100 g de biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée apportent 585 kcal. Son énergie vient surtout des lipides (42,4 g).
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Biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée : d’où viennent les calories ?
- Protéines10,4 g pour 100 g7 %
- Glucides39,6 g pour 100 g27 %
- Lipides42,4 g pour 100 g66 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 585 kcal | 29 % |
| Protéines | 10,4 g | 21 % |
| Glucides | 39,6 g | 15 % |
| dont sucres | 9,4 g | 10 % |
| Fibres | 2,2 g | |
| Lipides | 42,4 g | 61 % |
| dont acides gras saturés | 37,4 g | 187 % |
| Sel | 1,9 g | 31 % |
| Eau | 2,5 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 738 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 585 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 28 aliments de la famille « biscuits apéritifs » de la table Ciqual (médiane : 488 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 585 kcal | 488 kcal | +20 % |
| Protéines | 10,4 g | 9,8 g | +7 % |
| Glucides | 39,6 g | 59,1 g | -33 % |
| Sucres | 9,4 g | 3,3 g | +190 % |
| Lipides | 42,4 g | 23,8 g | +78 % |
| Fibres | 2,2 g | 3,3 g | -34 % |
| Sel | 1,9 g | 1,9 g | -1 % |
Biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée dans la même famille
Moins calorique
Chips de maïs ou tortilla chips nature488 kcal−97 kcal- Biscuit ou cracker apéritif soufflé goût cacahuète487 kcal−98 kcal
- Biscuit ou cracker apéritif480 kcal−105 kcal
- Pop-corn ou maïs éclaté à l'huile salé477 kcal−108 kcal
Plus de protéines
- Biscuit ou cracker apéritif feuilleté au fromage13,1 g+2,7 g
- Biscuit ou cracker apéritif soufflé goût cacahuète13,3 g+2,9 g
- Gressin au sésame allégé en matière grasse14 g+3,6 g
- Biscuit ou cracker apéritif à base de blé au fromage14,8 g+4,4 g
Combien de temps pour dépenser 100 g ?
100 g (100 g) représente environ 585 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 136 min
- Vélo tranquilleenviron 70 min
- Course à pied (8 km/h)environ 58 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée ?
100 g de biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée apportent 585 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée ?
Pour 100 g : 10,4 g de protéines, 39,6 g de glucides dont 9,4 g de sucres, 42,4 g de lipides et 2,2 g de fibres.
Biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 585 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Biscuit ou cracker apéritif gaufrette fourrée est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « biscuits apéritifs » est de 488 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 2esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le moins de glucides ?
- 2esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus caloriques ?
- 5esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus sucrés ?
- 80esur 200Quels sont les aliments les plus caloriques ?
- 13esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus protéinés ?
- 13esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les moins salés ?
- 16esur 28Quels sont les biscuits apéritifs les plus salés ?
- 23esur 28Quels sont les biscuits apéritifs qui contiennent le plus de fibres ?
Pour aller plus loin
- Calories des biscuits apéritifs : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Biscuit ou cracker apéritif, gaufrette fourrée », code 38413. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.