Chips qui contiennent le plus de fibres : le classement

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

La réponse

Parmi les 192 chips comparées, celui qui contient le plus de fibres est Fibres (wasa), avec 26 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Tuiles Goût Paprika (Lidl) en compte 0 g.

1er : Fibres (wasa)26 g
2e : Wasa (wasa)20 g
3e : Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa)20 g

À retenir

Le trio de tête : Fibres (wasa), Wasa (wasa), Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa).
178 comparées sur 192 dépassent 3 g pour 100 g.
La médiane : 4,8 g pour 100 g, la valeur qui partage les chips en deux moitiés.

Les 10 chips qui contiennent le plus de fibres

Fibres (wasa)26 g
Wasa (wasa)20 g
Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa)20 g
Chips de légumes, paquet 100g (SUPER U)16 g
VEGETABLES Carottes, betteraves, patates douces, panais (Carrefour)16 g
Chips de légumes (Les creations)14 g
Veg crisps (Tyrrells)11,3 g
Chips de patate douce au sel de mer (Snack Day)11 g
Snack poppé saveur paprika (TooGood)8,2 g
Chips de lentilles saveur oignons caramelisés (Vico)7,7 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Fibres (wasa)	26	333	12	2	5
2	Wasa (wasa)	20	338	9	2	1,5
3	Wasa tartine croustillante sensation aux graines de chia & touche de sel 245g (wasa)	20	339	10	0,5	3
4	Chips de légumes, paquet 100g (SUPER U) OFF	16	489	5,5	31	31
5	VEGETABLES Carottes, betteraves, patates douces, panais (Carrefour)	16	489	5,5	31	31
6	Chips de légumes (Les creations)	14	508	5	33	32
7	Veg crisps (Tyrrells)	11,3	523	5,1	23,5	34,5
8	Chips de patate douce au sel de mer (Snack Day)	11	525	4,7	27	36
9	Snack poppé saveur paprika (TooGood)	8,2	360	19,2	6,3	9,8
10	Chips de lentilles saveur oignons caramelisés (Vico)	7,7	452	13	1,7	19
11	Chips de lentilles saveur sel & poivre (Vico) OFF	7,6	454	13	3,8	19
12	Gâteau apéritif Snacks poppés saveur thym & romarin, sachet 85g (U)	7,5	423	9,1	1,1	12
13	Chips de lentilles saveur fines herbes (Vico)	7,4	453	13	2,3	19
14	Chips de Lentilles Saveur Paprika (Vico)	7,3	456	13	4	19
15	Chips de lentilles saveur tomate mozza (Vico)	7,2	452	13	3,8	19
16	Chips à l'ancienne (Bouton d'or)	6,5	550	6,1	0,5	37
17	Tortilla chips (Old El Paso)	6,5	483	8	1,5	22,6
18	Tortilla chips chili (Old El Paso)	6,5	484	8	1,7	23
19	Chips artisanales (Monoprix Gourmet)	6,4	459	8,7	0	19
20	Chips lentilles (Jardin Bio étic)	6,4	402	26	2,3	7,7
21	Chips de Sarrasin (La Chips Breizh)	6,2	505	11	0,7	27
22	Chips de sarrasin bretonnes (Nos Régions ont du Talent) OFF	6,2	505	11	0,7	27
23	Cuites au four nature (Lay's)	6,2	442	5,9	5,3	13
24	Doritos (Doritos)	6,2	470	6,5	1,1	20
25	Doritos (Doritos) OFF	6,2	470	6,5	1,1	20
26	Doritos goût nature (Doritos) OFF	6,2	470	6,5	1,1	20
27	Doritos Gôut Nature (Doritos) OFF	6,2	470	6,5	1,1	20
28	L’authentique chips au sel de camargue (Croustisud)	6,1	464	6,8	0,1	23
29	Chips de lentilles Ail des ours (Céliane)	6	351	14	1,9	7,1
30	Mais grillé (Cucina San Marco)	6	445	8	0,8	13
31	Mes chips bio pois chiches (A&O)	6	455	8,5	1,9	22
32	Paprika (Doritos)	6	479	6,1	2,9	22
