	0,9	4,1
132	Pringles Original Chips (Kellogg Europe Trading Ltd) OFF	31	528	6,2	0,9	4,1
133	Saveur fromage du jura (Brets)	31	522	6,3	1,1	4,8
134	Saveur Yakitori (Brets)	31	522	6,3	3,5	4,8
135	VEGETABLES Carottes, betteraves, patates douces, panais (Carrefour)	31	489	5,5	31	16
136	Brets saveur chèvre et piment d'Espelette (Brets)	32	527	6,4	2,7	4,8
137	Chips de légumes (Les creations)	32	508	5	33	14
138	Chips falafels (Brets)	32	527	6,4	0,6	4,8
139	Chips Nature (Jardin Bio étic)	32	531	5,8	0,5	5,8
140	Chips paysanne au sel de Guérande (Brets) OFF	32	530	6,1	0,5	4,8
141	Chips Paysanne Nature (Lidl) OFF	32	530	6,1	0,5	0
142	Chips paysanne nature paquet de 150g (U) OFF	32	530	6,1	0,5	4,8
143	Chips paysannes (Auchan)	32	530	6,1	0,5	4,8
144	Chips paysannes nature (Marque Repère) OFF	32	530	6,1	0,5	4,8
145	Chips saveur Aïoli (Brets)	32	527	6,3	2,3	4,7
146	Chips Saveur Beurre Salé (Brets)	32	527	6,4	1	4,8
147	Chips Saveur Sauce Curry (Brets)	32	527	6,4	2,7	4,8
148	Chips Saveur Tartiflette (Brets)	32	527	6,4	1,3	4,8
149	Lay's 3D's Bugles goût fromage format familial (Lay's)	32	535	5,5	4	2,1
150	Saveur Aligot à l'Aveyronnaise (Brets)	32	527	6,4	1,2	4,8
151	Saveur Barbecue (Carrefour)	32	526	6,1	1,8	5
152	Saveur Sel & Vinaigre (Brets)	32	527	6,4	1	4,8
153	Canasta Saveur Gouda. Gaufrettes fourrées saveur Gouda (Delacre)	32,5	533	8,8	26,1	0
154	Chips Saveur Barbecue (Vico)	33	511	5,8	3,1	5
155	Croustilles emmental (Belin)	33	543	7,3	5,9	1,9
156	La gourmande (Vico)	33	520	6,8	2,9	4,4
157	Street food saveur cheese naan (Vico)	33	512	5,9	2,5	4,4
158	Street food saveur poulet tex mex (Vico)	33	509	5,9	1,3	4,5
159	Stret Food saveur spicy BBQ (Vido)	33	510	5,9	2,8	4,4
160	L'originale (Brets)	33,3	540	6	0	5,3
161	Chips Brets la craquante (Brets)	34	540	6,1	0,5	4,9
162	Chips Craquante Sel Brets (Brets)	34	540	6,1	0,5	4,9
163	Chips les natures craquantes (Brets)	34	540	6,1	0,5	4,9
164	Chips Nature l’Originale Nutriscore B (Brets)	34	540	5,9	0,5	5,2
165	Chips Nature Sans Sel Ajouté (Pom'lisse)	34	540	5,9	0,5	5,2
166	Chips Pom'Lisse (Marque Repère)	34	540	5,9	0,5	5,2
167	Chips sans sel ajouté (CMI (Carrefour Marchandises Internationales))	34	540	6,2	0,5	4,4
168	Extra craquantes nature (Vico)	34	526	5,9	0,6	4,5
169	L'extra craquante nature (Vico)	34	517	5,7	0,6	4,3
170	L'Extra Craquante nature Maxi (Vico)	34	520	5,7	0,6	5
171	La Classique Nature (Vico)	34	526	5,9	0,6	4,5
172	La classique nature (Vico)	34	517	5,7	0,6	4,3
173	La craquante (Brets)	34	540	6,1	0,5	4,9
174	La craquante chips (Brets) OFF	34	540	6,1	0,5	4,9
175	La paysanne (Brets)	34	530	6	0,4	4
176	Lay's nature (Lay's)	34	551	6,3	0,5	4,2
177	Multipack extra craquante vico (Vico)	34	526	5,9	0,6	4,5
178	Nature (Carrefour)	34	540	6,8	0,5	5,3
179	Vico La Classique 270g (Vico)	34	525	5,9	0,6	4,5
180	Vico La Classique 400g (Vico)	34	525	5,9	0,6	4,5
181	Veg crisps (Tyrrells)	34,5	523	5,1	23,5	11,3
182	La Chips Bio au sel de Guérande (Brets)	35	546	5	0,4	5,5
183	Lay's Recette à l'ancienne nature (Lay's)	35	540	6,2	0,5	3,9
184	Recette à l'ancienne (Lay's)	35	550	6,2	0,5	3,9
185	Chips de patate douce au sel de mer (Snack Day)	36	525	4,7	27	11
186	Chips Sarrasin (Carrefour)	36	557	8,9	0,7	4,8
187	Chips à l'ancienne (Lidl)	37	556	5,9	0,5	5,5
188	Chips a l'ancienne (Carrefour)	37	560	6	0,7	5,5
189	Chips à l'ancienne (Bouton d'or)	37	550	6,1	0,5	6,5
190	Chips à l'Ancienne nature (CMI (Carrefour Marchandises Internationales))	37	553	5,5	0,5	4,9
191	Chips à l'ancienne Nature (Marque Repère) OFF	37	556	5,9	0,5	5,5
192	Chips à l'Ancienne Nature (Carrefour) OFF	37	560	6	0,7	5,5
193	Chips A L'ancienne Sel de Guérande Brets (Brets) OFF	37	556	5,9	0,5	5,5
194	Chips à la crevette (Carrefour)	37	559	1,8	7,7	1,1
195	La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets)	38	567	8,9	0,6	4,6

