Riz du commerce : calories par marque

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

156 riz du commerce, d’après leur étiquette relevée par Open Food Facts. Pour 100 g tels que vendus, ils vont de 7 kcal (Zero rice) à 517 kcal (Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle)) ; la moitié apporte moins de 350 kcal.

Le moins caloriqueZero rice7 kcal pour 100 g

Le plus caloriqueRice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle)517 kcal pour 100 g

Le plus riche en protéinesMélange de céréales et légumes secs étui de 500g (U)18 g pour 100 g

Le plus riche en fibresMélange de céréales et légumes secs étui de 500g (U)9 g pour 100 g

Les questions sur les riz

Quel est le riz le moins calorique ?Zero rice 7 kcal
Quel est le riz le plus protéiné ?Mélange de céréales et légumes secs étui de 500g (U) 18 g
Quel est le riz le moins sucré ?Basmati (Carrefour) 0 g
Quel est le riz le plus calorique ?Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle) 517 kcal
Quel est le riz qui contient le plus de fibres ?Mélange de céréales et légumes secs étui de 500g (U) 9 g
Quel est le riz qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Riz façon basquaise (Céréal Bio)
Quel est le riz qui contient le moins de glucides ?Zero rice 0 g
Quel est le riz le moins gras ?Riz Arborio Risotto (Carrefour Extra) 0 g
Quel est le riz le plus sucré ?Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle) 33 g
Quel est le riz le plus gras ?Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle) 27 g
Quel est le riz qui contient le moins de graisses saturées ?Riz Arborio Risotto (Carrefour Extra) 0 g
Quel est le riz le moins salé ?Basmati Rice (Lidl) 0 g
Quel est le riz le plus salé ?Risotto alla Milanese (Italiamo) 2,3 g

