Lasagnes qui contiennent le plus de fibres : le classement

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 18 octobre 2026 · Méthodologie

La réponse

Parmi les 164 lasagnes comparées, celui qui contient le plus de fibres est Grüne Linsen Lasagne (Explore Cousine), avec 6,3 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Lasagnes au deux saumons en compte 0 g.

1er : Grüne Linsen Lasagne (Explore Cousine)6,3 g
2e : Lasagnes aux epinard (Markal)4 g
3e : Lasagnes à la bolognaise (D'Antelli)3,2 g

À retenir

Le trio de tête : Grüne Linsen Lasagne (Explore Cousine), Lasagnes aux epinard (Markal), Lasagnes à la bolognaise (D'Antelli).
5 comparées sur 164 dépassent 3 g pour 100 g.
La médiane : 1,3 g pour 100 g, la valeur qui partage les lasagnes en deux moitiés.

Les 10 lasagnes qui contiennent le plus de fibres

Grüne Linsen Lasagne (Explore Cousine)6,3 g
Lasagnes aux epinard (Markal)4 g
Lasagnes à la bolognaise (D'Antelli)3,2 g
LASAGNES AUX LEGUMES BIO (Monique Ranou)3 g
Lasagnes Bolognese (Panzani)3 g
Lasagnes aux légumes du soleil Plat Veggie d'aucy 320g (D'aucy)2,7 g
Lasagnes aux Légumes du Soleil 300G (Cassegrain)2,6 g
Lasagnes végétariennes (Comme j'aime)2,6 g
lasagnes à la bolognaise picard (Picard)2,5 g
Lasagne bolognaise (Stefano Toselli)2,3 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Grüne Linsen Lasagne (Explore Cousine)	6,3	339	20,5	1,4	2,3
2	Lasagnes aux epinard (Markal)	4	350	12	4,3	1,1
3	Lasagnes à la bolognaise (D'Antelli)	3,2	150	6,1	2,1	7,9
4	LASAGNES AUX LEGUMES BIO (Monique Ranou)	3	110	4	3,3	4
5	Lasagnes Bolognese (Panzani)	3	129	4,6	4,9	4,5
6	Lasagnes aux légumes du soleil Plat Veggie d'aucy 320g (D'aucy)	2,7	111	3,2	3	5,2
7	Lasagnes aux Légumes du Soleil 300G (Cassegrain)	2,6	108	4	2,8	3,4
8	Lasagnes végétariennes (Comme j'aime)	2,6	96	4,2	2,6	3,6
9	lasagnes à la bolognaise picard (Picard) OFF	2,5	128	6,6	3,1	5,9
10	Lasagne bolognaise (Stefano Toselli)	2,3	148	6,1	2	7
11	Lasagnes (Lidl)	2,3	121	6,9	1,3	5,6
12	Lasagnes aux légumes (Picard)	2,3	113	5,2	4,5	3,6
13	Lasagnes bolognaise (Panzani)	2,3	113	6,9	1,3	4,7
14	Lasagnes à la Bolognaise – Halal (Dounia HalalSabil) OFF	2,2	123	5	3,1	5,2
15	Lasagnes à la Bolognaise (Pur Bœuf) Bio (La Cuisine d'Océane)	2,2	126	7,3	3,2	5,8
16	Lasagnes à la bolognaise (Eco+)	2,1	131	5,2	2,1	6,5
17	Lasagnes À LA BOLOGNAISE (Carrefour) OFF	2,1	131	5,2	2,1	6,5
18	Lasagnes au saumon Plat de la mer d'aucy 300g (D'aucy)	2,1	117	5	1,3	5,9
19	Lasagnes végétariennes aux légumes du soleil et au fromage (Picard)	2,1	116	4,5	2,4	5
20	Lasagnes de légumes BIO – 300g (Monique ranou)	2	91	2,1	4,3	3
21	Lasagnes vegetariennes (Auchan)	2	96	3,7	2,8	3,5
22	Lasagnes (Picard)	1,9	117	6,9	2,5	4,4
23	Lasagnes pur bœuf (Marque Repère)	1,9	97	5,2	1,9	5,2
24	LASAGNE BOLOGNAISE 350g (Netto)	1,8	127	6,4	2,3	7,7
25	LASAGNE BOLOGNAISE 350g (Ancien EAN3250390787303 dans PAC 2021) (Monique ranou)	1,8	135	6,4	2,3	7,7
26	Lasagnes à la bolognaise	1,8	147	6,2	2,3	8,3
