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Est-ce que la natation fait perdre du poids ?

Vous avez pris l’ultime décision de perdre du poids en pratiquant la natation. Cependant, vous hésitez encore, car vous ne savez pas si ce sport vous permettra de perdre effectivement vos excédents de kilos. N’hésitez plus, misez sur la détente et la remise en forme. Lisez tous nos conseils pour…

Quels sports choisir pour maigrir des cuisses ?

Les cuisses sont une zone qui peuvent vous poser des problèmes : cellulite, culotte de cheval. Cette partie du corps est l’une de celles qui donnent le plus de complexes, essentiellement aux femmes. Maigrir des cuisses est donc une recherche que font beaucoup d’entre elles, pour se débarrasser de certains aspects…

8 bénéfices du sport sur la santé

Les études sont formelles, les experts catégoriques et la communauté unanime : faire du sport est bénéfique pour la santé. Cette affirmation est incontestable et connue de tout le monde. Cependant, ce que l’on sait moins, c’est comment le sport améliore notre santé. Quels sont ses bienfaits réels sur notre…

Les bienfaits du sport sur la santé des enfants

Les nouvelles technologies ont tendance à rendre les enfants plus sédentaires qu’ils ne l’étaient. Pourtant, le sport chez les enfants a de véritables effets bénéfiques sur leur santé et leur croissance. Les bienfaits du sport sur la croissance On a longtemps pensé que la pratique d’une activité sportive chez un…

Quels sports pratiquer pour maigrir de partout ?

Pratiquer du sport pour maigrir, c’est efficace, à la condition de savoir lequel choisir. Certains sports musclent et font travailler une partie du corps, en délaissant les autres. Nous allons voir quels sont les sports pour maigrir de partout et affiner sa silhouette globalement.  Que faire pour maigrir de partout ?…

Pourquoi faire du sport fait maigrir ?

Pourquoi le sport aide à faire maigrir ? On pense souvent que le sport fait maigrir. C’est parfois vrai, mais la perte de poids ne peut être satisfaisante sans s’astreindre à une certaine rigueur dans les entraînements et dans l’alimentation. En suivant les bons conseils, il est possible de modifier…