Le tableau des riz, pour 100 g


Zero rice	7	0,2	0	0	0	B
Riz (Carrefour BIO)	54	0,5	5,6	1,1	0,06	C
Risotto tomate et poivron rouge (Jardin Bio étic)	100	2	2,3	3,8	0,6	C
Riz cuisiné (Jardin Bio étic)	100	0,3	1,1	4,2	0,6	D
Riz cuisiné à l'italienne surgelé (Picard)	103	1,9	2,5	2,6	0,5	C
Poelée de riz noir épeautre et légumes 600g (U)	112	4,2	1,1	2,9	0,6	B
Riz façon basquaise (Céréal Bio)	112	6	2,6	3,2	0,7	B
Rougail saucisse (La Cuisine d'Océane)	125	6,4	1,9	5,4	1,1	C
Trio gourmand Riz, lentilles et haricots (Jardin Bio étic)	125	5,1	0,4	1,6	0,6	B
Risotto poulet et champignons (Ben's Original)	128	3,7	0	2,4	0,5	C
Riz Basmati (Picard)	132	3,4	0,5	0,5	0,01	B
Riz Basmati cuisiné aux petits légumes (Picard)	132	2,2	0,3	5	0,4	B
Taureau aile doypack basmasti epices du monde 220g (Taureau Ailé)	132	2,6	0	2,3	0,4	B
Riz long grain (Ben's)	134	2,7	0,5	0,9	0,01	B
Ta dp paella 220g pav6 (Taureau aile)	141	3,5	0,9	3,9	1,1	C
Taureau aile doypack basmati citron 220g (Taureau aile)	141	2,8	0	2,3	0,3	B
Riz Basmati (Ben's Original)	142	3,1	0,5	1,6	0,01	B
Riz long grain express (Marque Repère)	143	2,8	0,5	1	0,2	B
Taureau aile doypack riz escale a mexico 220g (Taureau Ailé)	143	2,9	2	3,6	0,6	B
Lu doy citron herb 220g pav6 (Lustucru)	144	2,8	0	2,5	0,6	B
Taureau aile doypack basmati nature 220g (Taureau Ailé)	147	2,9	0	1,7	0,02	B
Taureau aile doypack basmati curry vert 220g (taureau ailé)	147	2,8	2,5	2,4	0,6	C
Taureau aile doypack basmati garam masala 220g (Taureau Ailé)	148	2,9	2,1	2,4	0,4	B
Riz Basmati (Carrefour)	149	3,1	0,5	1,9	0,2	B
Riz Destination Asie – Satay (Garbit)	150	5,2	2,7	2,9	0,9	C
Riz aux Légumes du Soleil (Ben's Original)	151	3,3	0,7	2,2	0,4	B
Ta rap basm curry 375g pav6 (Taureau aile)	151	3,3	0,4	1,8	0,5	C
Riz basmati nature (Marque Repère)	152	3,5	0,5	1,2	0,7	B
Riz à la mexicaine (Ben's Original)	154	3,1	1	2,2	0	B
Riz aux Champignons de Paris (Ben's Original)	157	3,4	0,5	2,1	0,6	B
Riz façon créole (Ben's Original)	157	3,4	1,4	2,9	0,4	B
Riz long grain (Ben's Original)	157	3,3	0,5	0,5	0,01	B
Riz basmati nature express (Auchan)	159	3,8	0,5	2	0,4	B
Riz paëlla (Ben's)	159	4,1	1,1	3,2	0,8	C
Riz complet (Ben's)	163	3,7	0,5	2,5	0,1	B
Riz basmati coco pointe d'épices (Taureau Ailé)	164	3,1	1	3,8	0,3	C
Trio de riz (Céréal Bio)	174	3,6	0	1,6	0,7	C
Riz tomate à l’italienne (Ben's Original)	182	4	1,8	5	0,5	C
Riz thaï (Ben's Original)	184	4,2	0,5	1,8	0,01	B
Ta dp teriyaki 220g pav6 (Taureau Ailé)	184	3,8	2,8	2,6	1,2	C
Riz long thaï sachet carré en aluminium de 1kg (U)	214	4	0,5	0,5	0,01	B
Bio risotto aux cèpes (Kania)	329	7,5	4	2,2	0,7	C
Riz long grain 10 min (Saint Eloi)	336	5	0,5	1,1	0,01	B
Riz Long Grain de Camargue (Taureau Ailé)	338	8,6	0	1	0	B
Risotto alla Milanese (Italiamo)	344	6,8	1,2	0,9	2,3	D
Riz Basmati De Camargue (Taureau Aile)	344	8,3	0,5	1	0	B
Riz Basmati (Saint Eloi)	345	8,5	0	1,2	0,01	B
Riz complet (Lustucru)	345	7,7	0,7	2,2	0,01	B
Riz japonica – Spécial Sushi (Haut de coeur)	345	5,8	0,1	1	1,4	C
Riz sushi japonica (Tanoshi)	345	6,8	0,4	1,3	0	B
SAINT ELOI riz basmati 4X125gr (F/NL) (Saint Eloi)	345	8,5	0	1,2	0	B
Basmati Rice (Lidl)	346	8,3	0,1	1,1	0	B
