Nuggets les moins gras : le classement

La réponse

Parmi les 191 nuggets comparés, le moins gras est TK Chicken Nuggets XXL (Culinea), avec 1,5 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Nuggets de poulet (Leader Price) en compte 17,4 g.

1er : TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)1,5 g
2e : Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.)3,9 g
3e : Nuggets Poulet Carotte et Cumin (La Popote Compagnie)4,8 g

À retenir

Le trio de tête : TK Chicken Nuggets XXL (Culinea), Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.), Nuggets Poulet Carotte et Cumin (La Popote Compagnie).
1 comparés sur 191 restent sous 3 g pour 100 g.
La médiane : 11 g pour 100 g, la valeur qui partage les nuggets en deux moitiés.

Les 10 nuggets les moins gras

TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)1,5 g
Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.)3,9 g
Nuggets Poulet Carotte et Cumin (La Popote Compagnie)4,8 g
Nuggets de filet de poulet (Thiriet)5,1 g
Nuggets de filet de poulet cuits (Thiriet)5,1 g
Croustillants de poulet avec sauce curry (McEnnedy)6 g
Nuggets de poulet halal (Biladi)6 g
Strips with Hot Sweet Chili Dip (El Tequito)6,2 g
Nuggets de poulet (Picard)6,4 g
Nuggets de poulet (Carrefour)6,4 g

