100 g de faisselle 6% MG environ apportent 84 kcal. Son énergie vient surtout des lipides (5,5 g). Repère : 1 pot (environ 125 g) représente environ 105 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Faisselle 6% MG environ : d’où viennent les calories ?
- Protéines4,5 g pour 100 g22 %
- Glucides3,4 g pour 100 g17 %
- Lipides5,5 g pour 100 g61 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Faisselle 6% MG environ : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 84 kcal | 4 % |
| Protéines | 4,5 g | 9 % |
| Glucides | 3,4 g | 1 % |
| dont sucres | 3,4 g | 4 % |
| Fibres | 0,2 g | |
| Lipides | 5,5 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 3,7 g | 19 % |
| Sel | 0,09 g | 1 % |
| Eau | 84,7 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Faisselle 6% MG environ : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Calcium | 130 mg | 16 % |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 13 % |
| Iode | 20 µg | 13 % |
| Potassium | 150 mg | 8 % |
| Folates (vitamine B9) | 9,2 µg | 5 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Fer | < 0,05 mg | — |
| Vitamine C | < 0,5 mg | — |
| Vitamine D | < 0,3 µg | — |
| Oméga-3 (ALA) | 0,03 g | — |
| Cholestérol | 18,2 mg | — |
| Sodium | 35 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Faisselle 6% MG environ : valeurs par portion
-
1 pot (125 g)
105 kcal
- 5,6 g protéines
- 4,2 g glucides
- 6,9 g lipides
- 0,3 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 84 kcal pour 100 g, cet aliment est pile dans la médiane des 38 aliments de la famille « fromages blancs » de la table Ciqual (médiane : 84 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 84 kcal | 84 kcal | égal |
| Protéines | 4,5 g | 6,4 g | -30 % |
| Glucides | 3,4 g | 6 g | -44 % |
| Sucres | 3,4 g | 5,4 g | -38 % |
| Lipides | 5,5 g | 2,8 g | +94 % |
| Fibres | 0,2 g | 0,05 g | +320 % |
| Sel | 0,09 g | 0,1 g | -9 % |
Faisselle 6% MG environ face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à faisselle 6% mg environ dans la même famille
Moins calorique
- Fromage frais type petit suisse aux fruits58 kcal−26 kcal
- Fromage frais type petit suisse nature 0% MG57 kcal−27 kcal
- Mousse de fromage blanc sur lit de fruits 0% MG56 kcal−27 kcal
Fromage blanc 0 %48 kcal−35 kcal
Plus de protéines
- Mousse de fromage blanc sur lit de fruits 0% MG6,5 g+2 g
- Fromage blanc, nature, au lait de chèvre, 7% MG environ6,6 g+2,1 g
- Fromage blanc et crème fouettée nature6,7 g+2,3 g
- Fromage blanc ou spécialité laitière aromatisé7 g+2,5 g
Combien de temps pour dépenser 1 pot ?
1 pot (125 g) représente environ 105 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 24 min
- Vélo tranquilleenviron 13 min
- Course à pied (8 km/h)environ 10 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de faisselle 6% MG environ ?
100 g de faisselle 6% MG environ apportent 84 kcal. 1 pot (environ 125 g) : environ 105 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de faisselle 6% MG environ ?
Pour 100 g : 4,5 g de protéines, 3,4 g de glucides dont 3,4 g de sucres, 5,5 g de lipides et 0,2 g de fibres.
Faisselle 6% MG environ et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 84 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Faisselle 6% MG environ est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « fromages blancs » est de 84 kcal pour 100 g : cet aliment est pile dans la médiane.
Ses classements
- 12esur 145Quels sont les produits laitiers frais les moins sucrés ?
- 16esur 145Quels sont les produits laitiers frais les moins salés ?
- 6esur 38Quels sont les fromages blancs les moins sucrés ?
- 14esur 76Quels sont les produits laitiers frais qui contiennent le plus de vitamine B12 ?
- 41esur 139Quels sont les produits laitiers frais les plus gras ?
- 12esur 36Quels sont les fromages blancs les plus gras ?
- 49esur 140Quels sont les produits laitiers frais qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 52esur 145Quels sont les produits laitiers frais les moins caloriques ?
Pour aller plus loin
- Calories des fromages blancs : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Faisselle, 6% MG environ », code 19641. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.