Malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à perdre du poids ? Vous faites peut-être l’une ou même plusieurs des 9 erreurs ci-dessous ? 1- Vous dormez peu ou mal Si vous dormez trop peu ou que votre sommeil est de mauvaise qualité, cela va ralentir votre métabolisme. Ainsi, votre…
La culotte de cheval est un problème qui concerne de nombreuses femmes. Les graisses qui s’accumulent au niveau des hanches, des fesses et des cuisses sont difficiles à faire disparaître. C’est un phénomène naturel chez la femme pour prévenir d’une éventuelle grossesse. Qu’est-ce qu’une culotte de cheval ? Ce que…
L’été arrive, et avec lui, l’angoisse de se retrouver en maillot de bain pour profiter du soleil et de vos vacances. Si vous aussi vous souhaitez vous sentir à l’aise sur les plages, le concept du vêtement minceur peut vous accompagner pour atteindre votre objectif. Vous avez forcément entendu parler de ces vêtements…
Dans un monde où les maladies cardiovasculaires, l’hypertension et le diabète sont devenus maîtres, il est important, voire crucial, d’avoir et de maintenir un poids santé. Mais l’obtention de ce poids santé n’est pas toujours chose aisée. Perdre du poids ou maigrir peut s’avérer très difficile pour certains, une véritable…
La grossesse est un véritable chamboulement pour le corps. La prise de poids est indéniable pour laisser bébé grandir à son aise. Passé la magie de la grossesse et de l’accouchement, vous voilà face à votre corps et à votre ventre, qui vous paraît insurmontable à perdre. N’ayez crainte, jeunes…
De nombreux régimes privilégient les légumes pour perdre du poids. En effet ils sont excellents pour la santé et contiennent très peu de calories. Sachez qu’il est pourtant possible de maigrir quand on ne les aime pas. On vous dit tout de suite comment faire et par quoi les remplacer ! Comprendre le rôle…
Si vous pensez que le sport ce n’est pas pour vous, c’est que vous faites rimer sport et effort intense. Or, il n’en est rien. Il faut simplement adopter quelques habitudes pour brûler des calories tout au long de la journée. Voilà 8 astuces pour vous aider à augmenter votre…
Vous souhaitez perdre du poids en évitant de mettre en danger votre santé ? Vous êtes au bon endroit ! On vous présente dans cet article les bonnes méthodes pour réussir son rééquilibrage alimentaire. Ainsi, vous perdrez du poids durablement grâce à une meilleure alimentation. Le rééquilibrage alimentaire, une alternative…
Manque de motivation pour maigrir ? Vous avez déjà entrepris plusieurs régimes mais vous avez vite abandonné à chaque fois ? Cet article devrait alors pouvoir vous aider à retrouver l’envie et la motivation qui sont les clés du succès pour perdre du poids et ainsi atteindre votre poids idéal…
Dix aliments à calories négatives : pour la santé et la ligne Des aliments à calories négatives, est-ce possible ? Oui et nous vous présentons dans cette rubrique dix d’entre eux. Des aliments à calories négatives, qu’est-ce que c’est ? Affirmer qu’un aliment puisse être à calories négatives risque à première vue…