33	Tortilla Nachips (Old El Paso)	6	492	7,8	0,5	23,6
34	Tortilla Nachips Original (Old El Paso)	6	483	7,7	0,7	23,7
35	Tortilla Pops Finement Salé (N.a ! Nature Addicts)	6	427	13	0,8	11
36	Chips Nature (Jardin Bio étic)	5,8	531	5,8	0,5	32
37	L originale sans sel (Croustisud)	5,8	460	7,2	0,8	19
38	Doritos saveur Barbecue (Doritos)	5,7	479	5,9	3,7	22
39	Chips Goût Sour Cream (Doritos)	5,6	477	6,1	1,9	22
40	Chips à l'ancienne (Lidl)	5,5	556	5,9	0,5	37
41	Chips a l'ancienne (Carrefour)	5,5	560	6	0,7	37
42	Chips à l'ancienne Nature (Marque Repère) OFF	5,5	556	5,9	0,5	37
43	Chips à l'Ancienne Nature (Carrefour) OFF	5,5	560	6	0,7	37
44	Chips A L'ancienne Sel de Guérande Brets (Brets) OFF	5,5	556	5,9	0,5	37
45	Chips aux lentilles (Le Pain des Fleurs)	5,5	400	11,7	0,8	7,2
46	Chips de lentilles aux petits oignons (Jardin Bio étic)	5,5	411	11	1,1	8,9
47	Doritos (Doritos)	5,5	477	6,4	4,5	22
48	Doritos cheese (Doritos)	5,5	480	6,8	3,7	22
49	La Chips Bio au sel de Guérande (Brets)	5,5	546	5	0,4	35
50	Sweet Chilli Pepper Tortillas (Doritos)	5,5	477	6,4	4,5	22
51	Tortillas chips Nacho cheese (Doritos)	5,5	478	6,8	3,7	22
52	Chips sel de mer et poivre noir (Tyrrell's)	5,4	469	6,4	1,2	26
53	La Vicoise saveur sel de mer (Vico)	5,4	480	6,2	0,6	27
54	Mature Cheddar & Chive (Tyrrells)	5,4	469	6,9	3,8	26
55	L'originale (Brets)	5,3	540	6	0	33,3
56	Chips paysanne nature (Carrefour)	5,3	511	6,8	0,5	29
57	Chips saveur barbecue (Lay's)	5,3	504	6,5	2,8	27
58	Chips Saveur Paprika (Lay's)	5,3	503	6,2	2,1	27
59	Nature (Carrefour)	5,3	540	6,8	0,5	34
60	Chips nature (Lay's)	5,2	513	6,2	0,5	29
61	Chips Nature l’Originale Nutriscore B (Brets)	5,2	540	5,9	0,5	34
62	Chips Nature Sans Sel Ajouté (Pom'lisse)	5,2	540	5,9	0,5	34
63	Chips Pom'Lisse (Marque Repère)	5,2	540	5,9	0,5	34
64	Lays (Lay's)	5,2	513	6,2	0,5	29
65	Limited Edition Black Truffle & Sea Salt (Tyrrell's)	5,2	473	6,2	0,9	26
66	Chips saveur poulet rôti (Lay's)	5,1	503	6,3	1,6	27
67	Chips Pizza 125G Bret's (Brets)	5	525	6	2	31
68	Chips Saveur Barbecue (Vico)	5	511	5,8	3,1	33
69	Chips Saveur Poulet braisé (Brets)	5	525	6	2	31
70	L'Extra Craquante nature Maxi (Vico)	5	520	5,7	0,6	34
71	Lay’s saveur emmental (Lay's)	5	507	6,4	3,3	28
72	Saveur Barbecue (Carrefour)	5	526	6,1	1,8	32
73	Chips à l'Ancienne nature (CMI (Carrefour Marchandises Internationales))	4,9	553	5,5	0,5	37
74	Chips Brets la craquante (Brets)	4,9	540	6,1	0,5	34
75	Chips Craquante Sel Brets (Brets)	4,9	540	6,1	0,5	34
76	Chips les natures craquantes (Brets)	4,9	540	6,1	0,5	34
77	La craquante (Brets)	4,9	540	6,1	0,5	34
78	La craquante chips (Brets) OFF	4,9	540	6,1	0,5	34
79	Brets saveur chèvre et piment d'Espelette (Brets)	4,8	527	6,4	2,7	32
80	Brets saveur Pili Pili (Brets)	4,8	522	6,3	1,7	31
81	Chips Brets Saveur Cheddar Oignon de Roscoff (Brets)	4,8	525	6,3	3	31
82	Chips falafels (Brets)	4,8	527	6,4	0,6	32
83	Chips nature Maxi Format (Marque Repère)	4,8	541	6,5	0,5	31
84	Chips paysanne au sel de Guérande (Brets) OFF	4,8	530	6,1	0,5	32
85	Chips paysanne nature paquet de 150g (U) OFF	4,8	530	6,1	0,5	32
86	Chips paysannes (Auchan)	4,8	530	6,1	0,5	32
87	Chips paysannes nature (Marque Repère) OFF	4,8	530	6,1	0,5	32