27	Lasagnes à la bolognaise – 300g (Netto)	1,8	114	5,4	3,6	4,9
28	Lasagnes à la bolognaise – 300g (Fiorini) OFF	1,8	113	5,4	3,6	4,9
29	Lasagnes bolognaise 1kg (Netto)	1,8	106	5,7	2,6	3,2
30	Lasagnes Bolognaise, Surgelées (Groupe Casino)	1,8	113	5,8	3,5	4,2
31	Lasagnes Légumes Grillés, Mozzarella (Picard)	1,8	114	5	3,2	4,7
32	Plat cuisiné Lasagnes à la bolognaise barquette micro-ondable, 300g (U)	1,8	114	5,7	3,4	5,1
33	Italian lasagette (Vegeez)	1,7	99	3,6	3,2	3,6
34	Lasagne saumon epinard	1,7	200	8	2,5	14
35	Lasagnes bolognaise (Auchan)	1,7	122	5,3	1,8	5,7
36	Lasagnes Epinards Petits pois 300g (Cassegrain)	1,7	150	5	1,4	8,3
37	Lasagnes legumes (Monoprix)	1,7	149	3,9	4,2	10
38	Lasagne bolognaise (Sans Marque)	1,6	141	7,8	0,7	7
39	Lasagnes à la bolognaise (Marque Repère)	1,6	132	5,8	3,7	5,8
40	Lasagnes à la bolognaise (Lidl)	1,6	144	5,4	2,6	8,2
41	Lasagnes à la bolognaise 1kg (Monique ranou)	1,6	119	5,2	2,7	4,3
42	Lasagnes à la bolognaise à l'emmental (Carrefour)	1,6	142	6,4	1,1	6,9
43	Lasagnes aux légumes (Lidl)	1,6	110	3,3	3,9	4,6
44	Lasagnes aux légumes grillés (Thiriet)	1,6	126	3,8	2,2	6,6
45	Lasagnes Saumon Épinards (Auchan)	1,6	117	6,2	1,1	3,7
46	Lasagnes saumon, epinard (Picard)	1,6	100	6,2	1,9	4
47	Les lasagnes au saumon (Briau)	1,6	197	7,2	2,3	13
48	Lasagnes à la bolognaise 325g (Monique ranou)	1,5	124	5,6	3,1	5,1
49	Lasagne à la Bolognaise (Belle France)	1,5	115	5,3	2,8	5,2
50	Lasagne legume (Picard)	1,5	132	5	3,1	6,2
51	Lasagnes à la Bolognaise	1,5	164	9	3,5	10,2
52	Lasagnes à la Bolognaise (Eco+)	1,5	104	4,5	2,9	3,9
53	Lasagnes à la Bolognaise (CMI (Carrefour Marchandises Internationales))	1,5	102	5,4	2,3	4,5
54	Lasagnes à la bolognaise (Thiriet)	1,5	110	5,8	2,8	3,9
55	Lasagnes à la Bolognaise Halal (Oriental viandes)	1,5	99	3,6	2,3	4,7
56	Lasagnes bolognaise (Carrefour)	1,5	144	6,3	2,6	7,9
57	Lasagnes bolognaise (Monoprix)	1,5	144	6,1	2,2	6,7
58	Lasagnes bolognaise 1kg fe (Fe P&C)	1,5	144	5,3	2,2	8
59	Lasagnes Bolognaise 1Kgbf, (Belle France) OFF	1,5	115	5,3	2,8	5,2
60	Lasagnes chevre epinards (Marque Repère)	1,5	140	6,5	2,7	7,5
61	Lasagne à la bolognaise, 1kg (U)	1,4	144	5,9	1,7	7,2
62	Lasagne aux légumes bio (Toque du Chef)	1,4	102	3,4	4,7	4,2
63	Lasagne bolognaise (Picard)	1,4	144	8,1	3	6,9
64	Lasagne bolognaise (Monoprix)	1,4	153	7,1	3,9	7,7
65	Lasagne Bolognaise à base de viande de porc (Sans marque)	1,4	154	8,1	2,3	8,3
66	Lasagnes à la bolognaise (Marie)	1,4	129	5,9	3	5,2
67	Lasagnes à la Bolognaise (Picard)	1,4	127	6,5	3	6,2
68	Lasagnes à la Bolognaise (Côté TABLE)	1,4	106	4,3	2,7	4,8
69	Lasagnes à la bolognaise (Monique ranou)	1,4	123	5,1	3	5,4
70	Lasagnes à la Bolognaise (Auchan)	1,4	117	4,8	2,6	5
71	Lasagnes à la bolognaise (Carrefour)	1,4	126	5,7	2,5	5,6
72	Lasagnes à la bolognaise (Thiriet)	1,4	95	5,2	2,1	3,2
73	Lasagnes aux légumes et au tofu // lasanha com legumes e tofu (Auchan)	1,4	118	4,1	2,4	4,3
74	Lasagnes Bolognaise (Carrefour)	1,4	118	5,5	2,6	4,8
