Nuggets qui contiennent le moins de graisses saturées : le classe

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

Nuggets dans un bol, sur un fond de lin clair. — Illustration

La réponse

Parmi les 191 nuggets comparés, celui qui contient le moins de graisses saturées est Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.), avec 0,7 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Donuts de poulet (Lidl) en compte 4 g.

1er : Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.)0,7 g
2e : TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)0,7 g
3e : Nuggets de poulet surgelés (Marque Repère)0,8 g

À retenir

Le trio de tête : Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.), TK Chicken Nuggets XXL (Culinea), Nuggets de poulet surgelés (Marque Repère).
57 comparés sur 191 restent sous 1,5 g pour 100 g.
La médiane : 2 g pour 100 g, la valeur qui partage les nuggets en deux moitiés.

Les 10 nuggets qui contiennent le moins de graisses saturées

Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.)0,7 g
TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)0,7 g
Nuggets de poulet surgelés (Marque Repère)0,8 g
Crousty Chicken Long Filet's (Le Gaulois)0,8 g
La box du volailler Nuggets extra-croustillants 100% filet (Les Volailles du Chef)0,8 g
Nuggets 100% filets de poulet (Auchan)0,8 g
Nuggets 100% filets de poulet (Auchan)0,8 g
Nuggets de poulet (Lidl)0,8 g
Nuggets de poulet halal (Biladi)0,8 g
Vemondo Gluten Free Chicken Nuggets (Vemondo)0,8 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.)	0,7	174	13,7	0,7	3,9	n. m.
2	TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)	0,7	140	17	2	1,5	n. m.
3	Nuggets de poulet surgelés (Marque Repère)	0,8	193	13,6	1	7,5	1,9
4	Crousty Chicken Long Filet's (Le Gaulois)	0,8	215	15	0	7,1	1,3
5	La box du volailler Nuggets extra-croustillants 100% filet (Les Volailles du Chef)	0,8	190	13	2,5	6,7	0,8
6	Nuggets 100% filets de poulet (Auchan)	0,8	181	13	0,5	7	0,8
7	Nuggets 100% filets de poulet (Auchan) OFF	0,8	181	13	0,5	7	0,8
8	Nuggets de poulet (Lidl)	0,8	210	12,8	13	7,1	1,2
9	Nuggets de poulet halal (Biladi)	0,8	169	13	1,8	6	n. m.
10	Vemondo Gluten Free Chicken Nuggets (Vemondo)	0,8	239	14,6	0,3	10,7	n. m.
11	Coq en box Nuggets crunchy (Maître CoQ)	0,9	195	14	1,4	6,8	0,8
12	Crousti Tenders aiguillettes (Père Dodu)	0,9	210	16	1,2	7,4	1,5
13	Crousty chicken (Le Gaulois)	0,9	209	15	0,8	7,8	1,3
14	Nuggets de filet de poulet (U)	0,9	197	17	1,1	6,9	1,3
15	Nuggets de poulet (Picard)	0,9	173	16	1	6,4	0,5
16	Nuggets de poulet authentique	0,9	200	18	1,3	7,1	n. m.
17	Nuggets de poulet panés (Picard) OFF	0,9	173	16	1	6,4	0,5
18	Strips with Hot Sweet Chili Dip (El Tequito)	0,9	196	14	6,5	6,2	n. m.
