…obèses en reprise d’activité physique. De quoi faciliter la démarche… Références (1) Obésité : prévention et prise en charge (2) Prescription d’activité physique et sportive Surpoids et obésité de l’adulte…
Les mesures de confinement imposent des déplacements restreints et par conséquent, des activités sportives en extérieur très limitées. L’activité physique doit donc souvent se réaliser à domicile. Toutefois, pour de…
…devraient pratiquer au minimum 150 à 300 minutes d’activité physique d’intensité modéré ou au moins 75 á 150 minutes d’activité physique soutenue, ou une combinaison équivalente. Ils devraient également pratiquer…
…18 à 64 ans, 150 minutes d’activité d’endurance modérée ou 75 minutes d’activité d’endurance soutenue par semaine, ainsi que des exercices de renforcement musculaires (fitness, yoga, Pilates) au moins deux…
…recommandent la pratique régulière d’une activité physique d’intensité moyenne ou intensive d’environ 30 minutes par jour. Et la marche est probablement l’une des activités physiques des plus faciles à mettre…
…est primordial d’exercer une activité physique régulière. L’alimentation est le meilleur allié et s’adapte en fonction du niveau de sport pratiqué. Une activité physique régulière ne nécessite pas les mêmes…
…: l’activité physique On arrive enfin au dernier point : la pratique d’une activité physique régulière. Car oui, la remise en forme passe grandement par la mobilisation. Mais avant de…
…sont une activité sédentaire. Pourtant, les jeux de type incluant de l’activité physique dans leur « gameplay » (c’est à dire dans l’expérience de jeu) se sont grandement développés ces…
…sports collectifs, satisfaction personnelle de se dépasser, fierté d’accomplir des performances physiques et mentales, joie simple de pratiquer une activité physique en extérieur… Une raison simple pour débuter ! Débutant…
…pour la performance physique ?) Un supplément pouvant modifier l’adaptation physique Cette étude a été réalisée durant un mois, sur 16 participants pratiquant une activité sportive de manière régulière, au…