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Fleurs de Bach : peuvent-elles aider à maigrir ?

Les Français sont de plus en plus intéressés par les médecines douces, tant pour se soigner que pour se maintenir en bonne santé. Selon une récente étude(1), ils sont 71% à déclarer avoir eu recours au moins une fois à une pratique de médecine alternative, à l’instar de la diététique,…

Quels aliments riches en protéines choisir pour maigrir ?

D’après une étude du Crédoc de 2020, les Français consomment suffisamment de protéines essentielles et ne présentent aucune carence en acides aminés(1). En général cette consommation s’inscrit dans une tradition alimentaire et dans une optique de plaisir. Néanmoins elle se modifie : les Français privilégient les protéines maigres et réduisent la…

Que manger le matin pour maigrir ?

Le petit-déjeuner a de moins en moins la cote auprès des Français. Ils sont en effet 21% à le sauter  au moins une fois par semaine(1), tandis que 20% se contentent d’une boisson chaude de type thé ou café(2). Et c’est peut-être encore plus vrai chez les personnes souhaitant maigrir,…

Quels compléments alimentaires pour maigrir ?

Les compléments alimentaires n’ont jamais été aussi populaires : 70% des Français sont convaincus des bienfaits de la médecine douce et 38% font confiance à ce type de produits pour se sentir mieux (1). Mais que se cache derrière ces produits et surtout, les compléments alimentaires minceur sont-ils efficaces ? Qu’est-ce…

Tout savoir sur la balance impédancemètre

Depuis quelques années, le traditionnel pèse-personne s’est vu remplacé par des balances « nouvelle génération ». Ces dispositifs proposent plus de précision, sont souvent connectés (smartphone, tablette) et disposent de nombreuses fonctionnalités. Ainsi, la balance impédancemètre est le nouveau moyen de suivre son poids, mais aussi d’autres indicateurs de santé. Voici donc…

Cure minceur en thalasso, comment la choisir ?

La population française est folle d’eau : en effet les Français ne perdent plus une occasion de se baigner, ou de profiter des bienfaits aquatiques. D’ailleurs, pour 92% d’entre eux, les bienfaits de la thalassothérapie sont avérés. Ils sont mêmes 65% à envisager un séjour dans un centre marin(1). Et le…

Que penser du Pound, ce nouveau sport tendance ?

Le sport, comme bien d’autres domaines, n’est pas épargné par les modes. Et parmi les dernières tendances notables, on ne peut ignorer le Pound. Cette nouvelle discipline sportive promet de se remettre en forme, de perdre du poids et de redessiner sa silhouette en un temps record. Mais de quoi…