Les pratiques de jeûne sont vieilles comme le monde : on note les premières évocations de restriction alimentaire dès l’Antiquité. Mais aujourd’hui, le jeûne est envisagé sous un autre prisme : celui de la santé, du
perdre du poids
ParcourirPerte de poids : que penser de la méthode Chataigner ?
Il existe des dizaines de régimes et techniques de perte de poids, tous promettant de maigrir simplement, durablement et sans frustration. Parmi les derniers en date, la méthode Chataigner. Elle se fonde sur une
Programme minceur gratuit : les meilleurs conseils pour perdre du poids
Internet regorge de programmes minceur gratuits, qui promettent une perte record de kilos en un minimum de temps. Mais ils sont souvent restrictifs et débouchent généralement sur une reprise de poids et un ralentissement
Fleurs de Bach : peuvent-elles aider à maigrir ?
Les Français sont de plus en plus intéressés par les médecines douces, tant pour se soigner que pour se maintenir en bonne santé. Selon une récente étude(1), ils sont 71% à déclarer avoir eu recours au moins une fois à
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Les compléments alimentaires n’ont jamais été aussi populaires : 70% des Français sont convaincus des bienfaits de la médecine douce et 38% font confiance à ce type de produits pour se sentir mieux (1). Mais que se cache
Petit-déjeuner hypocalorique : comment le préparer ?
Lorsqu’on cherche à perdre un peu de poids, il est nécessaire d’opérer quelques changements alimentaires. Pour autant, cela ne veut pas dire qu’il faille sauter des repas ou arrêter de manger. Il s’agit davantage









