Les Français consomment de plus en plus de bananes, avec environ 10 kg par habitant et par an(1). Pratique à transporter, savoureuse et nutritive, elle remporte tous les suffrages… ou presque. Car elle a longtemps souffert de mauvaise réputation, qualifiée de « trop calorique ». Qu’en est-il vraiment ? La consommation de bananes…
Il existe des dizaines de régimes et techniques de perte de poids, tous promettant de maigrir simplement, durablement et sans frustration. Parmi les derniers en date, la méthode Chataigner. Elle se fonde sur une alimentation intuitive, une maîtrise de ses émotions par l’hypnose et un accent mis sur l’apport en…
Internet regorge de programmes minceur gratuits, qui promettent une perte record de kilos en un minimum de temps. Mais ils sont souvent restrictifs et débouchent généralement sur une reprise de poids et un ralentissement métabolique (avec effet yoyo à la clef). Voici donc un programme minceur gratuit, lucide, visant à…
Petite, on vous trouvait mignonne, grâce à votre visage rebondi. Sauf qu’aujourd’hui, il est toujours aussi arrondi et vous n’appréciez plus vraiment cette caractéristique. Double-menton et bonnes joues sont votre complexe et vous aimeriez les affiner. Voici quelques explications et solutions pour afficher un minois plus fin.Pourquoi certains visages sont-ils…
D’après une étude du Crédoc de 2020, les Français consomment suffisamment de protéines essentielles et ne présentent aucune carence en acides aminés(1). En général cette consommation s’inscrit dans une tradition alimentaire et dans une optique de plaisir. Néanmoins elle se modifie : les Français privilégient les protéines maigres et réduisent la…
Les œufs sont un aliment très populaire en France. À ce titre les Français sont les plus gros consommateurs d’Europe. Ils les aiment à la coque, au plat, voire en omelette, qui reste l’un des plats les plus faciles à cuisiner. Pratique, économique et nourrissante, elle est une préparation plébiscitée…
Parmi les « super-aliments », l’ananas fait figure de vétéran. Ce fruit exotique a, depuis longtemps, la réputation de faire maigrir. Mais cette allégation minceur a-t-elle réellement un fondement, ou relève-t-elle plus d’une légende ? Quelles sont les bienfaits santé de l’ananas ? L’ananas est une plante originaire d’Amérique du sud, principalement connu pour…
38% des Français affirment avoir déjà eu recours à des compléments alimentaires(1). L’objectif de la démarche est avant tout d’être en meilleure santé (93%)(2). Et parallèlement à cette consommation, ils ont de plus en plus recours aux super-aliments, aux alicaments et aux plantes pour renforcer leur immunité, gagner en vitalité…
Près d’un Français sur deux n’aime pas son ventre. Trop flasque, pas assez plat, orné d’une petite « bouée », le ventre cristallise tous les complexes. Si bien que de nombreuses personnes s’interdisent certaines activités, de peur de dévoiler cette partie de leur corps. Si le bourrelet de votre ventre vous complexe,…
Les Français sont insatisfaits de leur poids : en effet, selon une étude de l’Inserm(1), 44% des Français ont déjà suivi un régime alimentaire dans l’objectif de perdre du poids, et 63% avouent faire attention. Mais la perte de poids est trop souvent associée à la frustration engendrée par une diète…