100 g de faisselle 0% MG apportent 37 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (4,7 g, dont 3,7 g de sucres). On n’y trouve que très peu de lipides. Repère : 1 pot (environ 125 g) représente environ 46 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Faisselle 0% MG : d’où viennent les calories ?
- Protéines4,5 g pour 100 g49 %
- Glucides4,7 g pour 100 g50 %
- Lipides0,05 g pour 100 g1 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Faisselle 0% MG : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 37 kcal | 2 % |
| Protéines | 4,5 g | 9 % |
| Glucides | 4,7 g | 2 % |
| dont sucres | 3,7 g | 4 % |
| Fibres | 0,08 g | |
| Lipides | 0,05 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,03 g | 0 % |
| Sel | 0,1 g | 2 % |
| Eau | 89,9 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Faisselle 0% MG : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Calcium | 120 mg | 15 % |
| Potassium | 151 mg | 8 % |
| Cholestérol | 4,9 mg | — |
| Sodium | 42,5 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Faisselle 0% MG : valeurs par portion
-
1 pot (125 g)
46 kcal
- 5,7 g protéines
- 5,8 g glucides
- 0,06 g lipides
- 0,1 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 37 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 38 aliments de la famille « fromages blancs » de la table Ciqual (médiane : 84 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 37 kcal | 84 kcal | -56 % |
| Protéines | 4,5 g | 6,4 g | -29 % |
| Glucides | 4,7 g | 6 g | -22 % |
| Sucres | 3,7 g | 5,4 g | -31 % |
| Lipides | 0,05 g | 2,8 g | -98 % |
| Fibres | 0,08 g | 0,05 g | +66 % |
| Sel | 0,1 g | 0,1 g | +34 % |
Faisselle 0% MG face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à faisselle 0% mg dans la même famille
Plus de protéines
Fromage blanc, nature, au lait de chèvre, 7% MG environ6,6 g+2 g- Fromage blanc et crème fouettée nature6,7 g+2,2 g
- Fromage blanc ou spécialité laitière aromatisé7 g+2,5 g
- Fromage blanc nature ou aux fruits7 g+2,5 g
Combien de temps pour dépenser 1 pot ?
1 pot (125 g) représente environ 46 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 11 min
- Vélo tranquilleenviron 6 min
- Course à pied (8 km/h)environ 5 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de faisselle 0% MG ?
100 g de faisselle 0% MG apportent 37 kcal. 1 pot (environ 125 g) : environ 46 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de faisselle 0% MG ?
Pour 100 g : 4,5 g de protéines, 4,7 g de glucides dont 3,7 g de sucres, 0,05 g de lipides et 0,08 g de fibres.
Faisselle 0% MG et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 37 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Faisselle 0% MG est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « fromages blancs » est de 84 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 139Quels sont les produits laitiers frais les moins gras ?
- 3esur 145Quels sont les produits laitiers frais les moins caloriques ?
- 1ersur 38Quels sont les fromages blancs les moins caloriques ?
- 2esur 36Quels sont les fromages blancs les moins gras ?
- 9esur 76Quels sont les produits laitiers frais qui contiennent le plus de vitamine B12 ?
- 20esur 145Quels sont les produits laitiers frais les moins sucrés ?
- 10esur 38Quels sont les fromages blancs les moins sucrés ?
- 39esur 145Quels sont les produits laitiers frais les plus salés ?
Pour aller plus loin
- Calories des fromages blancs : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Faisselle, 0% MG », code 19639. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.