100 g de cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée apportent 499 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (55,9 g, dont 50,5 g de sucres). Il apporte aussi 5,9 g de fibres pour 100 g. Repère : 1 carré (environ 5 g) représente environ 25 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée : d’où viennent les calories ?
- Protéines9,5 g pour 100 g8 %
- Glucides55,9 g pour 100 g46 %
- Lipides25 g pour 100 g46 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 499 kcal | 25 % |
| Protéines | 9,5 g | 19 % |
| Glucides | 55,9 g | 22 % |
| dont sucres | 50,5 g | 56 % |
| Fibres | 5,9 g | |
| Lipides | 25 g | 36 % |
| dont acides gras saturés | 9,9 g | 49 % |
| Sel | 0,1 g | 2 % |
| Eau | 1,7 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Folates (vitamine B9) | 80,4 µg | 40 % |
| Magnésium | 95 mg | 25 % |
| Potassium | 500 mg | 25 % |
| Fer | 2,9 mg | 21 % |
| Vitamine D | 0,8 µg | 15 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Calcium | 100 mg | 13 % |
| Oméga-3 (ALA) | 0,05 g | — |
| Sodium | 47 mg | — |
| Iode | < 20 µg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée : valeurs par portion
-
1 carré (5 g)
25 kcal
- 0,5 g protéines
- 2,8 g glucides
- 1,3 g lipides
- 0,3 g fibres
-
1 rangée (20 g)
100 kcal
- 1,9 g protéines
- 11,2 g glucides
- 5 g lipides
- 1,2 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 499 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 29 aliments de la famille « chocolats et produits à base de chocolat » de la table Ciqual (médiane : 539 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (2e sur 29).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 499 kcal | 539 kcal | -7 % |
| Protéines | 9,5 g | 6,5 g | +45 % |
| Glucides | 55,9 g | 53 g | +5 % |
| Sucres | 50,5 g | 46,2 g | +9 % |
| Lipides | 25 g | 33,1 g | -24 % |
| Fibres | 5,9 g | 3,2 g | +83 % |
| Sel | 0,1 g | 0,2 g | -40 % |
Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Combien de temps pour dépenser 1 carré ?
1 carré (5 g) représente environ 25 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 6 min
- Vélo tranquilleenviron 3 min
- Course à pied (8 km/h)environ 2 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée ?
100 g de cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée apportent 499 kcal. 1 carré (environ 5 g) : environ 25 kcal. 1 rangée (environ 20 g) : environ 100 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée ?
Pour 100 g : 9,5 g de protéines, 55,9 g de glucides dont 50,5 g de sucres, 25 g de lipides et 5,9 g de fibres.
Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 499 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « chocolats et produits à base de chocolat » est de 539 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés les plus protéinés ?
- 3esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 6esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés les moins gras ?
- 43esur 200Quels sont les aliments les plus sucrés ?
- 8esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés qui contiennent le plus de fibres ?
- 9esur 29Quels sont les chocolats et produits chocolatés les plus sucrés ?
- 9esur 28Quels sont les chocolats et produits chocolatés les moins salés ?
- 68esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le plus de folates ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : chocolats et confiseries
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée », code 31042. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.