88	Chips rôtisserie au sel de Guérande (Brets)	4,8	502	7,2	0,4	28
89	Chips Sarrasin (Carrefour)	4,8	557	8,9	0,7	36
90	Chips saveur bacon grillé (Brets)	4,8	522	6,3	1,3	31
91	Chips Saveur Beurre Salé (Brets)	4,8	527	6,4	1	32
92	Chips saveur cheddar jalapeno (Brets)	4,8	522	6,3	2	31
93	Chips saveur côte de boeuf grillée (Brets)	4,8	522	6,3	2,4	31
94	Chips saveur fromage du Jura (Brets) OFF	4,8	522	6,3	1,1	31
95	Chips saveur miel moutarde (Brets)	4,8	522	6,3	4,4	31
96	Chips Saveur Pesto Mozzarella (Brets) OFF	4,8	522	6,3	3,4	31
97	Chips saveur Pesto Mozzarella (Brets)	4,8	522	6,3	3,4	31
98	Chips saveur Petits oignons (Brets)	4,8	522	6,3	0,8	31
99	Chips saveur Poulet Braisé (Brets)	4,8	522	6,3	0,8	31
100	Chips saveur sauce barbecue (Brets)	4,8	522	6,3	3,5	31
101	Chips Saveur Sauce Curry (Brets)	4,8	527	6,4	2,7	32
102	Chips Saveur Tartiflette (Brets)	4,8	527	6,4	1,3	32
103	Fromage Frais & fines herbes (Brets)	4,8	522	6,3	3,9	31
104	Lentil chips original (Lima)	4,8	389	15,4	1,2	5,3
105	Saveur Aligot à l'Aveyronnaise (Brets)	4,8	527	6,4	1,2	32
106	Saveur fromage du jura (Brets)	4,8	522	6,3	1,1	31
107	Saveur Sel & Vinaigre (Brets)	4,8	527	6,4	1	32
108	Saveur Yakitori (Brets)	4,8	522	6,3	3,5	31
109	Tortilla chips nature (Itinéraire des Saveurs)	4,8	503	7,4	0,9	24
110	Chips saveur Aïoli (Brets)	4,7	527	6,3	2,3	32
111	La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets)	4,6	567	8,9	0,6	38
112	Snacks de quinoa – Herbes de Provence – BIO (Bouton d'or)	4,6	446	9,4	3,9	15
113	Tortilla chips maïs bio 150g (Bouton d'or)	4,6	492	6,1	0,5	22
114	Chips au sel de l'Ile de Ré (Belsia)	4,5	436	6,5	0,6	28
115	Chips Saveur Sel & Vinaigre (Lay's)	4,5	513	5,8	1	29
116	Extra craquantes nature (Vico)	4,5	526	5,9	0,6	34
117	La Classique Nature (Vico)	4,5	526	5,9	0,6	34
118	Multipack extra craquante vico (Vico)	4,5	526	5,9	0,6	34
119	Pringles paprika (Pringles)	4,5	522	6,7	2,7	30
120	Street food saveur poulet tex mex (Vico)	4,5	509	5,9	1,3	33
121	Tortillas nature (Jardin Bio étic)	4,5	479	6,2	0,7	21
122	Vico La Classique 270g (Vico)	4,5	525	5,9	0,6	34
123	Vico La Classique 400g (Vico)	4,5	525	5,9	0,6	34
124	Chips barbecue (Lay's)	4,4	503	6,2	2,7	31
125	Chips sans sel ajouté (CMI (Carrefour Marchandises Internationales))	4,4	540	6,2	0,5	34
126	Chips saveur barbecue (Lay's)	4,4	501	6,2	2,8	28
127	La gourmande (Vico)	4,4	520	6,8	2,9	33
128	Street food saveur cheese naan (Vico)	4,4	512	5,9	2,5	33
129	Stret Food saveur spicy BBQ (Vido)	4,4	510	5,9	2,8	33
130	Chips nature (Lay's)	4,3	522	6,1	0,5	30
131	L'extra craquante nature (Vico)	4,3	517	5,7	0,6	34
132	La classique nature (Vico)	4,3	517	5,7	0,6	34
133	Pringles Hot & Spicy (Pringles)	4,3	521	6,6	2,4	30
134	Dipster Original (Carrefour)	4,2	506	4,4	4,1	26
135	Lay's nature (Lay's)	4,2	551	6,3	0,5	34
136	Pringles Original (Pringles)	4,1	528	6,2	0,9	31
137	Pringles Original (Pringles) OFF	4,1	528	6,2	0,9	31
138	Pringles Original Chips (Kellogg Europe Trading Ltd) OFF	4,1	528	6,2	0,9	31
139	Chips Paysanne Sel et Vinaigre de Cidre (Lay's)	4	502	6,2	1,6	28
140	Chips Tuiles goût ORIGINAL	4	502	4,1	4,2	25,9
