100 g de confiserie au chocolat dragéifiée apportent 505 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (64,9 g, dont 57,4 g de sucres). Repère : 1 carré (environ 5 g) représente environ 25 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Confiserie au chocolat dragéifiée : d’où viennent les calories ?
- Protéines5,5 g pour 100 g4 %
- Glucides64,9 g pour 100 g52 %
- Lipides24,3 g pour 100 g44 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Confiserie au chocolat dragéifiée : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 505 kcal | 25 % |
| Protéines | 5,5 g | 11 % |
| Glucides | 64,9 g | 25 % |
| dont sucres | 57,4 g | 64 % |
| Fibres | 2 g | |
| Lipides | 24,3 g | 35 % |
| dont acides gras saturés | 15 g | 75 % |
| Sel | 0,3 g | 5 % |
| Eau | 2 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Confiserie au chocolat dragéifiée : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Fer | 12,5 mg | 89 % |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 27 % |
| Calcium | 164 mg | 21 % |
| Magnésium | 40,7 mg | 11 % |
| Zinc | 1 mg | 10 % |
| Vitamine D | 0,5 µg | 9 % |
| Potassium | 112 mg | 6 % |
| Iode | 7,9 µg | 5 % |
| Folates (vitamine B9) | 6,5 µg | 3 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1 % |
| Cholestérol | 12,1 mg | — |
| Sodium | 113 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Confiserie au chocolat dragéifiée : valeurs par portion
-
1 carré (5 g)
25 kcal
- 0,3 g protéines
- 3,2 g glucides
- 1,2 g lipides
- 0,1 g fibres
-
1 rangée (20 g)
101 kcal
- 1,1 g protéines
- 13 g glucides
- 4,9 g lipides
- 0,4 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 505 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 29 aliments de la famille « chocolats et produits à base de chocolat » de la table Ciqual (médiane : 539 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 505 kcal | 539 kcal | -6 % |
| Protéines | 5,5 g | 6,5 g | -16 % |
| Glucides | 64,9 g | 53 g | +22 % |
| Sucres | 57,4 g | 46,2 g | +24 % |
| Lipides | 24,3 g | 33,1 g | -27 % |
| Fibres | 2 g | 3,2 g | -39 % |
| Sel | 0,3 g | 0,2 g | +40 % |
Confiserie au chocolat dragéifiée face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à confiserie au chocolat dragéifiée dans la même famille
Plus de protéines
Chocolat au lait7,5 g+2 g- Chocolat tablette7,6 g+2,1 g
- Chocolat blanc aux fruits secs tablette7,6 g+2,1 g
- Chocolat au lait aux fruits secs tablette8,4 g+2,9 g
Combien de temps pour dépenser 1 carré ?
1 carré (5 g) représente environ 25 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 6 min
- Vélo tranquilleenviron 3 min
- Course à pied (8 km/h)environ 2 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de confiserie au chocolat dragéifiée ?
100 g de confiserie au chocolat dragéifiée apportent 505 kcal. 1 carré (environ 5 g) : environ 25 kcal. 1 rangée (environ 20 g) : environ 101 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de confiserie au chocolat dragéifiée ?
Pour 100 g : 5,5 g de protéines, 64,9 g de glucides dont 57,4 g de sucres, 24,3 g de lipides et 2 g de fibres.
Confiserie au chocolat dragéifiée et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 505 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Confiserie au chocolat dragéifiée est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « chocolats et produits à base de chocolat » est de 539 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 15esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le plus de fer ?
- 20esur 200Quels sont les aliments les plus sucrés ?
- 3esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés les plus sucrés ?
- 5esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés les moins gras ?
- 8esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 10esur 28Quels sont les chocolats et produits chocolatés les plus salés ?
- 19esur 28Quels sont les chocolats et produits chocolatés les moins salés ?
- 148esur 200Quels sont les aliments les plus caloriques ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : chocolats et confiseries
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Confiserie au chocolat dragéifiée », code 31041. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.