100 g de snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins apportent 298 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (24 g, dont 4,9 g de sucres). Repère : 1 portion (environ 30 g) représente environ 89 kcal.
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Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins : d’où viennent les calories ?
- Protéines9,8 g pour 100 g13 %
- Glucides24 g pour 100 g32 %
- Lipides17,9 g pour 100 g54 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 298 kcal | 15 % |
| Protéines | 9,8 g | 20 % |
| Glucides | 24 g | 9 % |
| dont sucres | 4,9 g | 5 % |
| Fibres | 1 g | |
| Lipides | 17,9 g | 26 % |
| dont acides gras saturés | 10,1 g | 51 % |
| Sel | 1,6 g | 27 % |
| Eau | 42,6 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Calcium | 394 mg | 49 % |
| Zinc | 3,8 mg | 38 % |
| Vitamine B12 | 0,6 µg | 25 % |
| Iode | 14,8 µg | 10 % |
| Vitamine E | 1 mg | 8 % |
| Potassium | 131 mg | 7 % |
| Magnésium | 21 mg | 6 % |
| Folates (vitamine B9) | 11,5 µg | 6 % |
| Fer | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamine D | 0,3 µg | 5 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Cholestérol | 49 mg | — |
| Sodium | 720 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins : valeurs par portion
-
1 portion (30 g)
89 kcal
- 2,9 g protéines
- 7,2 g glucides
- 5,4 g lipides
- 0,3 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 298 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 10 aliments de la famille « fromage fondus » de la table Ciqual (médiane : 251 kcal). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (1e sur 9).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 298 kcal | 251 kcal | +19 % |
| Protéines | 9,8 g | 11,2 g | -12 % |
| Glucides | 24 g | 4,6 g | +422 % |
| Sucres | 4,9 g | 4,5 g | +10 % |
| Lipides | 17,9 g | 19,9 g | -10 % |
| Fibres | 1 g | 0 g | — |
| Sel | 1,6 g | 1,7 g | -4 % |
Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins dans la même famille
Moins calorique
Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif251 kcal−47 kcal- Fromage fondu en tranchettes246 kcal−52 kcal
- Fromage fondu en portion (triangle) non enrichi238 kcal−60 kcal
- Cancoillotte (spécialité fromagère fondue)151 kcal−147 kcal
Plus de protéines
- Spécialité fromagère fondue aromatisée en cubes pour l’apéritif12,4 g+2,6 g
- Cancoillotte (spécialité fromagère fondue)13,8 g+4 g
- Fromage fondu en tranchettes14,1 g+4,3 g
Combien de temps pour dépenser 1 portion ?
1 portion (30 g) représente environ 89 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 21 min
- Vélo tranquilleenviron 11 min
- Course à pied (8 km/h)environ 9 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins ?
100 g de snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins apportent 298 kcal. 1 portion (environ 30 g) : environ 89 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins ?
Pour 100 g : 9,8 g de protéines, 24 g de glucides dont 4,9 g de sucres, 17,9 g de lipides et 1 g de fibres.
Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 298 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « fromage fondus » est de 251 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 1ersur 10Quels sont les fromage fondus qui contiennent le plus de zinc ?
- 16esur 150Quels sont les fromages qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 21esur 152Quels sont les fromages les moins gras ?
- 19esur 109Quels sont les fromages qui contiennent le plus de zinc ?
- 2esur 10Quels sont les fromage fondus qui contiennent le plus de vitamine B12 ?
- 3esur 11Quels sont les fromage fondus qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 4esur 11Quels sont les fromage fondus les moins salés ?
- 4esur 11Quels sont les fromage fondus qui contiennent le plus de calcium ?
Pour aller plus loin
- Calories des fromage fondus : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins », code 12356. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.