100 g de spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif apportent 251 kcal. Son énergie vient surtout des lipides (19,9 g). Repère : 1 portion (environ 30 g) représente environ 75 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif : d’où viennent les calories ?
- Protéines12,4 g pour 100 g20 %
- Glucides5,6 g pour 100 g9 %
- Lipides19,9 g pour 100 g71 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 251 kcal | 13 % |
| Protéines | 12,4 g | 25 % |
| Glucides | 5,6 g | 2 % |
| dont sucres | 4,5 g | 5 % |
| Fibres | 0 g | |
| Lipides | 19,9 g | 28 % |
| dont acides gras saturés | 12,9 g | 65 % |
| Sel | 2,2 g | 36 % |
| Eau | 58,3 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Calcium | 335 mg | 42 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Iode | 22,9 µg | 15 % |
| Potassium | 183 mg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 6 % |
| Magnésium | 19,3 mg | 5 % |
| Fer | < 0,3 mg | — |
| Vitamine D | < 0,6 µg | — |
| Oméga-3 (ALA) | 0,1 g | — |
| Cholestérol | 60,2 mg | — |
| Sodium | 873 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif : valeurs par portion
-
1 portion (30 g)
75 kcal
- 3,7 g protéines
- 1,7 g glucides
- 6 g lipides
- 0 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 251 kcal pour 100 g, cet aliment est pile dans la médiane des 10 aliments de la famille « fromage fondus » de la table Ciqual (médiane : 251 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (3e sur 11). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (3e sur 9).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 251 kcal | 251 kcal | égal |
| Protéines | 12,4 g | 11,2 g | +11 % |
| Glucides | 5,6 g | 4,6 g | +21 % |
| Sucres | 4,5 g | 4,5 g | égal |
| Lipides | 19,9 g | 19,9 g | égal |
| Fibres | 0 g | 0 g | — |
| Sel | 2,2 g | 1,7 g | +28 % |
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif dans la même famille
Moins calorique
Cancoillotte (spécialité fromagère fondue)151 kcal−100 kcal- Fromage fondu allégé en matière grasse134 kcal−117 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 portion ?
1 portion (30 g) représente environ 75 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 18 min
- Vélo tranquilleenviron 9 min
- Course à pied (8 km/h)environ 7 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif ?
100 g de spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif apportent 251 kcal. 1 portion (environ 30 g) : environ 75 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif ?
Pour 100 g : 12,4 g de protéines, 5,6 g de glucides dont 4,5 g de sucres, 19,9 g de lipides et 0 g de fibres.
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 251 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « fromage fondus » est de 251 kcal pour 100 g : cet aliment est pile dans la médiane.
Ses classements
- 19esur 152Quels sont les fromages les plus salés ?
- 20esur 145Quel est le fromage le moins calorique ?
- 23esur 152Quels sont les fromages les moins gras ?
- 24esur 150Quels sont les fromages qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 3esur 11Quels sont les fromage fondus les plus salés ?
- 3esur 11Quels sont les fromage fondus les plus protéinés ?
- 3esur 10Quels sont les fromage fondus qui contiennent le plus de zinc ?
- 4esur 10Quels sont les fromage fondus qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
Pour aller plus loin
- Calories des fromage fondus : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif (cubes de fromage fondu au lait de vache) », code 12302. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.