100 g de chips de maïs ou tortilla chips nature apportent 488 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (62,6 g, dont 1,1 g de sucres). Il apporte aussi 4,3 g de fibres pour 100 g.
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Pesez la partie consommée.
Chips de maïs ou tortilla chips nature : d’où viennent les calories ?
- Protéines6,1 g pour 100 g5 %
- Glucides62,6 g pour 100 g52 %
- Lipides22,5 g pour 100 g42 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Chips de maïs ou tortilla chips nature : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 488 kcal | 24 % |
| Protéines | 6,1 g | 12 % |
| Glucides | 62,6 g | 24 % |
| dont sucres | 1,1 g | 1 % |
| Fibres | 4,3 g | |
| Lipides | 22,5 g | 32 % |
| dont acides gras saturés | 7,5 g | 38 % |
| Sel | 0,9 g | 15 % |
| Eau | 2,6 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Chips de maïs ou tortilla chips nature : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Magnésium | 84 mg | 22 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 14 % |
| Calcium | 106 mg | 13 % |
| Fer | 1,5 mg | 11 % |
| Potassium | 182 mg | 9 % |
| Folates (vitamine B9) | 12 µg | 6 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Oméga-3 (ALA) | 0,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 350 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 488 kcal pour 100 g, cet aliment est pile dans la médiane des 28 aliments de la famille « biscuits apéritifs » de la table Ciqual (médiane : 488 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 488 kcal | 488 kcal | égal |
| Protéines | 6,1 g | 9,8 g | -37 % |
| Glucides | 62,6 g | 59,1 g | +6 % |
| Sucres | 1,1 g | 3,3 g | -66 % |
| Lipides | 22,5 g | 23,8 g | -5 % |
| Fibres | 4,3 g | 3,3 g | +30 % |
| Sel | 0,9 g | 1,9 g | -53 % |
Chips de maïs ou tortilla chips nature face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à chips de maïs ou tortilla chips nature dans la même famille
Moins calorique
- Biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées409 kcal−79 kcal
- Biscuit ou cracker apéritif mini bretzel ou sticks376 kcal−112 kcal
Plus de protéines
Pop-corn ou maïs éclaté à l'huile salé8,3 g+2,2 g- Biscuit ou cracker apéritif à base de blé assortiment8,9 g+2,8 g
- Biscuit apéritif crêpe dentelle fourrée9,3 g+3,2 g
- Biscuit apéritif mini-chou fourré9,8 g+3,7 g
Combien de temps pour dépenser 100 g ?
100 g (100 g) représente environ 488 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 114 min
- Vélo tranquilleenviron 59 min
- Course à pied (8 km/h)environ 48 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de chips de maïs ou tortilla chips nature ?
100 g de chips de maïs ou tortilla chips nature apportent 488 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de chips de maïs ou tortilla chips nature ?
Pour 100 g : 6,1 g de protéines, 62,6 g de glucides dont 1,1 g de sucres, 22,5 g de lipides et 4,3 g de fibres.
Chips de maïs ou tortilla chips nature et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 488 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Chips de maïs ou tortilla chips nature est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « biscuits apéritifs » est de 488 kcal pour 100 g : cet aliment est pile dans la médiane.
Ses classements
- 2esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les moins sucrés ?
- 3esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les moins salés ?
- 6esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le plus de fibres ?
- 12esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 14esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les moins caloriques ?
- 104esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le plus de magnésium ?
- 15esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus caloriques ?
- 22esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de glucides ?
Pour aller plus loin
- Calories des biscuits apéritifs : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Chips de maïs ou tortilla chips, nature », code 38417. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.