100 g de tourte au riesling (porc riesling champignons) apportent 251 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (23,7 g, dont 2,3 g de sucres). Repère : 1 part (environ 125 g) représente environ 314 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Tourte au riesling (porc riesling champignons) : d’où viennent les calories ?
- Protéines10,2 g pour 100 g16 %
- Glucides23,7 g pour 100 g38 %
- Lipides12,6 g pour 100 g46 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Tourte au riesling (porc riesling champignons) : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 251 kcal | 13 % |
| Protéines | 10,2 g | 20 % |
| Glucides | 23,7 g | 9 % |
| dont sucres | 2,3 g | 3 % |
| Fibres | 1,2 g | |
| Lipides | 12,6 g | 18 % |
| dont acides gras saturés | 6,2 g | 31 % |
| Sel | 1,5 g | 24 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Tourte au riesling (porc riesling champignons) : valeurs par portion
-
1 part (125 g)
314 kcal
- 12,8 g protéines
- 29,6 g glucides
- 15,8 g lipides
- 1,5 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 251 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 49 aliments de la famille « pizzas, tartes et crêpes salées » de la table Ciqual (médiane : 224 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (9e sur 49).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 251 kcal | 224 kcal | +12 % |
| Protéines | 10,2 g | 8,6 g | +19 % |
| Glucides | 23,7 g | 23,7 g | égal |
| Sucres | 2,3 g | 3,2 g | -29 % |
| Lipides | 12,6 g | 9,9 g | +28 % |
| Fibres | 1,2 g | 1,8 g | -33 % |
| Sel | 1,5 g | 1,1 g | +27 % |
Tourte au riesling (porc riesling champignons) face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à tourte au riesling (porc riesling champignons) dans la même famille
Moins calorique
- Pizza champignons fromage213 kcal−38 kcal
- Pizza kebab211 kcal−40 kcal
- Pizza au poulet211 kcal−40 kcal
Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina208 kcal−43 kcal
Plus de protéines
- Tarte au maroilles ou flamiche au maroilles14 g+3,8 g
- Crêpe ou galette complète (oeuf jambon fromage)15,3 g+5,1 g
Combien de temps pour dépenser 1 part ?
1 part (125 g) représente environ 314 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 73 min
- Vélo tranquilleenviron 38 min
- Course à pied (8 km/h)environ 31 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de tourte au riesling (porc riesling champignons) ?
100 g de tourte au riesling (porc riesling champignons) apportent 251 kcal. 1 part (environ 125 g) : environ 314 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de tourte au riesling (porc riesling champignons) ?
Pour 100 g : 10,2 g de protéines, 23,7 g de glucides dont 2,3 g de sucres, 12,6 g de lipides et 1,2 g de fibres.
Tourte au riesling (porc riesling champignons) et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 251 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Tourte au riesling (porc riesling champignons) est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « pizzas, tartes et crêpes salées » est de 224 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 4esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les plus salés ?
- 10esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les plus protéinés ?
- 10esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les moins sucrés ?
- 12esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les plus caloriques ?
- 12esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées les plus gras ?
- 25esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées qui contiennent le moins de glucides ?
- 25esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 35esur 49Quels sont les pizzas, tartes et crêpes salées qui contiennent le moins de graisses saturées ?
Pour aller plus loin
- Calories des pizzas, tartes et crêpes salées : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Tourte au riesling (porc, riesling, champignons), préemballée », code 25560. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.