19	6 Chicken McNuggets (McDonald's)	1	175	11	0,5	8,3	0,6
20	CROUSTY TENDERS DE POULET Chapelure Corn-flakes (Carrefour)	1	196	17	1,5	7,9	0,7
21	Les nuggets de poulet 100% filet	1	232	16	0,7	10	1,2
22	Nuggets	1	183	14	0,8	8,9	n. m.
23	Nuggets	1	189	15	0	7,7	1,8
24	Nuggets Box Crispy (Maître CoQ)	1	203	16	1,7	7,5	1,8
25	Nuggets de filet de poulet (Thiriet)	1	170	17	0,9	5,1	n. m.
26	Nuggets de filet de poulet cuits (Thiriet) OFF	1	170	17	0,9	5,1	0,8
27	Nuggets de filet de poulet, France, 20 pièces, barquette, 400g (U)	1	205	11	0,5	9,1	1,7
28	Nuggets de poulet (Vollaile Francaise) OFF	1	206	16	0,5	7,8	n. m.
29	Nuggets de poulet	1	209	9,7	9,4	10	n. m.
30	Nuggets de poulet (U)	1	205	11	0,5	9,1	1,7
31	Nuggets de poulet (Carrefour)	1	199	13	0	6,4	1
32	Nuggets de poulet 100% filet (L'Atelier Père Dodu)	1	228	16	0,7	10	1,1
33	NUGGETS de POULET surgelés (Casino)	1	193	13	2,1	7,5	2,5
34	Nuggets poulet	1	206	16	0,5	7,8	n. m.
35	Nuggets poulet (Auchan)	1	199	12	1,1	8,9	1,6
36	Nuggets poulet (Auchan) OFF	1	199	12	1,1	8,9	1,6
37	Crousti tenders céréales (Père Dodu)	1,1	214	16	0,9	8,3	1,6
38	Nuggets (Marque Repère)	1,1	214	12	0,7	9,5	2,6
39	Nuggets de poulet (Thiriet)	1,1	215	14	0,5	9,3	n. m.
40	Nuggets de poulet (Crousti vol)	1,1	193	11	0,8	9	0
41	Nuggets de poulet extra croustillant (Lidl)	1,1	214	11,9	0,7	9,5	2,6
42	Nuggets Poulet Carotte et Cumin (La Popote Compagnie)	1,1	164	10,6	2,3	4,8	2,9
43	Chicken fries (Picard)	1,2	210	13	2,1	9,3	1,3
44	Coq en box Tenders de poulet crusty (Maître CoQ)	1,2	205	14	2,1	7,9	n. m.
45	Croustillants de poulet avec sauce curry (McEnnedy)	1,2	192	14	11	6	n. m.
46	Nuggets de blanc de poulet 200g étui (Maître CoQ)	1,2	220	14	2,7	9,9	1,4
47	Nuggets de filet de poulet	1,2	195	14,1	0,5	7,8	2,7
48	Nuggets de poulet	1,2	184	12	1,9	7,7	n. m.
49	Nuggets de poulet micro-ondables (Thiriet)	1,2	212	15	0,8	8,9	1,1
50	Nuggets de poulet (Picard)	1,3	207	15	1,1	9,6	0,5
51	Nuggets de Poulet (Findus)	1,3	246	14	0,5	11	1
52	Nuggets poulet	1,4	204	13	0,7	9	n. m.
53	Chicken McNuggets Lot de 4 (McDonald's)	1,4	245	14	0,4	13	0,8
54	Nuggets de filet de poulet (U)	1,4	226	17	1,1	11	1,3
55	Nuggets de Poulet (Père Dodu)	1,4	190	9,5	0,7	9,7	2,1
56	Nuggets de poulet bio (La Table du Fermier)	1,4	217	12	0,6	11	n. m.
57	Nuggets de poulet bio (Nature de France)	1,4	209	11	1,1	8,5	2,1
58	12 Beignets de Poulet (Findus)	1,5	243	16	0,5	13	0,6
59	20 Chicken McNuggets (Mcdonald's)	1,5	249	16	0,4	13	1,3
60	Fingers de poulet surgeles (Carrefour France)	1,5	218	15	1	11	1
61	Nuggets (Maître CoQ)	1,5	216	15	1,2	10	n. m.
62	Nuggets de poulet (Carrefour)	1,5	203	12	0,5	10	2,2
63	Nuggets de poulet (Père Dodu) OFF	1,5	210	11	1	10	2,1
