100 g de céleri branche appertisé égoutté apportent 13 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (1,4 g, dont 0,8 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines et de lipides. Repère : 1 portion (environ 200 g) représente environ 26 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Céleri branche appertisé égoutté : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,6 g pour 100 g27 %
- Glucides1,4 g pour 100 g59 %
- Lipides0,2 g pour 100 g14 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Céleri branche appertisé égoutté : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 13 kcal | 1 % |
| Protéines | 0,6 g | 1 % |
| Glucides | 1,4 g | 1 % |
| dont sucres | 0,8 g | 1 % |
| Fibres | 2 g | |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 1 % |
| Sel | 0,5 g | 9 % |
| Eau | 95 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Céleri branche appertisé égoutté : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 281 mg | 14 % |
| Calcium | 29,2 mg | 4 % |
| Magnésium | 8 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Iode | 0,2 µg | 0 % |
| Sodium | 213 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Céleri branche appertisé égoutté : valeurs par portion
-
1 portion (200 g)
26 kcal
- 1,3 g protéines
- 2,8 g glucides
- 0,3 g lipides
- 4 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 13 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 134 aliments de la famille « légumes cuits » de la table Ciqual (médiane : 29 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 13 kcal | 29 kcal | -55 % |
| Protéines | 0,6 g | 1,5 g | -58 % |
| Glucides | 1,4 g | 3,8 g | -64 % |
| Sucres | 0,8 g | 2,5 g | -68 % |
| Lipides | 0,2 g | 0,3 g | -50 % |
| Fibres | 2 g | 2,5 g | -20 % |
| Sel | 0,5 g | 0,09 g | +535 % |
Céleri branche appertisé égoutté face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à céleri branche appertisé égoutté dans la même famille
Plus de protéines
Salsifis bouilli/cuit à l'eau2,6 g+2 g- Artichaut cuit à la vapeur sous pression2,6 g+2 g
- Maïs doux appertisé égoutté2,7 g+2 g
- Asperge verte bouillie/cuite à l'eau2,7 g+2,1 g
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de céleri branche appertisé égoutté ?
100 g de céleri branche appertisé égoutté apportent 13 kcal. 1 portion (environ 200 g) : environ 26 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de céleri branche appertisé égoutté ?
Pour 100 g : 0,6 g de protéines, 1,4 g de glucides dont 0,8 g de sucres, 0,2 g de lipides et 2 g de fibres.
Céleri branche appertisé égoutté et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 13 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Céleri branche appertisé égoutté est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « légumes cuits » est de 29 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 6esur 134Quels sont les légumes cuits les moins caloriques ?
- 8esur 102Quels sont les légumes cuits les moins gras ?
- 13esur 132Quels sont les légumes cuits qui contiennent le moins de glucides ?
- 14esur 126Quels sont les légumes cuits les moins sucrés ?
- 37esur 200Quels sont les aliments les moins caloriques ?
- 24esur 112Quels sont les légumes cuits les plus salés ?
- 34esur 124Quels sont les légumes cuits qui contiennent le plus de potassium ?
- 65esur 126Quels sont les légumes cuits qui contiennent le plus de calcium ?
Pour aller plus loin
- Calories des légumes cuits : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Céleri branche, appertisé, égoutté », code 20078. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.