141	Chips'O maïs nature (Pural)	4	480	6,7	1,5	21,5
142	Chipster (Belin)	4	472	4,3	0,7	20
143	La paysanne (Brets)	4	530	6	0,4	34
144	Lay's Paysanne saveur oignons de Roscoff caramélisé (Lay's)	4	509	6,5	2,2	28
145	Monster Munch Crazy Goût Crème Oignon (Vico)	4	515	3,8	3,4	27
146	Monster Munch crazy original (Vico)	4	516	4	4,5	27
147	Nature Tortilla (Snack Day)	4	472	6,6	0,8	20
148	Sour Cream & Onion (Pringles)	4	519	6,3	2	30
149	Tables du Mondes – Tortillas chips original (Marque Repère)	4	470	6,5	1,5	20
150	Tortilla chips goût salé paquet de 150g (U)	4	472	6,6	0,8	20
151	TORTILLA CHIPS Nature (Carrefour) OFF	4	472	6,6	0,8	20
152	TORTILLA CHIPS Nature (Carrefour BIO)	4	480	6,7	0,8	22
153	Tortilla chips nature (Bouton d'or)	4	485	6,4	0,6	20,6
154	Tortilla Chips Saveur Chili (Aldi)	4	472	6,6	1,5	20
155	Tortillas chips nature (Marque Repère) OFF	4	472	6,6	0,8	20
156	Tortillas chips nature (Carrefour) OFF	4	472	6,6	0,8	20
157	Tortillas chips nature bio (Bio Village)	4	485	6,7	0,8	22
158	Tuiles goût salé paquet de 170g (U)	4	501	4,1	4,2	26
159	Chips paysanne nature (Lay's)	3,9	514	6,2	0,5	30
160	Chips recette paysanne nature (Lay's)	3,9	516	6,2	0,5	30
161	Lay's Recette à l'ancienne nature (Lay's)	3,9	540	6,2	0,5	35
162	Mes chips bio lentilles (Aline & Olivier)	3,9	450	11,8	0,9	21
163	Recette à l'ancienne (Lay's)	3,9	550	6,2	0,5	35
164	Recette paysanne nature + 10% offert (Lay's) OFF	3,9	516	6,2	0,5	30
165	Chips paysannes nature (Bouton d'or)	3,8	532	6,3	0,4	31
166	Pétales goût salé (Marque Repère)	3,8	502	2,9	0,5	27
167	Chips paysanne saveur poulet, moutarde et miel (Lay's)	3,7	506	6,3	2,9	28
168	Tuiles saveur crème oignon (Bouton d'or)	3,7	494	4,6	4,8	24
169	Tuiles saveur paprika (Bouton d'or)	3,7	508	4,3	4,1	27
170	Texas BBQ – Sauce (Pringles)	3,7	517	6,3	4	29
171	Tuiles goût paprika 170g (U) OFF	3,6	500	4,4	4,7	25
172	Dipster (Carrefour)	3,5	496	4,3	4,3	25
173	Tuiles salées – 170g (Bouton d'or)	3,5	501	4,1	4,1	26
174	Saveur Sour Cream & Onion	3,4	493	3,9	5	24,5
175	Sour Cream & Onion (Pringles)	3,4	525	6	2,7	30
176	Sour cream & onion (Pringles) OFF	3,4	525	6	2,5	30
177	Tuiles goût crème et oignon boîte de 170g (U)	3,4	501	4,4	5,1	25
178	Chips sea salt & cider vinegar (Tyrrels)	3,3	491	5,2	0,6	27,2
179	KIDDYLICIOUS Veggie Straws – saveur Légumes – 48g (4x12g) (Kiddylicious)	2,9	513	2,6	0,6	30
180	Tuile goût crème oignons (Marque Repère)	2,6	516	4,4	3,5	27
181	Tuiles goût nature (Marque Repère)	2,6	501	3,9	2	26
182	Lay's Fritelle goût nature (Lay's)	2,5	444	7,3	1	15
183	6 wraps de blé (Auchan)	2,3	326	9,4	3,2	7,3
184	Tuiles goût paprika (Marque Repère)	2,3	527	4	3,2	30
185	Lay's 3D's Bugles goût fromage format familial (Lay's)	2,1	535	5,5	4	32
186	Croustilles emmental (Belin)	1,9	543	7,3	5,9	33
187	Chips à la crevette (Suzi Wan)	1,7	508	1,1	12	19
188	Chips à la crevette (Carrefour)	1,1	559	1,8	7,7	37
189	Lay's 3D's Bugles goût nature format familial (Lay's)	0,7	519	5,4	3,5	31
190	Canasta Saveur Gouda. Gaufrettes fourrées saveur Gouda (Delacre)	0	533	8,8	26,1	32,5
191	Chips Paysanne Nature (Lidl) OFF	0	530	6,1	0,5	32
192	Tuiles Goût Paprika (Lidl)	0	500	3,9	6,1	25