64	Nuggets de poulet -25% sel 400g (Maître CoQ)	1,5	216	15	1,2	10	1
65	Nuggets de poulet (Biocoop) OFF	1,6	259	13,6	1,3	11,9	1,4
66	Chicken Nuggets 100% filet Poulet (Isla Mondial)	1,6	180	14,4	0,2	9,4	n. m.
67	Morceaux de Filet de Poulet Pané et Épicé (Thiriet)	1,6	213	15,6	1,2	10,3	1,1
68	Nuggets de poulet (Natur Avenir)	1,6	259	14	1,3	12	1,4
69	Nuggets de Poulet (Marque Repère)	1,6	215	12	1,1	11	1,5
70	Nuggets de poulet x10 (Côté Croc)	1,6	206	13	1,6	9,9	1,7
71	Tenders panure aux corn-flakes (Père Dodu)	1,6	230	16	0,4	11	1,3
72	Crousty Chicken l'original (Le Gaulois)	1,7	238	16	0	11	1,3
73	Long nuggets aux filets de poulet (Père Dodu)	1,7	248	14	0,7	13	1,3
74	Nuggets aux filets de poulet -25% de sel (Père Dodu)	1,7	216	14	1,3	11	2,5
75	Nuggets de poulet (Cora)	1,7	212	15	1,3	9,4	1,8
76	Nuggets de Poulet (Cora) OFF	1,7	212	15	1,3	9,4	n. m.
77	Nuggets poulet (Franprix)	1,7	218	11	1,1	11	1,5
78	Nuggets poulets hauts de france	1,7	208	16,4	1,6	9,3	n. m.
79	Crusty Nuggets de poulet (Maître CoQ)	1,8	235	15	1,4	10	n. m.
80	Nuggets 100% poulet 200g (Maître CoQ)	1,8	227	13	1,8	11	2
81	Nuggets au poulet (La Vie Claire)	1,8	244	12	0,8	12	1,8
82	Nuggets de poulet (Eco+)	1,8	220	10	1,8	11	1,8
83	Nuggets de Poulet (Le Gaulois)	1,8	220	12	1,4	11	2,6
84	Crousti nuggets de poulet chapelure riz souffle (Père Dodu)	1,9	245	14	0,8	13	1,8
85	Crousty chicken hot & spicy (Le Gaulois)	1,9	223	14	1,1	11	0
86	Crousty chicken texas bbq doux (Le Gaulois)	1,9	215	16	1,6	11	1,4
87	Nuggets de poulet (St Clément)	1,9	222	13	1,2	11	1,4
88	Nuggets de poulet surgeles (Carrefour)	1,9	201	10	1,3	11	1,8
89	12 Nuggets de Poulet (Lidl)	2	209	9,3	5,1	9,2	n. m.
90	Chicken fingers (Schär)	2	227	13	0	11	2,1
91	Crousti nuggets de poulet (Père Dodu)	2	230	11	0,7	12	2,7
92	Crousti nuggets de poulet (Père Dodu) OFF	2	230	11	0,7	12	2,7
93	Crousty Nuggets de Poulet (Carrefour)	2	252	13	1	14	2,6
94	L'authentique nuggets aux filets de poulet (Père Dodu) OFF	2	203	14	0,9	10	0,7
95	L'authentique nuggets aux filets de poulet (Père Dodu) OFF	2	203	14	0,9	10	0,7
96	L'original nuggets aux filets de poulet (Père Dodu)	2	203	14	0,9	10	0,7
97	L'original nuggets aux filets de poulet (Père Dodu) OFF	2	203	14	0,9	10	0,7
98	Nuggets de poulet (Carrefour)	2	210	11	2	10	2,2
99	Nuggets de Poulet (Corril)	2	236	14	2	12	n. m.
100	Nuggets de poulet elevé sans traitement antibiotique (Père Dodu)	2	195	13	0,6	9,5	1,6
101	Nuggets de poulet familial (Père Dodu)	2	203	14	0,9	10	0,7
102	Nuggets De Poulet panés (Yarden) OFF	2	209	11	0,5	10	n. m.
103	Nuggets de poulet surgelés – 285 g – Picard (Picard)	2	197	14	1,5	9,4	0,9
104	Nuggets Extra Croustillant x10 (Le gaulois)	2	232	13	0	12	1,8
