100 g de fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré apportent 165 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (22,5 g, dont 19,7 g de sucres). Repère : 1 pot (environ 125 g) représente environ 206 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré : d’où viennent les calories ?
- Protéines4,2 g pour 100 g10 %
- Glucides22,5 g pour 100 g54 %
- Lipides6,5 g pour 100 g35 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 165 kcal | 8 % |
| Protéines | 4,2 g | 8 % |
| Glucides | 22,5 g | 9 % |
| dont sucres | 19,7 g | 22 % |
| Fibres | 0,2 g | |
| Lipides | 6,5 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 4,3 g | 22 % |
| Sel | 0,3 g | 5 % |
| Eau | 62,4 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Calcium | 144 mg | 18 % |
| Potassium | 321 mg | 16 % |
| Magnésium | 8 mg | 2 % |
| Sodium | 113 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré : valeurs par portion
-
1 pot (125 g)
206 kcal
- 5,3 g protéines
- 28,1 g glucides
- 8,1 g lipides
- 0,3 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 165 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 38 aliments de la famille « fromages blancs » de la table Ciqual (médiane : 84 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 165 kcal | 84 kcal | +97 % |
| Protéines | 4,2 g | 6,4 g | -34 % |
| Glucides | 22,5 g | 6 g | +275 % |
| Sucres | 19,7 g | 5,4 g | +265 % |
| Lipides | 6,5 g | 2,8 g | +129 % |
| Fibres | 0,2 g | 0,05 g | +300 % |
| Sel | 0,3 g | 0,1 g | +189 % |
Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré dans la même famille
Moins calorique
Fromage blanc et crème fouettée nature133 kcal−32 kcal- Fromage blanc, nature, 2-3% MG, sucré101 kcal−64 kcal
- Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré101 kcal−64 kcal
- Fromage blanc, nature, au lait de chèvre, 7% MG environ98 kcal−67 kcal
Plus de protéines
- Fromage blanc, nature, au lait de brebis, 5% MG environ6,4 g+2,1 g
- Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré6,4 g+2,2 g
- Mousse de fromage blanc sur lit de fruits 0% MG6,5 g+2,3 g
- Fromage blanc, nature, au lait de chèvre, 7% MG environ6,6 g+2,3 g
Combien de temps pour dépenser 1 pot ?
1 pot (125 g) représente environ 206 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 48 min
- Vélo tranquilleenviron 25 min
- Course à pied (8 km/h)environ 20 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré ?
100 g de fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré apportent 165 kcal. 1 pot (environ 125 g) : environ 206 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré ?
Pour 100 g : 4,2 g de protéines, 22,5 g de glucides dont 19,7 g de sucres, 6,5 g de lipides et 0,2 g de fibres.
Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 165 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « fromages blancs » est de 84 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 2esur 145Quels sont les produits laitiers frais les plus salés ?
- 1ersur 38Quels sont les fromages blancs les plus sucrés ?
- 1ersur 38Quels sont les fromages blancs les plus caloriques ?
- 6esur 145Quels sont les produits laitiers frais les plus sucrés ?
- 14esur 145Quels sont les produits laitiers frais les plus caloriques ?
- 27esur 124Quels sont les produits laitiers frais qui contiennent le plus de calcium ?
- 32esur 139Quels sont les produits laitiers frais les plus gras ?
- 8esur 31Quels sont les fromages blancs qui contiennent le plus de calcium ?
Pour aller plus loin
- Calories des fromages blancs : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Fromage frais type petit suisse, aromatisé chocolat, sucré », code 19572. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.