La ville de Marseille.. élue capitale européenne du sport en 2017 ! Le Maire de la ville de Marseille, Jean-Claude Gaudin, a annoncé il y a quelques jours que la cité phocéenne a été retenue par l’Association des Capitales Européennes du Sport (ACES Europe) comme capitale européenne du sport en 2017. Nous en profitons pour interviewer, en fin d’article, Tristan ARFI (coach sportif)
Tristan ARFI (coach sportif) : Premièrement il faut identifier la source du manque de motivation, puis en fonction de cette dernière déterminer avec la personne un plan pour y remédier. Toutes les sources de démotivation ne se gèrent pas de la même façon, et parfois le meilleur des trainers peut être confronté à un cas où il ne peut pas faire grand chose et l’aide d’une tierce personne, comme un psychologue devient nécessaire.
On peut identifier différentes sources de démotivation :
Outils utiles : calculer votre IMC, voir toutes les calculatrices, calculer votre métabolisme de base.