105	Smiley – Nuggets de poulet panés (Giraudi)	2,1	237	15,4	0,03	13,2	n. m.
106	Nuggets De Poulet (Lidl)	2,1	230	10,9	1,5	13	1,6
107	Nuggets de poulet (Auchan) OFF	2,1	209	11	0,7	10	1,6
108	Nuggets de poulet Sauce curry & Sauce Aigre douce (Lidl)	2,1	263	10,9	2,1	13	1,6
109	Nuggets lapin (Food Fox)	2,1	230	10,9	1,5	13	1,6
110	Nugget's de poulet 400g (Volae)	2,2	232	13	1,4	12	2,1
111	NUGGETS DE POULET 1Kg (Netto)	2,2	228	12	1,4	12	2
112	NUGGETS DE POULET 200g (Netto)	2,2	198	12	1,4	12	2
113	NUGGETS DE POULET 400g (Volaé) OFF	2,2	228	12	1,4	12	2
114	Nuggets de poulet volaé 750g (Volae)	2,2	232	13	1,4	12	2,1
115	Nuggets de poulet x20, 400 g (Casino)	2,2	241	14	0,9	13	1,8
116	10 nuggets de poulet sauces curry & barbecue (Chef Select)	2,2	262	10,8	8,3	13	2
117	Crousti tenders (Père Dodu)	2,3	252	14	1,3	13	1,7
118	Foxwood Premium Chicken Nuggets 2kg (Foxwood)	2,3	203	17,6	0,5	7,1	1,2
119	Nuggets de poulet (Prix Mini)	2,3	226	11	0,5	14	2,3
120	Nuggets de poulet (Reghalal) OFF	2,3	226	11	0,3	14	n. m.
121	Nuggets de poulet halal (Id Halal)	2,3	206	11	0,8	11	2,5
122	Nuggets de poulet halal OFF	2,3	226	11	0,3	14	n. m.
123	Petits panés de poulet (Carrefour Discount)	2,3	202	9,7	1,2	11	0
124	Hühnernuggets (Rainbow)	2,4	221	14	0,4	12	0,8
125	Nuggets 100% Poulet 400g (Maître CoQ)	2,4	236	13	1,2	12	2
126	Nuggets de Poulet (Casino)	2,4	255	11	0,9	14	4,4
127	Nuggets de poulet panés	2,4	275	12	0,5	16	n. m.
128	Nuggets poulet (Auchan) OFF	2,4	235	13	1,6	13	2,1
129	Nuggets poulet (Auchan) OFF	2,4	235	13	1,6	13	2,1
130	Nuggets poulet (Auchan) OFF	2,4	235	13	1,6	13	2,1
131	Nuggets poulet (Intermarché)	2,4	237	12	1,1	13	1,9
132	Nuggets poulet (Auchan)	2,4	235	13	1,6	13	2,1
133	Chicken Nuggets XXL (Lidl)	2,4	268	11,5	6,4	13,8	n. m.
134	Beignets de poulet x10 (Le gaulois)	2,5	225	12	0,6	11	2,1
135	Frites de poulet (Maître CoQ)	2,5	232	11	1,4	14	n. m.
136	Nuggets de poulet (Carrefour)	2,5	235	9,3	1,4	13	2,8
137	Nuggets de poulet (Doux)	2,5	250	11	3	13	n. m.
138	Nuggets de poulet (Carrefour)	2,5	238	9,5	1,2	13	2,4
139	Nuggets de poulet (Top budget)	2,5	230	8,2	1,4	12	4,7
140	Nuggets de poulet aux pépites de fromage fondu (Maître CoQ)	2,5	243	13	1,6	12	1,3
141	Nuggets de poulet x10 (Le gaulois)	2,5	225	12	0	13	1,8
142	Nuggets poulet Le Gaulois (Le gaulois) OFF	2,5	225	12	0	13	1,8
143	Sticks de poulet panées (Carrefour)	2,5	248	13	1,9	14	3,1
144	Frites de poulet offre (Lidl)	2,6	249	11,4	1,1	14,7	2,3
145	Karaage (Ajinomoto)	2,6	185	13	0,5	10	1,4
146	Nuggets au Poulet Croustillants (Monoprix)	2,6	237	9,7	1,5	13	2,4
147	Nuggets de poulet	2,6	242	10	1,2	13	n. m.
148	Nuggets de poulet	2,6	256	14	2,4	14	n. m.
149	Nuggets de poulet format familial (Monoprix)	2,6	237	9,7	1,5	13	2,4