75	Lasagnes bolognaise 350g fe (Intermarche)	1,4	150	5,7	2,5	8
76	Lasagnes bolognaise pur boeuf gratinées au four (Monoprix)	1,4	133	5,8	2,3	6,5
77	Lasagnes de Boeuf (Histoires de Cuisine Auguste)	1,4	171	7,5	2,6	10
78	Roasted Vegetables Lasagne (Marks & Spencer)	1,4	100	3,5	3,7	4,3
79	Lasagna alla bologneseLa tomate et la viande bovine proviennent d'Italie et le blé ne provient pas d'Italie. (Auchan)	1,3	135	7,1	3,2	6
80	Lasagne bolognaise (Marie)	1,3	127	5,7	2,9	5,1
81	LASAGNE BOLOGNAISE 1Kg (Top budget)	1,3	121	4,9	1,6	4,7
82	Lasagne verde (Chef Select)	1,3	128	5,2	3,1	5,3
83	Lasagne Verde (Delhaize) OFF	1,3	128	5,2	3,1	5,3
84	Lasagnes à la bolognaise (Thiriet)	1,3	112	7,1	2,2	4,7
85	Lasagnes à la bolognaise (Marie)	1,3	144	6,1	2,7	6,3
86	Lasagnes à la bolognaise (Marque Repère)	1,3	152	6,6	1,9	7,4
87	Lasagnes à la bolognaise (Auchan)	1,3	140	5,4	3,1	6,3
88	Lasagnes à la BOLOGNAISE Bœuf et soja (Carrefour)	1,3	89	3,6	3,5	1,8
89	Lasagnes à la bolognaise de boeuf (Marque Repère)	1,3	104	5,1	2,5	4,4
90	Lasagnes bolognaise (Auchan Le Traiteur)	1,3	167	7,2	2,5	9,4
91	Lasagnes chèvre épinards (Carrefour)	1,3	164	7,9	1,5	9,1
92	La Mamma – Lasagnes à la Bolognaise dès 15 mois (Hipp)	1,2	85	3,5	1,7	3,4
93	Lasagne au saumon et aux epinards (Thiriet)	1,2	103	6	1,7	4,5
94	LASAGNE BOLOGNAISE 1Kg (Netto)	1,2	146	6,4	2	6,9
95	LASAGNE BOLOGNAISE 1kg (Monique ranou) OFF	1,2	146	6,4	2	6,9
96	Lasagne bolognaise U (U)	1,2	138	5,8	2,7	7,6
97	Lasagne chèvre épinards (Auchan)	1,2	127	5,3	0,5	7,4
98	Lasagne façon bolognaise (D'antelli)	1,2	169	7,7	1,7	7,9
99	Lasagne saumon et epinards (Daglicious) OFF	1,2	121	5,8	1,7	4,2
100	Lasagnes a la bolognaise (Auchan)	1,2	140	5,6	1,4	7
101	Lasagnes à la bolognaise (Thiriet)	1,2	114	7,6	2,4	4,1
102	Lasagnes à la bolognaise (Super U Notre recette)	1,2	143	6	2,7	7,6
103	Lasagnes aux champignons et Elemental (Thiriet)	1,2	134	6,4	3,6	6,1
104	Lasagnes Bolognaise Côté Table, 350g (Marque Repère)	1,2	142	5,5	2,1	6,4
105	Lasagnes saumon épinards (Votre valeur vous propose)	1,2	121	5,8	1,7	4,2
106	Lasagnettes au saumon sauce crémeuse au citron (Thiriet)	1,2	139	5,8	1,1	6,5
107	100% Plant-Based Lasagne (Grönt)	1,1	101	3,8	2,9	2,6
108	Lasagne au chèvre et aux épinards (Picard)	1,1	122	6,8	2	4,8
109	Lasagne Bolognaise (Carrefour)	1,1	104	5,3	2,5	3,9
110	Lasagne bolognese végétarienne (Iglo)	1,1	120	5,4	3,2	4
111	Lasagnes (La cuisine des Saveurs)	1,1	110	5,5	1,9	5,6
112	Lasagnes 2 saumons petits légumes (Monoprix)	1,1	118	5,9	1,4	4
113	Lasagnes à la bolognaise (Auchan) OFF	1,1	120	4,9	1,4	4,7
114	Lasagnes à la bolognaise (Paul & Louise)	1,1	121	5,8	2,7	5,1
115	Lasagnes à la bolognaise (Lidl) OFF	1,1	120	4,9	1,4	4,7
116	Lasagnes Alla Bolognese (Picard)	1,1	151	8,6	3,2	7,8
117	Lasagnes chèvre épinards 500g (Monique ranou)	1,1	139	5,5	1,1	5,6
118	Lasagnes Légumes grillés & mozzarella (Toque Du Chef)	1,1	80	3,7	3,2	2,5
119	Lasagnes poulet sauce mascarpone pesto et tomates (Thiriet)	1,1	199	8,3	2,1	14
