maigrir Archives - Page 2 à 13 - CalculerSonIMC
Mot clé

maigrir

Parcourir

Nettoyer son foie pour maigrir

Le foie est l’un des organes-clés du processus digestif.  Et persiste l’idée commune qu’après  des excès alimentaires, une maladie ou à chaque changement de saison, il aurait besoin d’être détoxifié. Est-il vraiment utile de nettoyer son foie et cette détox permet-elle de maigrir ? Zoom sur le foie, cet organe vitalLe foie…

Comment faire une sèche pour maigrir ?

La sèche, terme souvent utilisé par les adeptes de culturisme et de musculation, est depuis peu entré dans le langage commun. En cause : l’engouement croissant pour le mode de vie « healthy » et les silhouettes zéro défaut. Mais qu’implique effectivement de faire une sèche ? Cette diète permet-elle de maigrir ou a-t-elle…

Comment perdre 10 kg en 2 mois ?

Les derniers chiffres de la Ligue contre l’Obésité sont alarmants(1) : on observe en France une augmentation constante de l’IMC des Français. Ainsi l’indice de masse corporel moyen est passé de 25,4 en 2012 à 25,5 en 2020, avec une proportion accrue d’individus en surpoids ou obésité (quasiment un Français sur deux). …

Comment connaître son type de métabolisme ?

Avez-vous remarqué que certaines personnes mangent beaucoup sans prendre un gramme, tandis que d’autres grossissent à la moindre vue d’une pâtisserie ? Nous ne sommes pas égaux face au poids, mais cette injustice serait-elle le fait de notre métabolisme. Voici quelques pistes pour découvrir quel est son type de métabolisme et…

Pourquoi je grossis alors que je fais attention ?

En 2020, près d’un Français sur deux était en situation de surpoids ou d’obésité. Mais bien souvent, ces personnes ne comprennent pas pourquoi elles affichent un poids supérieur à la normale. Elles ont en effet l’impression de faire attention, voire de manger et vivre sainement. Voici donc quelques éléments de…

Métabolisme lent : comment l’accélérer ?

Le métabolisme est un facteur primordial dans la gestion du poids. En effet l’amaigrissement repose certes sur les deux piliers que sont l’alimentation et l’activité physique, mais les mêmes mesures hygiéno-diététiques n’ont pas systématiquement le même impact selon qu’on est doté d’un métabolisme lent ou rapide. Pour mieux comprendre l’impact…

Comment booster la perte de poids?

Près de 6 Français sur 10 affirment avoir des kilos à perdre. Pourtant, ils sont en général sceptiques vis-à-vis des régimes « miracles » : 28% pensent qu’ils sont inefficaces, tandis que 27% les considèrent nocifs à la santé(1). Aussi, si les régimes ne sont pas la solution pour booster la perte de…