150	Nuggets de Poulet halal OFF	2,6	256	14	2,4	14	n. m.
151	Chichi de poulet (Le gaulois)	2,7	249	12	0	14	1,5
152	Chicken Nuggets , Mit Sweet Chili Dip	2,7	218	9,8	4,2	11	n. m.
153	Les Panés du Volailler, Nuggets de Poulet (Le gaulois)	2,7	250	12	1,8	14	2
154	Mcennedy Chicken Nuggets (McEnnedy)	2,7	230	9,8	6,4	11	n. m.
155	Nuggets poulet	2,7	224	12	0,5	13	1,5
156	Nuggets Poulet Petit pois et Emmental (La Popote Compagnie)	2,7	205	13,8	1,9	7,1	3,8
157	Nuggets de poulet (Netto)	2,8	241	8,4	0,9	13	5
158	Nuggets de poulet (Douce france)	2,8	256	12	1,1	15	2,3
159	nuggets de poulet (Père Dodu) OFF	2,8	256	12	1,1	15	2,3
160	Nuggets De Poulet Surgelés (Belle France)	2,8	258	10	2,1	14	n. m.
161	Tenders de poulet (Père Dodu)	2,8	256	12	1,1	15	2,3
162	croustibat nuggets de poulet OFF	2,9	244	10	2,5	14	n. m.
163	Nuggets de Licorne, Sauce Aigre Douce et Sauce Douce au Piment	2,9	267	14,9	6	15,4	n. m.
164	Nuggets de poulet (Findus)	2,9	244	10	2,5	14	2
165	50 nuggets de poulet	3	276	11	1,7	16	n. m.
166	Fingers de Poulet (Doux)	3	267	9	1	17	n. m.
167	Kids day nuggets	3	270	10,6	6,6	14,2	n. m.
168	Nuggets de poulet	3	225	10	2	13	n. m.
169	Père dodu crousti nuggets de poulet lot de 3 (Père Dodu)	3	233	11	1,1	12	n. m.
170	Maitre coq nuggets de poulet sous atmosphere lot (Maître CoQ)	3,1	245	12	1	14	n. m.
171	Nuggets de poulet (Arrive)	3,1	245	12	1	14	0
172	Nuggets de poulet (St clément) OFF	3,1	245	12	1	14	1,7
173	Nuggets poulet	3,1	251	12	1,1	15	n. m.
174	Premium chicken tenders (Costco)	3,1	224	20,8	0,2	8,1	1,1
175	Nuggets de Poulet, sauces curry & barbecue (Toque du Chef)	3,2	251	11,1	1,5	17,1	0
176	Nuggets de poulet (Maître CoQ)	3,3	245	11	1,3	16	1,8
177	Nuggets de Poulet (Maître CoQ)	3,3	264	11	1,3	16	1,7
178	Nuggets de poulet (Lidl) OFF	3,3	264	11	1,3	16	n. m.
179	Nuggets de Poulet (Le Gaulois)	3,3	261	11	1,8	16	2,3
180	Nuggets de poulet (Leader Price)	3,4	260	11,5	1,6	16	n. m.
181	Sobaba – Poulet Croquant Caramélisé (Bibigo)	3,4	312	16	9,7	17	1
182	Boulettes Ma Box A Partager (Picard)	3,5	256	17	1,5	14	n. m.
183	Flamin' chicken tenders (Cp)	3,5	226	19,8	0,2	9,4	1
184	Nuggets de Poulet (Belle France)	3,5	253	10,1	1,2	16,1	n. m.
185	Nuggets de Volaille Panés Cuits (Réghalal)	3,5	268	13	1	17	3,9
186	Nuggets de filets de poulet (Secret Volailles)	3,6	226	17,5	0,3	14,5	0
187	Nuggets de poulet des hauts de France (Secret Volailles)	3,6	226	17,5	0,3	14,5	n. m.
188	Nuggets de poulet tomate mozzarella (Italiamo)	3,6	234	11,7	1,8	13,5	n. m.
189	London Nuggets cheddar et Oignons Croustillants (Le Gaulois)	3,8	256	13	0,6	16	1,9
190	Nuggets de poulet (Leader Price)	3,9	269	10,5	0,8	17,4	1,7
191	Donuts de poulet (Lidl)	4	236	9,8	2,6	13	n. m.

