100 g de biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées apportent 409 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (72 g, dont 10,1 g de sucres).
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Biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées : d’où viennent les calories ?
- Protéines10,8 g pour 100 g11 %
- Glucides72 g pour 100 g71 %
- Lipides8,3 g pour 100 g18 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 409 kcal | 20 % |
| Protéines | 10,8 g | 22 % |
| Glucides | 72 g | 28 % |
| dont sucres | 10,1 g | 11 % |
| Fibres | 1,9 g | |
| Lipides | 8,3 g | 12 % |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 10 % |
| Sel | 1 g | 17 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 401 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 409 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 28 aliments de la famille « biscuits apéritifs » de la table Ciqual (médiane : 488 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 409 kcal | 488 kcal | -16 % |
| Protéines | 10,8 g | 9,8 g | +11 % |
| Glucides | 72 g | 59,1 g | +22 % |
| Sucres | 10,1 g | 3,3 g | +210 % |
| Lipides | 8,3 g | 23,8 g | -65 % |
| Fibres | 1,9 g | 3,3 g | -42 % |
| Sel | 1 g | 1,9 g | -47 % |
Biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées dans la même famille
Plus de protéines
Gressin au sésame allégé en matière grasse14 g+3,2 g- Biscuit ou cracker apéritif à base de blé au fromage14,8 g+4 g
- Cacahuète enrobée d'un biscuit salé ou aromatisé pour apéritif15,8 g+5 g
Combien de temps pour dépenser 100 g ?
100 g (100 g) représente environ 409 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 95 min
- Vélo tranquilleenviron 49 min
- Course à pied (8 km/h)environ 40 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées ?
100 g de biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées apportent 409 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées ?
Pour 100 g : 10,8 g de protéines, 72 g de glucides dont 10,1 g de sucres, 8,3 g de lipides et 1,9 g de fibres.
Biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 409 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Biscuit ou cracker apéritif à base de riz et cacahuètes enrobées est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « biscuits apéritifs » est de 488 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les moins caloriques ?
- 2esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 3esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus sucrés ?
- 4esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les moins salés ?
- 10esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus protéinés ?
- 25esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de glucides ?
- 25esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus salés ?
- 25esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le plus de fibres ?
Pour aller plus loin
- Calories des biscuits apéritifs : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Biscuit ou cracker apéritif, à base de riz et cacahuètes enrobées, mélange japonais », code 38416. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.