La réponse
Parmi les 19 nectars comparés, le moins calorique est Nectar avec édulcorants allégé en sucres, avec 23 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Nectar de fruit de la passion ou maracuja en compte 68 kcal.
- 1er : Nectar avec édulcorants allégé en sucres23 kcal
2e : Nectar multifruit base pomme multivitaminé36 kcal- 3e : Nectar multifruit base pomme standard41 kcal
À retenir
- Le trio de tête : Nectar avec édulcorants allégé en sucres, Nectar multifruit base pomme multivitaminé, Nectar multifruit base pomme standard.
- La médiane : 50 kcal pour 100 g, la valeur qui partage les nectars en deux moitiés.
Les 10 nectars les moins caloriques
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Nectar avec édulcorants allégé en sucres | 23 | 0,2 | 5,2 | 0,04 | 0,1 |
| 2 | Nectar multifruit base pomme multivitaminé | 36 | 0,05 | 9,1 | < 0,1 | traces |
| 3 | Nectar multifruit base pomme standard | 41 | 0,3 | 10 | < 0,1 | traces |
| 4 | Nectar d'orange | 42 | 0,3 | 9,2 | 0,09 | 0,2 |
| 5 | Nectar multifruit base orange multivitaminé | 43 | 0,4 | 10,3 | < 0,1 | < 0,5 |
| 6 | Nectar de pomme | 45 | 0,1 | 10,6 | 0,08 | 0,1 |
| 7 | Nectar multifruit multivitaminé | 47 | 0,2 | 10,9 | 0,1 | 0,2 |
| 8 | Nectar de fraise | 48 | 0,3 | 11 | 0,1 | 0,1 |
| 9 | Nectar de goyave | 48 | 0,1 | 10,2 | 0,2 | 0,2 |
| 10 | Nectar multifruit standard | 50 | 0,3 | 11 | 0,09 | 0,3 |
| 11 | Nectar multifruit base orange standard | 50 | 0,3 | 11,4 | 0,1 | 0,3 |
| 12 | Nectar de pêche | 50 | 0,2 | 11,9 | 0,05 | 0,3 |
| 13 | Nectar de mangue | 52 | 0,2 | 11,3 | 0,08 | 0,2 |
| 14 | Nectar d'ananas | 52 | 0,1 | 11,2 | 0 | 0 |
| 15 | Nectar de banane | 54 | 0,2 | 12,6 | 0,05 | 0,5 |
| 16 | Nectar d'abricot | 59 | 0,2 | 11 | 0,03 | 0,08 |
| 17 | Nectar de papaye | 59 | 0,2 | 13,9 | 0,2 | 0,6 |
| 18 | Nectar de poire | 63 | 0,2 | 11,4 | 0,04 | 0,5 |
| 19 | Nectar de fruit de la passion ou maracuja | 68 | 0,3 | 13 | 0,1 | traces |
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 50 kcal pour 100 g : la moitié des nectars comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 45 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.
L’énergie, en kilocalories, mesure ce qu’apportent 100 g d’un aliment. Elle dépend surtout de sa teneur en eau et en lipides : un aliment riche en eau est peu calorique, un aliment gras l’est beaucoup plus. À poids égal, comparer l’énergie aide à composer des portions rassasiantes.
Les autres comparatifs du rayon
- Quels sont les nectars les moins sucrés ?Nectar avec édulcorants allégé en sucres 5,2 g
- Quels sont les nectars les plus caloriques ?Nectar de fruit de la passion ou maracuja 68 kcal
- Quels sont les nectars les plus sucrés ?Nectar de papaye 13,9 g
- Quels sont les nectars qui contiennent le plus de vitamine C ?Nectar multifruit base orange multivitaminé 36,2 mg
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 19 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.