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 2 g pour 100 g : la moitié des nuggets comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 3,3 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 67 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les acides gras saturés sont à modérer : l’ANSES conseille qu’ils ne dépassent pas 12 % de l’apport énergétique total.

Les autres comparatifs du rayon

Quelle est la viande la moins grasse ?Poulet filet sans peau grillé/poêlé bio 1,8 g
Quelle est la viande la plus protéinée ?Boeuf joue braisée ou bouillie/cuite à l'eau 39,2 g
Quels sont les nuggets les moins caloriques ?TK Chicken Nuggets XXL (Culinea) 140 kcal
Quel est le steak haché le moins calorique ?Steaks hachés Pur Boeuf 5% MG 2x125g (Férial) 97 kcal
Quels sont les nuggets les plus protéinés ?Premium chicken tenders (Costco) 20,8 g
Quel est le steak haché le plus protéiné ?2 steaks hachés pur boeuf 5% MG 22 g
Quels sont les nuggets les plus caloriques ?Sobaba – Poulet Croquant Caramélisé (Bibigo) 312 kcal
Quels sont les nuggets les moins sucrés ?Chichi de poulet (Le gaulois) 0 g
Quel est le steak haché le plus calorique ?Bio fix Für Salat Parika & kräuter (Boucherie St Clement) 294 kcal
Quels sont les nuggets qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)
Quels sont les nuggets qui contiennent le plus de fibres ?Nuggets de poulet (Netto) 5 g
Quels sont les nuggets qui contiennent le moins de glucides ?Nuggets de filets de poulet (Secret Volailles) 6 g
Quel est le steak haché qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Steaks hachés charolais FB 5% MG x2 (L'état du Boucher)
Quel est le steak haché qui contient le plus de fibres ?2 hachés au bœuf (L'Étal du Boucher) 3,2 g
Quel est le steak haché qui contient le moins de glucides ?1 steak haché pur boeuf 5% M.G (Charal) 0 g
Quels sont les nuggets les plus sucrés ?Nuggets de poulet (Lidl) 13 g
Quels sont les nuggets les moins gras ?TK Chicken Nuggets XXL (Culinea) 1,5 g
Quel est le steak haché le moins gras ?Steaks Hachés 5% (L'Étal du Boucher) 2,5 g
Quels sont les nuggets les plus gras ?Nuggets de poulet (Leader Price) 17,4 g
Quel est le steak haché qui contient le moins de graisses saturées ?Steacks Hachés Pur Boeuf (Charal) 0 g
Quels sont les nuggets les moins salés ?Coq en box Tenders de poulet crusty (Maître CoQ) 0 g
Quels sont les nuggets les plus salés ?Karaage (Ajinomoto) 3,5 g
Quel est le steak haché le moins salé ?2 Steaks hachés pur boeuf façon bouchère (Aldi) 0 g
Quel est le steak haché le plus salé ?Limousin Steak haché Pur Boeuf 12% M.G 7,8 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 191 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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