120	Lasagnes ricotta épinards (Fleury Michon)	1,1	111	4,7	2,5	5
121	Oasi del tortellino (Oasi del tortellino)	1,1	145	5,2	3,2	5,7
122	Lasagne bolognaise (Grand Frais)	1	133	4,8	2,7	5,8
123	Lasagnes à la bolognaise (Pouce)	1	121	5,2	3,1	3,8
124	Lasagnes à la bolognaise (Marie)	1	136	7,5	3,3	5,3
125	Lasagnes à la Bolognaise gratinées à l'emmentale (Ww)	1	110	5,7	2,7	3,7
126	Lasagnes au saumon et aux épinards (Thiriet)	1	114	7,3	1,6	5,1
127	Lasagnes de bœuf charolais (Fresh)	1	147	8,2	2,7	5
128	Mon Dîner Bonne Nuit Petites Lasagnes aux Légumes (Hipp)	1	78	3	2,1	2,7
129	Plat cuisiné individuel Lasagne à la bolognaise, 350g (U)	1	141	5,3	2,2	7,6
130	Plat cuisiné individuel Lasagnes à la bolognaise barquette individuelle 300g (U)	1	128	6,3	3	5,1
131	Plat cuisiné Lasagne à la bolognaise 600g (U)	1	121	5,7	3,2	4,4
132	Plat cuisiné Lasagnes à la bolognaise 1kg (U)	1	120	5,7	3,2	4,4
133	Beef Lasagne (Marks & Spencers)	0,9	161	7,6	2,3	9,2
134	Lasagne à la bolognaise (Paul & Louise)	0,9	130	7,2	1,3	6,2
135	Lasagne À La Bolognaise (Fleury Michon)	0,9	133	6,7	3,3	6,7
136	Lasagne a la bolognaise (TOQUE DU CHEF) OFF	0,9	130	7,2	1,3	6,2
137	Lasagne à la Bolognaise (Carrefour BIO)	0,9	138	6,4	0,7	6,4
138	Lasagne Short Ribs (Rana)	0,9	166	8,7	2,8	8,9
139	Lasagnes à la Bolognaise (Fleury Michon) OFF	0,9	133	6,7	3,3	6,7
140	Lasagnes à la Bolognaise (Fentimans)	0,9	176	7,9	1,6	9,6
141	Lasagnes à la bolognaise (Toque du Chef) OFF	0,9	146	6,4	2,2	7
142	Lasagnes à la bolognaise à l'emmental (Carrefour)	0,9	141	6,7	2,1	6,7
143	Lasagnes au Saumon Poireaux cuisinés (Marie)	0,9	142	6,6	2,2	6,9
144	Lasagnes chèvre épinards (Monoprix)	0,9	120	6,2	1,1	4,6
145	Plat cuisiné Lasagnes chèvre épinards 600g (U)	0,9	136	6,2	2,3	4,6
146	Lasagne Bolognaise (Belle France)	0,8	101	5,3	2,3	3,5
147	Lasagnes à la bolognaise (Toque du Chef)	0,8	106	4,7	2,4	5,1
148	Lasagnes aux poules et champignons (Thiriet)	0,8	131	7,2	2,7	6,3
149	Lasagnes bolognaise (Auchan)	0,8	99	4,9	2,8	3,8
150	Lasagnes bolognaise (Auchan)	0,8	97	5	2,9	4
151	Lasagnes Chèvre Épinards (Marque Repère)	0,8	121	6	1,6	5,4
152	Lasagnes Chèvre Épinards Gratinées au Four (Monoprix)	0,8	146	6,9	2,9	6,3
153	Lasagnes chèvre-épinard À L'EMMENTAL GRATINE (Carrefour)	0,8	146	6,9	2,9	6,4
154	Plat cuisiné individuel Lasagne chèvre épinard, 350g (U)	0,8	146	6,9	2,9	6,4
155	Lasagnes au chèvre et aux épinards (Thiriet)	0,7	154	6	1,5	8,9
156	LASAGNES SAUMON 1 Kg (Monique ranou)	0,7	120	5,8	1,9	5,2
157	Saumon et son duo de riz sauce oseille (Aldi)	0,7	126	6,2	0	4,8
158	Lasagne Bolognese (Chef Select)	0,6	138	5,3	2,6	7,6
159	Lasagnes à la bolognaise (Repas de famille)	0,6	102	5,4	2,5	3,9
160	Lasagnes au saumon (Marque Repère)	0,6	117	5,7	1,8	4,5
161	Lasagnes aux saumons (Marque Repère)	0,6	117	5,5	2	5,3
162	Lasagnes bolognaise (Dietplus)	0,6	109	4,6	1,8	4,8
163	Lasagne Saumon Épinards (Intermarche)	0,5	149	6,3	1,9	8
164	Lasagnes au deux saumons	0	109	5,1	2,4	4,9