Le classement complet, pour 100 g


1	TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)	1,5	140	17	2	n. m.
2	Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.)	3,9	174	13,7	0,7	n. m.
3	Nuggets Poulet Carotte et Cumin (La Popote Compagnie)	4,8	164	10,6	2,3	2,9
4	Nuggets de filet de poulet (Thiriet)	5,1	170	17	0,9	n. m.
5	Nuggets de filet de poulet cuits (Thiriet) OFF	5,1	170	17	0,9	0,8
6	Croustillants de poulet avec sauce curry (McEnnedy)	6	192	14	11	n. m.
7	Nuggets de poulet halal (Biladi)	6	169	13	1,8	n. m.
8	Strips with Hot Sweet Chili Dip (El Tequito)	6,2	196	14	6,5	n. m.
9	Nuggets de poulet (Picard)	6,4	173	16	1	0,5
10	Nuggets de poulet (Carrefour)	6,4	199	13	0	1
11	Nuggets de poulet panés (Picard) OFF	6,4	173	16	1	0,5
12	La box du volailler Nuggets extra-croustillants 100% filet (Les Volailles du Chef)	6,7	190	13	2,5	0,8
13	Coq en box Nuggets crunchy (Maître CoQ)	6,8	195	14	1,4	0,8
14	Nuggets de filet de poulet (U)	6,9	197	17	1,1	1,3
15	Nuggets 100% filets de poulet (Auchan)	7	181	13	0,5	0,8
16	Nuggets 100% filets de poulet (Auchan) OFF	7	181	13	0,5	0,8
17	Crousty Chicken Long Filet's (Le Gaulois)	7,1	215	15	0	1,3
18	Foxwood Premium Chicken Nuggets 2kg (Foxwood)	7,1	203	17,6	0,5	1,2
19	Nuggets de poulet (Lidl)	7,1	210	12,8	13	1,2
20	Nuggets de poulet authentique	7,1	200	18	1,3	n. m.
21	Nuggets Poulet Petit pois et Emmental (La Popote Compagnie)	7,1	205	13,8	1,9	3,8
22	Crousti Tenders aiguillettes (Père Dodu)	7,4	210	16	1,2	1,5
23	Nuggets Box Crispy (Maître CoQ)	7,5	203	16	1,7	1,8
24	NUGGETS de POULET surgelés (Casino)	7,5	193	13	2,1	2,5
25	Nuggets de poulet surgelés (Marque Repère)	7,5	193	13,6	1	1,9
26	Nuggets	7,7	189	15	0	1,8
27	Nuggets de poulet	7,7	184	12	1,9	n. m.
28	Crousty chicken (Le Gaulois)	7,8	209	15	0,8	1,3
29	Nuggets de filet de poulet	7,8	195	14,1	0,5	2,7
30	Nuggets de poulet (Vollaile Francaise) OFF	7,8	206	16	0,5	n. m.
31	Nuggets poulet	7,8	206	16	0,5	n. m.
32	Coq en box Tenders de poulet crusty (Maître CoQ)	7,9	205	14	2,1	n. m.
33	CROUSTY TENDERS DE POULET Chapelure Corn-flakes (Carrefour)	7,9	196	17	1,5	0,7
34	Premium chicken tenders (Costco)	8,1	224	20,8	0,2	1,1
35	6 Chicken McNuggets (McDonald's)	8,3	175	11	0,5	0,6
36	Crousti tenders céréales (Père Dodu)	8,3	214	16	0,9	1,6
37	Nuggets de poulet bio (Nature de France)	8,5	209	11	1,1	2,1
38	Nuggets	8,9	183	14	0,8	n. m.
39	Nuggets de poulet micro-ondables (Thiriet)	8,9	212	15	0,8	1,1
40	Nuggets poulet (Auchan)	8,9	199	12	1,1	1,6
41	Nuggets poulet (Auchan) OFF	8,9	199	12	1,1	1,6
42	Nuggets de poulet (Crousti vol)	9	193	11	0,8	0
43	Nuggets poulet	9	204	13	0,7	n. m.
44	Nuggets de filet de poulet, France, 20 pièces, barquette, 400g (U)	9,1	205	11	0,5	1,7
45	Nuggets de poulet (U)	9,1	205	11	0,5	1,7
46	12 Nuggets de Poulet (Lidl)	9,2	209	9,3	5,1	n. m.
47	Chicken fries (Picard)	9,3	210	13	2,1	1,3
48	Nuggets de poulet (Thiriet)	9,3	215	14	0,5	n. m.
49	Nuggets poulets hauts de france	9,3	208	16,4	1,6	n. m.
50	Chicken Nuggets 100% filet Poulet (Isla Mondial)	9,4	180	14,4	0,2	n. m.
51	Flamin' chicken tenders (Cp)	9,4	226	19,8	0,2	1
52	Nuggets de poulet (Cora)	9,4	212	15	1,3	1,8
53	Nuggets de Poulet (Cora) OFF	9,4	212	15	1,3	n. m.
54	Nuggets de poulet surgelés – 285 g – Picard (Picard)	9,4	197	14	1,5	0,9
55	Nuggets (Marque Repère)	9,5	214	12	0,7	2,6
56	Nuggets de poulet elevé sans traitement antibiotique (Père Dodu)	9,5	195	13	0,6	1,6
57	Nuggets de poulet extra croustillant (Lidl)	9,5	214	11,9	0,7	2,6
58	Nuggets de poulet (Picard)	9,6	207	15	1,1	0,5
59	Nuggets de Poulet (Père Dodu)	9,7	190	9,5	0,7	2,1
60	Nuggets de blanc de poulet 200g étui (Maître CoQ)	9,9	220	14	2,7	1,4
61	Nuggets de poulet x10 (Côté Croc)	9,9	206	13	1,6	1,7
62	Crusty Nuggets de poulet (Maître CoQ)	10	235	15	1,4	n. m.