IGP Riz de Camargue Semi complet (Carrefour BIO)	347	8	0,5	2	0,02	B
Riz arborio pour risotto (Intermarché)	347	7,1	0,5	1	0,01	B
Riz de Camargue IGP (Carrefour)	347	7,6	0,7	0,7	0,02	B
Riz long complet Bio Monoprix (Monoprix Bio !)	347	7,8	1	2,2	0,03	B
Riz Nérone (Priméal)	347	9,6	0,6	2,8	0,02	B
RIZ long grain étuvé BIO 500g (Saint Eloi)	348	7,2	0	1,1	0	B
Basmati du Penjab (Carrefour)	348	8	0,5	0,8	0,04	B
Risotto Tradition (Riso Gallo S.p.A.)	348	6,9	0,2	1	0	B
Riz jasmin Thaï (Golden Sun)	348	6,4	0	0,9	0	B
Riz semi complet bio 500g (Saint Eloi)	348	7,9	0	1,4	0,03	B
Basmati (Carrefour)	349	8,6	0	0,9	0,03	B
Basmati (Carrefour)	349	8,3	0,5	1	0,03	C
BASMATI Semi-complet (Carrefour BIO)	349	8,1	0,5	1,8	0,01	B
Riz basmati complet 500g (U)	349	7,4	0,7	2,8	0	B
Riz de Camargue IGP Grain rond (Nos régions ont du talent)	349	7,5	0	0,5	0	B
Riz long de Camargue (Leclerc)	349	7,5	0	0,5	0	B
Basmati blanc sobre en eau (Autour du Riz)	350	7,9	0	1,3	0,08	B
Riz Basmati (Eco+)	350	7,4	0,3	0,6	0,01	B
Riz basmati 1kg étui FSC (Saint Eloi)	350	7,4	0,3	0,6	0,01	B
Riz basmati bio 500g (Saint Eloi)	350	8,4	0	0,6	0	B
Riz basmati indien blanc (Autour du riz)	350	7,9	0	1,3	0,08	B
Riz de camargue (Itineraire de nos regions)	350	7,4	0,5	1,2	0,01	B
Riz de Camargue long grain – étui 1kg (U)	350	7,4	0,5	0,6	0,01	B
Riz de Camargue semi-complet IGP (Jardin Bio étic)	350	6,9	0,5	1,6	0,01	B
Riz étuvé cuisson rapide (Golden Sun)	350	7	0,4	1,1	0,01	B
Riz long blanchi basmati x 5 sachets (Marque Repère)	350	6,6	0	0,6	0	B
Riz long grain (Carrefour)	350	7	0,5	1,1	0,02	B
Riz long grain (Classic')	350	7,3	0,5	0,8	0,02	B
Riz long parfumé gao thom dac biet (Riz du monde)	350	7,1	0,04	0,8	0,01	B
Riz Thaï (Saint Eloi)	350	7,1	0	0,5	0,01	B
Sans gluten couscous riz source de fibres (Valpi bio)	350	7	0	0,7	0	B
Taureau aile risotto kilo (Taureau ailé)	350	6,9	0,1	1	0	B
Witte carnaroli rijst (Priméal)	350	7,4	0,3	0,6	0,1	B
Le Basmati du Penjab (Taureau Ailé)	351	8,7	0,1	0,8	0	C
Riz basmati (Lustucru)	351	8,7	0,1	0,8	0	C
Riz Basmati (Carrefour BIO)	351	7,5	0,5	0,6	0,01	B
Riz Complet (Carrefour)	351	7,9	0,5	2,8	0,01	B
Riz Semi-complet (Bio Village)	351	8,9	1	2,7	0	B
Riz thaï (Bon-RI)	351	6,7	0	0,8	0,01	B
Duo de Riz de Camargue (Bio Village)	352	8	0,9	2,5	0,01	B
LE KAMARIS (Taureau ailé)	352	7,4	0,2	0,9	0,03	B
Reis Riz basmati (Golden Sun)	352	8,4	0,1	1	0,01	B
Riz bazmati bio (Carrefour BIO)	352	8,6	0,5	1,1	0,01	B
Riz long blanc Bio (Bio Village)	352	7,4	0,5	0,9	0	B
Riz pour risotto (Taureau Ailé)	352	7,4	0,2	0,9	0,01	B
Riz Rond du Sud (Taureau Ailé)	352	7,4	0,2	0,9	0	B
Riz Thaï (Carrefour France)	352	7,4	0,2	1	0,01	B
TA RIZ MED 800G C20 (Taureau Ailé)	352	7,4	0,2	0,9	0	B
Duo de riz de Camargue IGP (Carrefour)	353	7,5	0,5	1,2	0,02	B
IGP Riz de Camargue (Carrefour)	353	6,5	0	1,4	0	B
Le basmati bio (Taureau Ailé)	353	8,1	0,2	0,8	0,01	B
Le Thaï du Plateau de l'i-san pure origine (Taureau Ailé)	353	8,1	0,2	0,8	0,01	B
Riz Basmati (Taureau Ailé)	353	8	0,2	0,8	0,01	B
Riz basmati (Grain de frais)	353	8,2	0,3	1,3	0,01	B
Riz Le Thaï (Taureau Ailé)	353	8,1	0,2	0,8	0,01	B
Riz long grain incollable (Lustucru)	353	7,5	0,4	1	0,01	B
Riz Noir (Carrefour)	353	7,2	0,9	2,8	0	B
