Depuis quelques années, les injonctions au « healthy » sont extrêmement prégnantes au sein de la société française. Elles s’accompagnent d’ailleurs souvent d’une série de mesures bien plus proches d’un diktat de performance que de recommandations bienveillantes. Pour découvrir à quoi correspond une vie dite « saine » et surtout, pour opérer les changements…
Au cours de leur vie, 44% des Français ont déjà suivi un régime alimentaire dans l’objectif de perdre du poids, tandis que 26% en ont déjà suivi plusieurs (4 en moyenne)(1). Pourtant on estime que la moitié de la population française est en surpoids (54% des hommes, 44% des femmes)(2).…
Son arrivée sur le marché des produits sucrants avait fait grand bruit, il y a maintenant plus d’une dizaine d’années. Mais depuis, son utilisation au quotidien, tant par les particuliers que par les professionnels de l’agro-alimentaire, s’est totalement démocratisée. Il s’agit bien entendu de la Stevia. Mais de quoi s’agit-il…
Depuis quelques années, et sous l’impulsion des réseaux sociaux (particulièrement les influenceurs fitness et forme), la musculation revient en force. Très populaire pendant les années 1980 (décennie lors de laquelle les corps bodybuildés séduisaient), elle était retombée en désuétude, jusqu’à vivre sa résurrection à partir des années 2010. Aujourd’hui on…
Les Français sont plutôt préoccupés par leur poids(1) : une grande majorité (63%) avoue y faire attention, 44% ont déjà suivi un régime alimentaire dans l’objectif de maigrir et 26% en ont déjà suivi plusieurs. Pourtant, la moitié de la population française est en situation d’excès de poids(2) : 56,8% d’hommes et…
Lorsqu’on désire mincir, on est forcément tenté de perdre des kilos rapidement. Mais est-il possible de perdre du poids en 7 jours ? Si oui, cette perte de poids peut-elle être durable ? Et ces solutions minceur sont-elles favorables à la santé ? Voici quelques conseils pour maigrir en une semaine, sans…
Le poids est un vrai sujet de préoccupation pour les Français : une majorité (63%) admet faire attention à son poids(1). Pourtant, la perte de poids est un processus complexe, où chacun ne perd ni à la même cadence, ni sous les mêmes conditions. Et parfois, il arrive qu’on ait l’impression…
Aujourd’hui, on est capable d’affirmer que l’alimentation a un impact sur la santé. Si elle est insuffisante, excédentaire, peu variée ou déséquilibrée, elle peut être l’origine de maladies, dont l’obésité ou le syndrome métabolique. Si elle est saine et équilibrée, elle contribue positivement à la santé et permet de maintenir…
L’adage populaire affirme qu’il faut manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir. Pourtant, force est de constater que le petit-déjeuner a de moins en moins la cote chez les Français : ils sont 21% à le sauter au moins une fois…
Invité des tables d’été, le concombre séduit par son croquant, sa saveur douce et rafraîchissante et sa facilité de préparation. Mais quid de ses bienfaits ? On le sait pauvre en calories, mais présente-il d’autres atouts santé ? Zoom sur l’un des légumes phares de l’été… Les valeurs nutritionnelles du concombre Le…