63	Karaage (Ajinomoto)	10	185	13	0,5	1,4
64	L'authentique nuggets aux filets de poulet (Père Dodu) OFF	10	203	14	0,9	0,7
65	L'authentique nuggets aux filets de poulet (Père Dodu) OFF	10	203	14	0,9	0,7
66	L'original nuggets aux filets de poulet (Père Dodu)	10	203	14	0,9	0,7
67	L'original nuggets aux filets de poulet (Père Dodu) OFF	10	203	14	0,9	0,7
68	Les nuggets de poulet 100% filet	10	232	16	0,7	1,2
69	Nuggets (Maître CoQ)	10	216	15	1,2	n. m.
70	Nuggets de poulet (Carrefour)	10	203	12	0,5	2,2
71	Nuggets de poulet	10	209	9,7	9,4	n. m.
72	Nuggets de poulet (Carrefour)	10	210	11	2	2,2
73	Nuggets de poulet (Père Dodu) OFF	10	210	11	1	2,1
74	Nuggets de poulet (Auchan) OFF	10	209	11	0,7	1,6
75	Nuggets de poulet -25% sel 400g (Maître CoQ)	10	216	15	1,2	1
76	Nuggets de poulet 100% filet (L'Atelier Père Dodu)	10	228	16	0,7	1,1
77	Nuggets de poulet familial (Père Dodu)	10	203	14	0,9	0,7
78	Nuggets De Poulet panés (Yarden) OFF	10	209	11	0,5	n. m.
79	Morceaux de Filet de Poulet Pané et Épicé (Thiriet)	10,3	213	15,6	1,2	1,1
80	Vemondo Gluten Free Chicken Nuggets (Vemondo)	10,7	239	14,6	0,3	n. m.
81	Beignets de poulet x10 (Le gaulois)	11	225	12	0,6	2,1
82	Chicken fingers (Schär)	11	227	13	0	2,1
83	Chicken Nuggets , Mit Sweet Chili Dip	11	218	9,8	4,2	n. m.
84	Crousty chicken hot & spicy (Le Gaulois)	11	223	14	1,1	0
85	Crousty Chicken l'original (Le Gaulois)	11	238	16	0	1,3
86	Crousty chicken texas bbq doux (Le Gaulois)	11	215	16	1,6	1,4
87	Fingers de poulet surgeles (Carrefour France)	11	218	15	1	1
88	Mcennedy Chicken Nuggets (McEnnedy)	11	230	9,8	6,4	n. m.
89	Nuggets 100% poulet 200g (Maître CoQ)	11	227	13	1,8	2
90	Nuggets aux filets de poulet -25% de sel (Père Dodu)	11	216	14	1,3	2,5
91	Nuggets de filet de poulet (U)	11	226	17	1,1	1,3
92	Nuggets de Poulet (Marque Repère)	11	215	12	1,1	1,5
93	Nuggets de poulet (Eco+)	11	220	10	1,8	1,8
94	Nuggets de Poulet (Le Gaulois)	11	220	12	1,4	2,6
95	Nuggets de poulet (St Clément)	11	222	13	1,2	1,4
96	Nuggets de Poulet (Findus)	11	246	14	0,5	1
97	Nuggets de poulet bio (La Table du Fermier)	11	217	12	0,6	n. m.
98	Nuggets de poulet halal (Id Halal)	11	206	11	0,8	2,5
99	Nuggets de poulet surgeles (Carrefour)	11	201	10	1,3	1,8
100	Nuggets poulet (Franprix)	11	218	11	1,1	1,5
101	Petits panés de poulet (Carrefour Discount)	11	202	9,7	1,2	0
102	Tenders panure aux corn-flakes (Père Dodu)	11	230	16	0,4	1,3
103	Nuggets de poulet (Biocoop) OFF	11,9	259	13,6	1,3	1,4
104	Crousti nuggets de poulet (Père Dodu)	12	230	11	0,7	2,7
105	Crousti nuggets de poulet (Père Dodu) OFF	12	230	11	0,7	2,7
106	Hühnernuggets (Rainbow)	12	221	14	0,4	0,8
107	Nugget's de poulet 400g (Volae)	12	232	13	1,4	2,1
108	Nuggets 100% Poulet 400g (Maître CoQ)	12	236	13	1,2	2
109	Nuggets au poulet (La Vie Claire)	12	244	12	0,8	1,8
110	Nuggets de poulet (Natur Avenir)	12	259	14	1,3	1,4
111	Nuggets de Poulet (Corril)	12	236	14	2	n. m.
112	Nuggets de poulet (Top budget)	12	230	8,2	1,4	4,7
113	NUGGETS DE POULET 1Kg (Netto)	12	228	12	1,4	2
114	NUGGETS DE POULET 200g (Netto)	12	198	12	1,4	2
115	NUGGETS DE POULET 400g (Volaé) OFF	12	228	12	1,4	2
116	Nuggets de poulet aux pépites de fromage fondu (Maître CoQ)	12	243	13	1,6	1,3
117	Nuggets de poulet volaé 750g (Volae)	12	232	13	1,4	2,1
118	Nuggets Extra Croustillant x10 (Le gaulois)	12	232	13	0	1,8
119	Père dodu crousti nuggets de poulet lot de 3 (Père Dodu)	12	233	11	1,1	n. m.
120	10 nuggets de poulet sauces curry & barbecue (Chef Select)	13	262	10,8	8,3	2
121	12 Beignets de Poulet (Findus)	13	243	16	0,5	0,6
122	20 Chicken McNuggets (Mcdonald's)	13	249	16	0,4	1,3
123	Chicken McNuggets Lot de 4 (McDonald's)	13	245	14	0,4	0,8
124	Crousti nuggets de poulet chapelure riz souffle (Père Dodu)	13	245	14	0,8	1,8
125	Crousti tenders (Père Dodu)	13	252	14	1,3	1,7
