La quarantaine est souvent synonyme de remise en question. Plus vraiment jeune, pas vraiment vieux, elle est le siège de questionnements. Par ailleurs, après 40 ans, interviennent des changements physiques, qui peuvent être compliqués à gérer. Parmi ces changements, la question du poids, car maigrir devient de plus en difficile.…
Chaque partie du corps peut être sujette à complexes. On parle souvent des cuisses, des fesses ou de la poitrine, mais beaucoup moins des genoux. Pourtant de nombreuses femmes détestent leurs genoux, qu’elles trouvent un peu épais, voire carrément dodus. Découvrez les facteurs favorisant cette prise de volume très localisée…
Il est aujourd’hui admis que la perte de poids repose à 70% sur l’alimentation et à 30% sur l’activité physique. Néanmoins de nombreuses personnes sont réfractaires au sport, par manque de temps, d’intérêt ou de motivation. Est-il possible de maigrir sans faire du sport ? Si oui, quelles sont les astuces…
Parfaitement reconnaissable à son odeur acidulée, l’huile essentielle de citron (citrus limonum) est une alliée polyvalente et donc précieuse pour garder une forme rayonnante. Obtenue par la pression à froid du zeste de citron, cette huile jaune pâle est principalement composée de limonène, pinène, terpinène et géranial. Or ces composants…
Perdre du poids peut s’avérer être un exercice frustrant et compliqué. Cependant, quelques astuces peuvent permettent de réduire son apport calorique quotidien, presque sans y penser, tout en prenant du plaisir à le faire. Pourquoi vouloir perdre 300 calories par jour ? S’il est assez facile d’augmenter son apport en…
Le sucre est omniprésent dans la plupart des aliments que nous consommons. Pourtant, sa consommation excessive est décriée par tous les nutritionnistes. Il serait à l’origine de nombreuses maladies. Mais dans la mesure où le corps humain en a besoin (25 g de sucre maximum par jour d’après l’OMS) pour…
Le nom « aloe vera » est très répandu dans la sphère des composants de produits de santé et de bien-être. On dénombre près de 300 espèces différentes de cette plante médicinale hautement estimée pour ses nombreuses vertus sur l’organisme humain. Elle est même considérée comme une solution miracle contre divers maux.…
Boisson universelle partagée par plusieurs cultures dans le monde, le café est à la fois synonyme de plaisir et d’aide à l’effort soutenu pour beaucoup. Les vertus de cette boisson noire ont longtemps été passées à la loupe des études scientifiques et continuent de l’être. Mais, le café serait-il une…
L’œuf de poule figure parmi les aliments préférés des Français. En cuisine, il n’est jamais loin de nos plats préférés. Il entre souvent dans la composition de plusieurs préparations : gâteau, crème dessert, etc. Mais est-ce vraiment bénéfique pour la santé d’en manger régulièrement ? Les oeufs font-ils grossir ?…
Pour qu’un individu ait le poids conforme à sa taille, il est important que la masse adipeuse présente dans son corps réponde aux normes de l’IMC. Contrairement aux idées reçues, la graisse sous-cutanée a une densité beaucoup plus forte que la graisse viscérale puisqu’elle se répartit dans tout l’organisme. Notre…