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Homme en surpoids : que faire ?

En France, le surpoids n’a de cesse d’augmenter depuis 15 ans, touchant les femmes, mais surtout les hommes. Et bien que cette augmentation soit moins importante que dans d’autres pays (comme les Etats-Unis ou l’Angleterre), elle reste l’un des sujets d’inquiétude majeurs des autorités de santé. Quelle est la situation…

Lithothérapie : quelles pierres pour maigrir ?

Parmi les dernières tendances en matière de bien-être, une remporte actuellement un succès grandissant. Il s’agit de la lithothérapie, ou thérapie par les pierres. Il suffirait ainsi de porter sur soi quelques cristaux pour être en meilleure santé ou se sentir mieux. Que penser alors de la lithothérapie ? Est-elle réellement…

Quel dessert manger lorsqu’on est au régime ?

Les Français consomment de moins en moins de sucre. Entre 2014 et 2017, le nombre de desserts consommés dans l’hexagone a diminué de plus de 8 millions par semaine. Pourtant, la spécificité française qui veut qu’un repas se compose d’une entrée, d’un plat, de fromage et d’un dessert reste bien…

Que penser des boissons light ?

Depuis les années 1960, la part des boissons non alcoolisées dans le « budget boissons » des Français a explosé. Parmi lesquelles, les eaux, les boissons aromatisées, les sodas et les jus de fruits, qui couvrent aujourd’hui 69,8% des boissons non alcoolisées consommées en France(1). Les Français, de plus en plus soucieux…

Jus de légumes : un véritable allié perte de poids ?

Les Français sont toujours à la traine en matière d’alimentation équilibrée : en 2021, seulement un tiers de nos concitoyens mangent les fameux cinq fruits et légumes par jour – préconisation du Programme National Nutrition Santé. Pas étonnant alors que 49% de la population adulte soit en surcharge pondérale, selon une…

Comment perdre 15 à 20 kg durablement ?

63% des Français avouent faire attention à leur poids(1). Il s’agit d’ailleurs d’un sujet qu’ils évoquent régulièrement, avec leur famille, leurs amis ou leur médecin. Et bien entendu, de nombreux individus envisagent de faire un régime pour pallier à un possible surpoids. Mais se mettre au régime est-il la solution…

Quels sont les meilleurs coupe-faim naturels ?

38% des Français affirment avoir déjà eu recours à des compléments alimentaires(1). L’objectif de la démarche est avant tout d’être en meilleure santé (93%)(2).  Et parallèlement à cette consommation, ils ont de plus en plus recours aux super-aliments, aux alicaments et aux plantes pour renforcer leur immunité, gagner en vitalité…

Maigrir par le chaud, est-ce possible ?

De nombreuses idées reçues circulent à propos de la chaleur et de sa propension à favoriser la perte de poids. Elles sont entre autres véhiculées par l’image du sauna : bienfaisant, détoxifiant, permettant de se délester de ses quelques kilos en trop. Mais est-il réellement possible de maigrir par le chaud ?…

Combien de calories par jour faut-il consommer pour maigrir ?

L’apport « idéal » de calories pour maigrir est la problématique centrale de tous les régimes alimentaires. Mais existe-t-il vraiment une règle à suivre, qui serait adaptée à tous ? En outre, le comptage des calories est-il vraiment la technique imparable pour perdre du poids durablement ? Si vous souhaitez en savoir plus sur…

L’homéopathie pour maigrir : comment ça marche ?

Les Français s’intéressent de plus en plus aux médecines douces, qu’ils jugent efficaces pour soigner les petits maux ou compléter la médecine traditionnelle. Selon une étude Harris Interactive de 2019(1), 71% des Français avouent avoir déjà eu recours au moins une fois à une pratique de médecine douce, comme l’ostéopathie…