Riz parfumé (taureau ailé)	353	8,1	0,2	0,8	0,01	B
Sélection de 3 riz (Saint Eloi)	353	8,3	0,8	1,4	0,01	B
Taureau Ailé – Le Basmati du Penjab (Taureau Ailé)	353	8,1	0,2	0,8	0,01	B
Thaï (Marque Repère)	353	7,1	0,2	0,8	0,01	B
Riz arborio (Golden Sun)	354	6,7	0,2	0,4	0,01	B
Riz arborio pour risotto (Marque Repère)	354	6,2	0,2	0,6	0	B
Riz Basmati (Bon-Ri)	354	8,2	0,3	0,1	0,01	C
Riz basmati complet (Agidra)	354	6,7	0,5	0,5	0	B
Riz Jasmin (Lidl)	354	6,7	0,2	0,4	0,01	B
Riz long arborio pour Rissoto étui de 500g (U)	354	6,7	0,5	0,5	0,01	B
Riz long basmati 4 sachets cuisson de 125g, 500g (U)	354	6,7	0,5	0,5	0,01	B
Riz Long Grain (Marque Repère)	354	7,4	0,5	0,5	0,02	B
RIZ THAÏ BIO 500G (Saint Eloi)	354	7,1	0	1,1	0,04	B
Riz (lidl)	355	7,9	0,6	1,3	0,01	B
Riz Basmati (vivien paille)	355	7,4	0,3	0,6	0	B
Riz Basmati Demi-Complet (Autour du Riz)	355	8,4	0	2,3	0,06	B
Riz complet (Golden Sun)	355	7,4	0,5	2,4	0,02	B
Riz cuisson rapide (Marque Repère)	355	7,3	0,3	0,8	0	B
Riz long étuvé boîte de 500g (U)	355	7,3	0,3	0,8	0,02	B
Riz long grain (Carrefour)	355	7,3	0,5	0,8	0,02	B
Riz long grain étuvé 10 minutes, étui vrac de 1kg (U)	355	7,3	0,3	0,8	0,02	B
Riz noir complet parfumé (Gallo)	355	7,2	0,9	2,9	0	B
Riz spécial Risotto (Vivien Paille)	355	7,3	0,3	0,6	0,02	B
Riz Thaï (Carrefour France)	355	7,9	0,5	0,9	0,01	B
Riz Complet (Ben's)	355	8	0,8	2,4	0	C
Long grain incollable (Lustucru)	356	7,5	0,4	1	0,01	B
LU RIZ 10' 5x90G V3 C14 (Lustucru)	356	7,5	0,4	1	0,01	B
Riz Basmati 1/2 complet (Happy Bio)	356	6,4	0,3	2,8	0,01	B
Riz basmati origine penjab 1kg (U)	356	8,9	0,5	1	0,01	B
SAINT ELOI riz complet cuisson 10 mn étui 500gr (Saint Eloi)	357	7,7	0	2,6	0,01	B
Taureau aile riz complet 500g (taureau ailé)	357	7,5	1,6	2,5	0,02	B
Riz Basmati (Golden Sun)	358	8,6	0,5	1,1	0,01	B
Riz long basmati paquet aluminisé de 500g (U)	358	8,7	0,5	1	0,01	B
Riz long semi-complet étuvé 10 minutes paquet de 500g (U)	358	9	0	3,2	0	B
Riz basmati (Lustucru)	359	8,1	0,2	0,8	0,01	B
Riz long grain (Golden Sun)	359	7,4	0,3	0,3	0,02	B
Riz complet (Marque Repère)	360	7,7	0,5	2,6	0	B
Taureau aile selection 3 riz 500g (Taureau aile)	361	8	0,6	1,6	0	C
Riz jasmin complet Cambodge (Ethiquable)	362	6,6	0,5	2,4	0,03	B
India basmati (Autour du riz)	365	9,3	0,7	3,3	0,05	B
Sélection de 3 riz (Marque Repère)	365	7,3	0,5	1	0,03	B
Lustucru riz 5 min sachets 450g (5x90g) (Lustucru)	366	7	0,5	1,2	0,02	B
Mélange 3 céréales anciennes (Autour du riz)	366	9,5	0,7	1,9	0,07	B
Riz basmati complet (Carrefour BIO)	366	11	0,5	2,6	0,01	B
Riz Basmati Demi-complet (Priméal)	366	10,8	0,3	1,9	0,01	B
Mélange de céréales et légumes secs étui de 500g (U)	370	18	3,1	5,7	0,01	A
Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle)	517	5,5	33	27	0,1	—

Trié du moins au plus calorique ; cliquez sur un en-tête pour changer l’ordre. « n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro.

Source : Open Food Facts (licence ODbL), valeurs de l’étiquette pour 100 g tel que vendu ; Nutri-Score calculé par Open Food Facts. Une recette peut changer : vérifiez l’emballage. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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