…(3 g pour 100 g), le fruit de la passion (10 g pour 100 g) ou la banane (2,6 g aux 100 g) ; les crucifères, comme le chou (2,5…
Que manger quand on est constipé ?
Cuisine du Pérou : la nouvelle tendance nutrition à la mode
…de cochons et de volailles, de poisson frais et crus, du quinoa, des tomates et plus de 2 000 variétés différentes de pommes de terre… C’est dire ! Et tout…
Les meilleures collations saines et équilibrées
…cacahuète (2 cuillères à soupe maximum). Une gourmandise qui en ravira plus d’un. Collation saine no8 : Pomme au four et noix Une collation n’est pas forcément faite d’aliments crus….
La méthode Sakuma : la solution miracle pour une jolie silhouette ?
…2 séries par jour – car car le corps a besoin de repos Exercice pour les obliques et l’ouverture de la hanche Selon Sakuma, les crunchs à répétition sont très…
Quel régime adopter après les fêtes ?
…les fêtes : 1. Fruits et légumes à volonté La consommation de fruits et légumes crus ou cuits est un excellent detox pour l’organisme. Ils regorgent de nutriments qui revigorent…
Quels sont les bienfaits de la myrtille ?
…ou coulis, car la myrtille tient bien la cuisson Crue, associée à un yaourt nature, elle constituera une collation à la fois nutritive et délicieuse Elle peut être ajoutée à…
Quels sont les symptômes de l’intolérance au gluten ?
…de 20% des personnes prétendant être atteintes de SNCG présentent des allergies (pollen, acariens, poils d’animaux, crustacés, nickel). 35% présentent quant à elles d’autres intolérances alimentaires, à l’instar du lactose….
Comment le fromage peut-il aider à grossir ?
…que soient le type et le mode de préparation, cuite, au lait cru, sec, frais ou à pâte molle, le fromage figure toujours parmi les aliments les plus caloriques. Le…
Thé et grossesse : tout ce que vous devez savoir
…sous peine de mal absorber les micronutriments apportés par l’alimentation et, par conséquent, de souffrir de carences, comme l’anémie. Risque accru de perte osseuse chez la future mère, et de…
Des enfants qui régulent leur poids en toute zénitude
…impulsive » est apaisée à la faveur de la « zone inhibitrice » qui va progressivement être sous contrôle de l’enfant. Ces informations sont cruciales car la méditation n’est pas…