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 30 g pour 100 g : la moitié des chips comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 36,5 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 47 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les lipides apportent 9 kcal par gramme, plus du double des protéines et des glucides. Ils restent indispensables (acides gras essentiels, vitamines liposolubles) : le classement aide à doser, pas à exclure.

Les autres comparatifs du rayon

Quelles sont les chips les moins caloriques ?6 wraps de blé (Auchan) 326 kcal
Quel est le cracker apéritif le moins calorique ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 45 kcal
Quelles sont les chips les plus protéinées ?Chips lentilles (Jardin Bio étic) 26 g
Quel est le cracker apéritif le plus protéiné ?Crackers emmental et graines de courge x8 – BIO (Chabrior) 18,8 g
Quelles sont les chips les moins sucrées ?Chips artisanales (Monoprix Gourmet) 0 g
Quel est le cracker apéritif le moins sucré ?Billes apéritives ails et fines herbes (Plaisirs de Bourgogne) 0 g
Quelles sont les chips les plus caloriques ?La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) 567 kcal
Quel est le cracker apéritif le plus calorique ?Crackers ail et fines herbes (Kokoji) 552 kcal
Quelles sont les chips qui contiennent le plus de fibres ?Fibres (wasa) 26 g
Quel est le cracker apéritif qui contient le plus de fibres ?Multi grain (Ryvita) 17 g
Quelles sont les chips qui contiennent le moins de glucides ?Chips au sel de l'Ile de Ré (Belsia) 38 g
Quel est le cracker apéritif qui contient le moins de glucides ?Billes apéritives ails et fines herbes (Plaisirs de Bourgogne) 3 g
Quel est le cracker apéritif le moins gras ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0,5 g
Quelles sont les chips les plus sucrées ?Chips de légumes (Les creations) 33 g
Quel est le cracker apéritif le plus sucré ?Crackers aux graines et aux cranberries – BIO (Regain) 12 g
Quelles sont les chips les plus grasses ?La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) 38 g
Quelles sont les chips qui contiennent le moins de graisses saturées ?Croustilles emmental (Belin) 0,02 g
Quel est le cracker apéritif qui contient le moins de graisses saturées ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0 g
Quelles sont les chips les moins salées ?L'Extra Craquante nature Maxi (Vico) 0 g
Quel est le cracker apéritif le moins salé ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0 g
Quelles sont les chips les plus salées ?Chipster (Belin) 3 g
Quel est le cracker apéritif le plus salé ?Lentil chips chili (Lima) 4,1 g
Quels sont les biscuits apéritifs les moins caloriques ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 376 kcal
Quels sont les biscuits apéritifs les plus protéinés ?Cacahuète enrobée d'un biscuit salé ou aromatisé pour apéritif 15,8 g
Quels sont les biscuits apéritifs les moins sucrés ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 0,6 g
Quels sont les biscuits apéritifs les plus caloriques ?Biscuit apéritif mini-chou fourré 651 kcal
Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le plus de fibres ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 12,8 g
Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de glucides ?Biscuit apéritif mini-chou fourré 28,2 g
Quels sont les biscuits apéritifs les plus sucrés ?Pop-corn ou maïs éclaté au caramel 35,9 g
Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de graisses saturées ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 1,4 g
Quels sont les biscuits apéritifs les moins salés ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 0,02 g
Quels sont les biscuits apéritifs les plus salés ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 4,4 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 195 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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