100 g de cône ou cornet classique pour glace apportent 401 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (80,4 g, dont 25,6 g de sucres). Repère : 2 biscuits (environ 20 g) représente environ 80 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Cône ou cornet classique pour glace : d’où viennent les calories ?
- Protéines7,5 g pour 100 g8 %
- Glucides80,4 g pour 100 g81 %
- Lipides5 g pour 100 g11 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Cône ou cornet classique pour glace : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 401 kcal | 20 % |
| Protéines | 7,5 g | 15 % |
| Glucides | 80,4 g | 31 % |
| dont sucres | 25,6 g | 28 % |
| Fibres | 2 g | |
| Lipides | 5 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 20 % |
| Sel | 0,5 g | 9 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Cône ou cornet classique pour glace : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 215 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Cône ou cornet classique pour glace : valeurs par portion
-
2 biscuits (20 g)
80 kcal
- 1,5 g protéines
- 16,1 g glucides
- 1 g lipides
- 0,4 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 401 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 80 aliments de la famille « biscuits sucrés » de la table Ciqual (médiane : 471 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 401 kcal | 471 kcal | -15 % |
| Protéines | 7,5 g | 6,5 g | +15 % |
| Glucides | 80,4 g | 65,9 g | +22 % |
| Sucres | 25,6 g | 31,3 g | -18 % |
| Lipides | 5 g | 18,4 g | -73 % |
| Fibres | 2 g | 3,4 g | -41 % |
| Sel | 0,5 g | 0,5 g | +6 % |
Cône ou cornet classique pour glace face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à cône ou cornet classique pour glace dans la même famille
Plus de protéines
Biscuit sec à teneur garantie en vitamines9,6 g+2,1 g- Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux10,8 g+3,3 g
- Biscuit sec au soja10,9 g+3,4 g
- Biscuit sec au sésame11,5 g+4 g
Combien de temps pour dépenser 2 biscuits ?
2 biscuits (20 g) représente environ 80 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 19 min
- Vélo tranquilleenviron 10 min
- Course à pied (8 km/h)environ 8 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cône ou cornet classique pour glace ?
100 g de cône ou cornet classique pour glace apportent 401 kcal. 2 biscuits (environ 20 g) : environ 80 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de cône ou cornet classique pour glace ?
Pour 100 g : 7,5 g de protéines, 80,4 g de glucides dont 25,6 g de sucres, 5 g de lipides et 2 g de fibres.
Cône ou cornet classique pour glace et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 401 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Cône ou cornet classique pour glace est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « biscuits sucrés » est de 471 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 10esur 80Quel est le biscuit le moins calorique ?
- 19esur 78Quels sont les biscuits sucrés qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 24esur 80Quels sont les biscuits sucrés les plus protéinés ?
- 25esur 80Quels sont les biscuits sucrés les moins sucrés ?
- 36esur 79Quels sont les biscuits sucrés les plus salés ?
- 43esur 79Quels sont les biscuits sucrés les moins salés ?
- 56esur 80Quels sont les biscuits sucrés les plus sucrés ?
- 71esur 80Quels sont les biscuits sucrés les plus caloriques ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : biscuits, gâteaux et viennoiseries
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Cône ou cornet classique, pour glace », code 24685. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.