126	Donuts de poulet (Lidl)	13	236	9,8	2,6	n. m.
127	Long nuggets aux filets de poulet (Père Dodu)	13	248	14	0,7	1,3
128	Nuggets au Poulet Croustillants (Monoprix)	13	237	9,7	1,5	2,4
129	Nuggets de poulet (Netto)	13	241	8,4	0,9	5
130	Nuggets de poulet	13	242	10	1,2	n. m.
131	Nuggets de poulet (Carrefour)	13	235	9,3	1,4	2,8
132	Nuggets de poulet (Doux)	13	250	11	3	n. m.
133	Nuggets de poulet (Carrefour)	13	238	9,5	1,2	2,4
134	Nuggets de poulet	13	225	10	2	n. m.
135	Nuggets De Poulet (Lidl)	13	230	10,9	1,5	1,6
136	Nuggets de poulet format familial (Monoprix)	13	237	9,7	1,5	2,4
137	Nuggets de poulet Sauce curry & Sauce Aigre douce (Lidl)	13	263	10,9	2,1	1,6
138	Nuggets de poulet x10 (Le gaulois)	13	225	12	0	1,8
139	Nuggets de poulet x20, 400 g (Casino)	13	241	14	0,9	1,8
140	Nuggets lapin (Food Fox)	13	230	10,9	1,5	1,6
141	Nuggets poulet (Auchan) OFF	13	235	13	1,6	2,1
142	Nuggets poulet	13	224	12	0,5	1,5
143	Nuggets poulet (Auchan) OFF	13	235	13	1,6	2,1
144	Nuggets poulet (Auchan) OFF	13	235	13	1,6	2,1
145	Nuggets poulet (Intermarché)	13	237	12	1,1	1,9
146	Nuggets poulet (Auchan)	13	235	13	1,6	2,1
147	Nuggets poulet Le Gaulois (Le gaulois) OFF	13	225	12	0	1,8
148	Smiley – Nuggets de poulet panés (Giraudi)	13,2	237	15,4	0,03	n. m.
149	Nuggets de poulet tomate mozzarella (Italiamo)	13,5	234	11,7	1,8	n. m.
150	Chicken Nuggets XXL (Lidl)	13,8	268	11,5	6,4	n. m.
151	Boulettes Ma Box A Partager (Picard)	14	256	17	1,5	n. m.
152	Chichi de poulet (Le gaulois)	14	249	12	0	1,5
153	croustibat nuggets de poulet OFF	14	244	10	2,5	n. m.
154	Crousty Nuggets de Poulet (Carrefour)	14	252	13	1	2,6
155	Frites de poulet (Maître CoQ)	14	232	11	1,4	n. m.
156	Les Panés du Volailler, Nuggets de Poulet (Le gaulois)	14	250	12	1,8	2
157	Maitre coq nuggets de poulet sous atmosphere lot (Maître CoQ)	14	245	12	1	n. m.
158	Nuggets de Poulet (Casino)	14	255	11	0,9	4,4
159	Nuggets de poulet (Prix Mini)	14	226	11	0,5	2,3
160	Nuggets de poulet (Arrive)	14	245	12	1	0
161	Nuggets de poulet (Reghalal) OFF	14	226	11	0,3	n. m.
162	Nuggets de poulet (St clément) OFF	14	245	12	1	1,7
163	Nuggets de poulet (Findus)	14	244	10	2,5	2
164	Nuggets de poulet	14	256	14	2,4	n. m.
165	Nuggets de Poulet halal OFF	14	256	14	2,4	n. m.
166	Nuggets de poulet halal OFF	14	226	11	0,3	n. m.
167	Nuggets De Poulet Surgelés (Belle France)	14	258	10	2,1	n. m.
168	Sticks de poulet panées (Carrefour)	14	248	13	1,9	3,1
169	Kids day nuggets	14,2	270	10,6	6,6	n. m.
170	Nuggets de filets de poulet (Secret Volailles)	14,5	226	17,5	0,3	0
171	Nuggets de poulet des hauts de France (Secret Volailles)	14,5	226	17,5	0,3	n. m.
172	Frites de poulet offre (Lidl)	14,7	249	11,4	1,1	2,3
173	Nuggets de poulet (Douce france)	15	256	12	1,1	2,3
174	nuggets de poulet (Père Dodu) OFF	15	256	12	1,1	2,3
175	Nuggets poulet	15	251	12	1,1	n. m.
176	Tenders de poulet (Père Dodu)	15	256	12	1,1	2,3
177	Nuggets de Licorne, Sauce Aigre Douce et Sauce Douce au Piment	15,4	267	14,9	6	n. m.
178	50 nuggets de poulet	16	276	11	1,7	n. m.
179	London Nuggets cheddar et Oignons Croustillants (Le Gaulois)	16	256	13	0,6	1,9
180	Nuggets de poulet (Leader Price)	16	260	11,5	1,6	n. m.
181	Nuggets de poulet (Maître CoQ)	16	245	11	1,3	1,8
182	Nuggets de Poulet (Maître CoQ)	16	264	11	1,3	1,7
183	Nuggets de poulet (Lidl) OFF	16	264	11	1,3	n. m.
184	Nuggets de Poulet (Le Gaulois)	16	261	11	1,8	2,3
185	Nuggets de poulet panés	16	275	12	0,5	n. m.
186	Nuggets de Poulet (Belle France)	16,1	253	10,1	1,2	n. m.
187	Fingers de Poulet (Doux)	17	267	9	1	n. m.
188	Nuggets de Volaille Panés Cuits (Réghalal)	17	268	13	1	3,9
189	Sobaba – Poulet Croquant Caramélisé (Bibigo)	17	312	16	9,7	1
190	Nuggets de Poulet, sauces curry & barbecue (Toque du Chef)	17,1	251	11,1	1,5	0
191	Nuggets de poulet (Leader Price)	17,4	269	10,5	0,8	1,7