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 4,8 g pour 100 g : la moitié des chips comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 26 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 46 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les fibres contribuent au transit et à la satiété. L’ANSES recommande 30 g de fibres par jour pour un adulte, un repère que la plupart des Français n’atteignent pas.

Non classés faute de donnée pour ce critère : Chips de Légumes (Lidl), Chips Snack (Snack Day), Tortilla chips Sea salt (Acapulco).

Les autres comparatifs du rayon

Quelles sont les chips les moins caloriques ?6 wraps de blé (Auchan) 326 kcal
Quel est le cracker apéritif le moins calorique ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 45 kcal
Quelles sont les chips les plus protéinées ?Chips lentilles (Jardin Bio étic) 26 g
Quel est le cracker apéritif le plus protéiné ?Crackers emmental et graines de courge x8 – BIO (Chabrior) 18,8 g
Quelles sont les chips les moins sucrées ?Chips artisanales (Monoprix Gourmet) 0 g
Quel est le cracker apéritif le moins sucré ?Billes apéritives ails et fines herbes (Plaisirs de Bourgogne) 0 g
Quelles sont les chips les plus caloriques ?La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) 567 kcal
Quel est le cracker apéritif le plus calorique ?Crackers ail et fines herbes (Kokoji) 552 kcal
Quel est le cracker apéritif qui contient le plus de fibres ?Multi grain (Ryvita) 17 g
Quelles sont les chips qui contiennent le moins de glucides ?Chips au sel de l'Ile de Ré (Belsia) 38 g
Quel est le cracker apéritif qui contient le moins de glucides ?Billes apéritives ails et fines herbes (Plaisirs de Bourgogne) 3 g
Quelles sont les chips les moins grasses ?Wasa (wasa) 1,5 g
Quel est le cracker apéritif le moins gras ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0,5 g
Quelles sont les chips les plus sucrées ?Chips de légumes (Les creations) 33 g
Quel est le cracker apéritif le plus sucré ?Crackers aux graines et aux cranberries – BIO (Regain) 12 g
Quelles sont les chips les plus grasses ?La Chips de Sarrasin au Sel de Guérande (Brets) 38 g
Quelles sont les chips qui contiennent le moins de graisses saturées ?Croustilles emmental (Belin) 0,02 g
Quel est le cracker apéritif qui contient le moins de graisses saturées ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0 g
Quelles sont les chips les moins salées ?L'Extra Craquante nature Maxi (Vico) 0 g
Quel est le cracker apéritif le moins salé ?Süessmost Jus de Pomme (Patagonia Provisions) 0 g
Quelles sont les chips les plus salées ?Chipster (Belin) 3 g
Quel est le cracker apéritif le plus salé ?Lentil chips chili (Lima) 4,1 g
Quels sont les biscuits apéritifs les moins caloriques ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 376 kcal
Quels sont les biscuits apéritifs les plus protéinés ?Cacahuète enrobée d'un biscuit salé ou aromatisé pour apéritif 15,8 g
Quels sont les biscuits apéritifs les moins sucrés ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 0,6 g
Quels sont les biscuits apéritifs les plus caloriques ?Biscuit apéritif mini-chou fourré 651 kcal
Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le plus de fibres ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 12,8 g
Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de glucides ?Biscuit apéritif mini-chou fourré 28,2 g
Quels sont les biscuits apéritifs les plus sucrés ?Pop-corn ou maïs éclaté au caramel 35,9 g
Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de graisses saturées ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 1,4 g
Quels sont les biscuits apéritifs les moins salés ?Pop-corn ou maïs éclaté sans huile non salé 0,02 g
Quels sont les biscuits apéritifs les plus salés ?Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks 4,4 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 192 éléments classés, 3 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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