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Quels sont les meilleurs coupe-faim naturels ?

38% des Français affirment avoir déjà eu recours à des compléments alimentaires(1). L’objectif de la démarche est avant tout d’être en meilleure santé (93%)(2).  Et parallèlement à cette consommation, ils ont de plus en plus recours aux super-aliments, aux alicaments et aux plantes pour renforcer leur immunité, gagner en vitalité…

Maigrir par le chaud, est-ce possible ?

De nombreuses idées reçues circulent à propos de la chaleur et de sa propension à favoriser la perte de poids. Elles sont entre autres véhiculées par l’image du sauna : bienfaisant, détoxifiant, permettant de se délester de ses quelques kilos en trop. Mais est-il réellement possible de maigrir par le chaud ?…

Quels sont les différents types de ceintures amincissantes ?

Le marché de la minceur déploie une offre croissante de dispositifs visant à  perdre du poids. Parmi lesquels, les ceintures amincissantes. Ce type de ceinture, qui s’apparente parfois à une gaine, parfois à un véritable appareil de musculation « passive », promet de retrouver un ventre plus plat et des abdominaux redessinés.…

Graisse brune : l’activer fait-il maigrir ?

La masse graisseuse est considérée comme l’ennemie de la bonne santé. La graisse, mal aimée du corps humain, est en effet jugée disgracieuse et assimilée à un facteur de risque. Pourtant, le corps a besoin d’une réserve adipeuse, pour subvenir à ses besoins énergétiques et d’isolation thermique. En outre, il…

Combien de calories par jour faut-il consommer pour maigrir ?

L’apport « idéal » de calories pour maigrir est la problématique centrale de tous les régimes alimentaires. Mais existe-t-il vraiment une règle à suivre, qui serait adaptée à tous ? En outre, le comptage des calories est-il vraiment la technique imparable pour perdre du poids durablement ? Si vous souhaitez en savoir plus sur…

L’homéopathie pour maigrir : comment ça marche ?

Les Français s’intéressent de plus en plus aux médecines douces, qu’ils jugent efficaces pour soigner les petits maux ou compléter la médecine traditionnelle. Selon une étude Harris Interactive de 2019(1), 71% des Français avouent avoir déjà eu recours au moins une fois à une pratique de médecine douce, comme l’ostéopathie…

Comment perdre 2 à 3 kg en une semaine

Maintes personnes sont insatisfaites de leur poids. Aussi, nombreuses sont celles qui souhaitent perdre du poids, si possible rapidement. Découvrez quelles sont les possibles répercussions d’un amaigrissement rapide sur l’organisme, ainsi que 8 astuces pour perdre 2 kg en une semaine sans risque pour la santé. Est-il possible de perdre…

Patch minceur ventre : arnaque ou miracle ?

Parmi les tendances minceur du moment, un produit fait particulièrement parler de lui : le patch minceur ventre. De nombreuses personnes ne jurent plus que par ces petits dispositifs, simples d’utilisation et peu onéreux. Mais quel est le principe exact du patch minceur et surtout, est-il réellement efficace pour perdre du…

10 astuces pour perdre 5 kilos rapidement

Les Français sont insatisfaits de leur poids : en effet, selon une étude de l’Inserm(1), 44% des Français ont déjà suivi un régime alimentaire dans l’objectif de perdre du poids, et 63% avouent faire attention. Mais la perte de poids est trop souvent associée à la frustration engendrée par une diète…

La respiration pour maigrir : ça marche vraiment ?

Et si maigrir ne tenait qu’à quelques respirations ? C’est en tout cas ce qu’allègue Miki Ryosuke, le créateur de la méthode longue respiration. Une technique basée sur une posture bien précise et une respiration abdominale profonde, qui permettrait de brûler des graisses en quelques minutes. En quoi consiste donc le…