100 g de beignet de crevette apportent 260 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (35,5 g, dont 11 g de sucres).
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Pesez la partie consommée.
Beignet de crevette : d’où viennent les calories ?
- Protéines6,5 g pour 100 g10 %
- Glucides35,5 g pour 100 g55 %
- Lipides10 g pour 100 g35 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Beignet de crevette : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 260 kcal | 13 % |
| Protéines | 6,5 g | 13 % |
| Glucides | 35,5 g | 14 % |
| dont sucres | 11 g | 12 % |
| Fibres | 1 g | |
| Lipides | 10 g | 14 % |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 3 % |
| Sel | 1,9 g | 32 % |
| Eau | 44,6 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Beignet de crevette : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Iode | 22 µg | 15 % |
| Calcium | 77 mg | 10 % |
| Fer | 1 mg | 7 % |
| Magnésium | 18,1 mg | 5 % |
| Potassium | 102 mg | 5 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Sodium | 770 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 260 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 75 aliments de la famille « produits à base de poissons et produits de la mer » de la table Ciqual (médiane : 199 kcal). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (13e sur 70).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 260 kcal | 199 kcal | +31 % |
| Protéines | 6,5 g | 18,1 g | -64 % |
| Glucides | 35,5 g | 1,5 g | +2267 % |
| Sucres | 11 g | 0,5 g | +2100 % |
| Lipides | 10 g | 11 g | -9 % |
| Fibres | 1 g | 0 g | — |
| Sel | 1,9 g | 1,3 g | +43 % |
Beignet de crevette face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à beignet de crevette dans la même famille
Moins calorique
Maquereau, filet, au naturel, appertisé, égoutté221 kcal−39 kcal- Sardine, à l'huile de tournesol, appertisée, égouttée219 kcal−41 kcal
- Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté218 kcal−42 kcal
- Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée217 kcal−43 kcal
Plus de protéines
- Calmar ou calamar ou encornet à la romaine8,7 g+2,2 g
- Terrine de poisson9 g+2,5 g
- Terrine de fruits de mer avec ou sans poisson9,1 g+2,6 g
- Rillettes de crabe9,2 g+2,7 g
Combien de temps pour dépenser 100 g ?
100 g (100 g) représente environ 260 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 61 min
- Vélo tranquilleenviron 31 min
- Course à pied (8 km/h)environ 26 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de beignet de crevette ?
100 g de beignet de crevette apportent 260 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de beignet de crevette ?
Pour 100 g : 6,5 g de protéines, 35,5 g de glucides dont 11 g de sucres, 10 g de lipides et 1 g de fibres.
Beignet de crevette et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 260 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Beignet de crevette est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « produits à base de poissons et produits de la mer » est de 199 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 1ersur 53Quelles sont les conserves et produits de la mer les plus sucrées ?
- 7esur 73Quelles sont les conserves et produits de la mer qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 9esur 75Quelles sont les conserves et produits de la mer les plus caloriques ?
- 13esur 70Quelles sont les conserves et produits de la mer qui contiennent le plus de fibres ?
- 12esur 53Quelles sont les conserves et produits de la mer qui contiennent le plus de calcium ?
- 26esur 72Quelles sont les conserves et produits de la mer les plus salées ?
- 28esur 75Quelles sont les conserves et produits de la mer les moins grasses ?
- 47esur 75Quelles sont les conserves et produits de la mer les plus grasses ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : poissons et fruits de mer
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Beignet de crevette », code 10023. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.