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 11 g pour 100 g : la moitié des nuggets comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 15,9 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 67 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les lipides apportent 9 kcal par gramme, plus du double des protéines et des glucides. Ils restent indispensables (acides gras essentiels, vitamines liposolubles) : le classement aide à doser, pas à exclure.

Les autres comparatifs du rayon

Quelle est la viande la moins grasse ?Poulet filet sans peau grillé/poêlé bio 1,8 g
Quelle est la viande la plus protéinée ?Boeuf joue braisée ou bouillie/cuite à l'eau 39,2 g
Quels sont les nuggets les moins caloriques ?TK Chicken Nuggets XXL (Culinea) 140 kcal
Quel est le steak haché le moins calorique ?Steaks hachés Pur Boeuf 5% MG 2x125g (Férial) 97 kcal
Quels sont les nuggets les plus protéinés ?Premium chicken tenders (Costco) 20,8 g
Quel est le steak haché le plus protéiné ?2 steaks hachés pur boeuf 5% MG 22 g
Quels sont les nuggets les plus caloriques ?Sobaba – Poulet Croquant Caramélisé (Bibigo) 312 kcal
Quels sont les nuggets les moins sucrés ?Chichi de poulet (Le gaulois) 0 g
Quel est le steak haché le plus calorique ?Bio fix Für Salat Parika & kräuter (Boucherie St Clement) 294 kcal
Quels sont les nuggets qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?TK Chicken Nuggets XXL (Culinea)
Quels sont les nuggets qui contiennent le plus de fibres ?Nuggets de poulet (Netto) 5 g
Quels sont les nuggets qui contiennent le moins de glucides ?Nuggets de filets de poulet (Secret Volailles) 6 g
Quel est le steak haché qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Steaks hachés charolais FB 5% MG x2 (L'état du Boucher)
Quel est le steak haché qui contient le plus de fibres ?2 hachés au bœuf (L'Étal du Boucher) 3,2 g
Quel est le steak haché qui contient le moins de glucides ?1 steak haché pur boeuf 5% M.G (Charal) 0 g
Quels sont les nuggets les plus sucrés ?Nuggets de poulet (Lidl) 13 g
Quel est le steak haché le moins gras ?Steaks Hachés 5% (L'Étal du Boucher) 2,5 g
Quels sont les nuggets les plus gras ?Nuggets de poulet (Leader Price) 17,4 g
Quels sont les nuggets qui contiennent le moins de graisses saturées ?Nuggets de pechuga de pollo (Lidl supermercados S.A.U.) 0,7 g
Quel est le steak haché qui contient le moins de graisses saturées ?Steacks Hachés Pur Boeuf (Charal) 0 g
Quels sont les nuggets les moins salés ?Coq en box Tenders de poulet crusty (Maître CoQ) 0 g
Quels sont les nuggets les plus salés ?Karaage (Ajinomoto) 3,5 g
Quel est le steak haché le moins salé ?2 Steaks hachés pur boeuf façon bouchère (Aldi) 0 g
Quel est le steak haché le plus salé ?Limousin Steak haché Pur Boeuf 12% M.G 7,8 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 191 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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