100 g de ficelle picarde apportent 151 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (11,9 g, dont 2,7 g de sucres). Repère : 1 part (environ 125 g) représente environ 189 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Ficelle picarde : d’où viennent les calories ?
- Protéines8,6 g pour 100 g23 %
- Glucides11,9 g pour 100 g32 %
- Lipides7,5 g pour 100 g45 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Ficelle picarde : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 151 kcal | 8 % |
| Protéines | 8,6 g | 17 % |
| Glucides | 11,9 g | 5 % |
| dont sucres | 2,7 g | 3 % |
| Fibres | 0,6 g | |
| Lipides | 7,5 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 2,8 g | 14 % |
| Sel | 0,8 g | 13 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Ficelle picarde : valeurs par portion
-
1 part (125 g)
189 kcal
- 10,8 g protéines
- 14,9 g glucides
- 9,4 g lipides
- 0,8 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 151 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 49 aliments de la famille « pizzas, tartes et crêpes salées » de la table Ciqual (médiane : 224 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 151 kcal | 224 kcal | -33 % |
| Protéines | 8,6 g | 8,6 g | +1 % |
| Glucides | 11,9 g | 23,7 g | -50 % |
| Sucres | 2,7 g | 3,2 g | -15 % |
| Lipides | 7,5 g | 9,9 g | -24 % |
| Fibres | 0,6 g | 1,8 g | -67 % |
| Sel | 0,8 g | 1,1 g | -34 % |
Ficelle picarde face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à ficelle picarde dans la même famille
Plus de protéines
- Pizza au speck ou jambon cru10,9 g+2,3 g
- Pizza aux fromages11,2 g+2,6 g
Pastilla au poulet12,3 g+3,7 g- Fajita au poulet préparé maison avec un kit12,7 g+4,1 g
Combien de temps pour dépenser 1 part ?
1 part (125 g) représente environ 189 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 44 min
- Vélo tranquilleenviron 23 min
- Course à pied (8 km/h)environ 19 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de ficelle picarde ?
100 g de ficelle picarde apportent 151 kcal. 1 part (environ 125 g) : environ 189 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de ficelle picarde ?
Pour 100 g : 8,6 g de protéines, 11,9 g de glucides dont 2,7 g de sucres, 7,5 g de lipides et 0,6 g de fibres.
Ficelle picarde et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 151 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Ficelle picarde est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « pizzas, tartes et crêpes salées » est de 224 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 1ersur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées qui contiennent le moins de glucides ?
- 2esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les moins salés ?
- 3esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 5esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les moins caloriques ?
- 10esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 11esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les moins gras ?
- 16esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les moins sucrés ?
- 24esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les plus protéinés ?
Pour aller plus loin
- Calories des pizzas, tartes et crêpes salées : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Ficelle picarde, préemballée », code 26256. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.