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 1,3 g pour 100 g : la moitié des lasagnes comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 6,3 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 61 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les fibres contribuent au transit et à la satiété. L’ANSES recommande 30 g de fibres par jour pour un adulte, un repère que la plupart des Français n’atteignent pas.

Non classés faute de donnée pour ce critère : La mamma lasagnes petits legumes saumon (Hipp), Lasagne à la bolognaise (Agis), Lasagne au saumon épinards et ricotta (Agis), Lasagne au thon (Briau), Lasagne aux légumes (Delhaize), Lasagne bolognaise (L’assiette D’antoine), Lasagne bolognaise individuelle (Auchan), Lasagne chevre epinards (TERBEKE FRANCE), Lasagne végétarien (Chef a casa, Eurochef), Lasagnes….

Les autres comparatifs du rayon

Quelles sont les lasagnes les moins caloriques ?La mamma lasagnes petits legumes saumon (Hipp) 73 kcal
Quelles sont les lasagnes les plus protéinées ?Grüne Linsen Lasagne (Explore Cousine) 20,5 g
Quelles sont les lasagnes les plus caloriques ?Lasagnes aux epinard (Markal) 350 kcal
Quelles sont les lasagnes les moins sucrées ?Saumon et son duo de riz sauce oseille (Aldi) 0 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les moins caloriques ?Ravioli aux légumes à la sauce tomate appertisés 91 kcal
Quelles sont les lasagnes qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Lasagne bolognaise individuelle (Auchan)
Quelles sont les lasagnes qui contiennent le moins de glucides ?Lasagne bolognaise individuelle (Auchan) 3,6 g
Quelles sont les lasagnes les plus sucrées ?Lasagnes aux légumes (Agis) 4,9 g
Quelles sont les lasagnes les moins grasses ?Lasagnes aux epinard (Markal) 1,1 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les plus protéinés ?Pâtes fraîches farcies au boeuf crues 11,4 g
Quelles sont les lasagnes les plus grasses ?Lasagnes saumon poireaux (Grand Frais) 16 g
Quelles sont les lasagnes qui contiennent le moins de graisses saturées ?Lasagnes de légumes BIO – 300g (Monique ranou) 0,2 g
Quelles sont les lasagnes les moins salées ?Grüne Linsen Lasagne (Explore Cousine) 0 g
Quelles sont les lasagnes les plus salées ?Lasagne au saumon et aux epinards (Thiriet) 1,6 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les moins sucrés ?Risotto aux fromages 0,6 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les plus caloriques ?Pâtes fraîches farcies au fromage crues 268 kcal
Quels sont les plats de pâtes et de céréales qui contiennent le plus de fibres ?Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites 3,7 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales qui contiennent le moins de glucides ?Lasagnes ou cannellonis aux légumes cuits 10,1 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les moins gras ?Couscous de légumes 2,3 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les plus sucrés ?Pâtes en sauce aux fromages 5,9 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales qui contiennent le plus de folates ?Blé dur précuit cuisiné en sachet micro-ondable 118 µg
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les plus gras ?Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre cuits 10,2 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales qui contiennent le moins de graisses saturées ?Ravioli aux légumes à la sauce tomate appertisés 0,5 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les moins salés ?Nouilles asiatiques instantanées aromatisées cuites 0,2 g
Quels sont les plats de pâtes et de céréales les plus salés ?Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas égouttée 1,3 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 11 octobre 2026. Couverture : 164 éléments classés, 30 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 18 octobre 2026

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