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La naturopathie pour maigrir : quels sont les avantages ?

Si vous avez essayé de nombreuses méthodes en matière de perte de poids et que toutes se sont avérées inefficaces, il existe peut-être un moyen de réussir à maigrir : la naturopathie. Un concept un peu flou pour certains, décrié par d’autres. Pourtant, force est d’admettre que la naturopathie fonctionne bien…

Transpirer fait-il maigrir ?

De nombreuses personnes soutiennent que transpirer fait maigrir. Cette affirmation, légitime ou non, entraine en tout cas bon nombre de questions. Perdons-nous réellement du poids lorsque nous transpirons ? Ou est-ce la situation qui génère la sudation qui nous fait maigrir ? Par ailleurs, la perte de poids induite par la transpiration…

Comment perdre 300 calories par jour ?

Perdre du poids peut s’avérer être un exercice frustrant et compliqué. Cependant, quelques astuces peuvent permettent de réduire son apport calorique quotidien, presque sans y penser, tout en prenant du plaisir à le faire. Pourquoi vouloir perdre 300 calories par jour ? S’il est assez facile d’augmenter son apport en…

Le café fait-il vraiment maigrir ?

Boisson universelle partagée par plusieurs cultures dans le monde, le café est à la fois synonyme de plaisir et d’aide à l’effort soutenu pour beaucoup. Les vertus de cette boisson noire ont longtemps été passées à la loupe des études scientifiques et continuent de l’être. Mais, le café serait-il une…

Perdre du poids en dormant : c’est possible ?

On entend souvent dire qu’il existe une corrélation entre la perte de poids et le sommeil. Des spécialistes du sommeil et de la vigilance nocturne, ainsi que des chercheurs en problèmes de surpoids tendent à l’affirmer de plus en plus. Le sommeil serait donc favorable à la fonte des graisses…

Quel régime adopter après les fêtes ?

À l’occasion des fêtes de fin d’année, difficile de se retenir devant les menus festifs et caloriques qui défilent sous nos yeux. La tendance est plutôt au relâchement et à l’accumulation des excès. Mais après, place à un régime après les fêtes, dès le mois de janvier ! Une cure de…

Uriner fait maigrir : vrai ou faux ?

Certaines personnes sont prêtes à tout pour perdre du poids. Mais boire des litres et des litres d’eau pour perdre quelques kilos est-ce bon pour la santé et est-ce qu’uriner fait maigrir ? Perd-on réellement de la graisse en faisant pipi ? C’est ce que nous allons voir dans cet…

La soupe pour maigrir : ça marche vraiment ?

Pour perdre du poids, la soupe est l’un des plats auxquels on pense facilement. Elle contient beaucoup d’eau, et les légumes apportent plein de nutriments essentiels. Mais pour qu’elle soit vraiment efficace, il vous faut savoir quand et comment la consommer. Toutes les soupes ne sont pas bénéfiques, et il…

6 astuces pour perdre du poids avant les fêtes

La période des fêtes est propice aux écarts alimentaires et aux repas familiaux riches. Pour prévenir une prise de poids presque inévitable et maigrir avant les fêtes, mieux vaut préparer votre organisme en amont. Ces quelques astuces devraient vous aider à mincir et faire plaisir à votre balance avant les…