Depuis quelques années, le traditionnel pèse-personne s’est vu remplacé par des balances « nouvelle génération ». Ces dispositifs proposent plus de précision, sont souvent connectés (smartphone, tablette) et disposent de
santé
ParcourirÉtirement musculaire : quels mouvements privilégier ?
Les modes de vie actuels sont, pour la plupart, de plus en plus sédentaires. Une telle sédentarité entraine d’ailleurs des conséquences néfastes pour la santé : maladies cardiovasculaires, surpoids, problèmes
Pourquoi l’arrêt du tabac peut-il entraîner une prise de poids ?
La prise de poids suite à l’arrêt du tabac est une réalité. En moyenne et au bout d’un an, un ancien fumeur aura gagné entre 2 et 5,5 kg, entre 4 et 5 kg après 10 ans(1). Mais la prise de poids reste très variable selon
Que penser des produits light ?
Pour perdre du poids durablement, on porte forcément plus d’attention à son alimentation. Et il arrive qu’on soit tenté de consommer des produits light. Leur promesse est en effet alléchante : pour la même quantité de
Vaut-il mieux manger cru ou cuit ?
Voici un débat (presque) vieux comme le monde : est-il préférable de manger cru ou cuit ? À chaque camp ses préconisations : les crudivores assureront que le cru est l’option à choisir, tandis que les adeptes de la
Quels sont les aliments les plus caloriques ?
Les personnes au régime et, plus généralement, celles qui sont soucieuses de leur poids, se réfèrent régulièrement aux calories contenues dans les aliments. Un bon indicateur de valeur nutritionnelle, mais qui ne révèle
Quels sont les symptômes de l’intolérance au gluten ?
Depuis quelques années seulement, la diète « no glu » s’est amplement imposée en France. On estime d’ailleurs que pas moins de 5 millions de personnes l’auraient adopté. Mais le gluten est-il vraiment dangereux pour la
Que penser du Pound, ce nouveau sport tendance ?
Le sport, comme bien d’autres domaines, n’est pas épargné par les modes. Et parmi les dernières tendances notables, on ne peut ignorer le Pound. Cette nouvelle discipline sportive promet de se remettre en forme, de
Comment soulager les douleurs musculaires ?
De nombreux Français souffrent de douleurs, pourtant 46% admettent « souffrir en silence », c’est-à-dire vivre avec des douleurs sans prise en charge adaptée. 42% d’entre eux avouent être affectés par des algies aiguës
Remise en forme : quel programme adopter ?
Près de 6 Français sur 10 déclarent pratiquer une activité sportive au moins une fois par semaine. Leur principale motivation à chausser leurs baskets : agir favorablement sur leur forme et leur santé (53%)(1). Mais la









