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Espace dédié aux régimes

Nous vous proposons, à travers cette page, un panorama complet des principaux régimes qui pourraient vous intéresser. Il est nécessaire de souligner que certains des régimes présentés peuvent présenter des risques pour la santé (carences, etc.).

Chacun des régimes est décrit de manière objective, incluant avantages et inconvénients. Vous êtes libre de donner votre avis sur les régimes afin d’aider les autres internautes.




Nous complétons régulièrement les informations de nos dossiers afin qu’ils soient sans cesse à jour.

ACCÈS AUX FICHES DES PRINCIPAUX RÉGIMES

Cliquez sur le titre d’un régime pour accéder à sa fiche détaillée. Les régimes sont classés par popularité.


Nom du régime Popularité Recommandation
Régime Dukan 95 70
Régime Weight Watchers® 90 90
Régime Végétarien 90 90
Jeûne Intermittent 90 80

 




Les autres régimes :

Nom du régime Popularité Recommandation
Régime Atkins (de 2011) 90 70
Régime Atkins (de 1972) 90 35
Régime Chrononutrition 70 80
Régime Citron 70 70
Régime Montignac 70 60
Régime Keto / Cétogène 65 70
Régime Scardale 65 30
Régime Natman 65 70
Régime Thonon 60 40
Régime Concombre 55 55
Régime Ornish 50 60
Régime au thon 50 60
Régime Miami 50 55
Régime PSMF 50 40
Régime Fricker 40 60
Régime Soupe au choux 40 20
Régime Dissocié 35 50
Régime MonCoachingMinceur 30 95
Régime Kousmine 30 65
Régime Hollywood 30 5
Régime Mayo 30 20
Régime Fibres 25 70

 

VERS QUI SE TOURNER POUR OBTENIR DAVANTAGE D’INFORMATIONS ?

Effectuer un régime n’est généralement pas un acte anodin, certains régimes ont d’ailleurs des inconvénients qu’il convient de bien étudier. Il est grandement conseillé d’entreprendre un régime avec l’aval d’un diététicien ou avec l’aval de son médecin généraliste.
nutritionniste et patiente suivi de poids

NOUS AVONS BESOIN DE VOS TÉMOIGNAGES

L’objectif de ce site n’est pas seulement de vous informer sur l’IMC (Indice de Masse Corporelle), mais aussi de vous fournir une multitude d’informations connexes sur le surpoids et l’obésité. Pour cela nous avons mis en place cet espace régime, à la demande de différents internautes qui souhaitaient être mieux informés.



Si vous aussi vous avez pratiqué l’un des régimes que nous décrivons, alors nous serions heureux, si vous le désirez, de vous interviewer afin que vous puissiez laisser votre témoignage sur notre site, et ceci dans un souci d’information objective. Si vous êtes intéressé par une telle interview, n’hésitez pas à nous contacter, nous pourrons discuter et échanger.