La réponse
Parmi les 13 fromages blancs comparés, celui qui contient le plus d’iode est Fromage blanc, nature, 7-8% MG, avec 56 µg pour 100 g. À l’autre bout du classement, Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré en compte 9,7 µg.
- 1er : Fromage blanc, nature, 7-8% MG56 µg
- 2e : Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, 6-7% MG, sucré54 µg
- 3e : Fromage frais type petit suisse nature 0% MG54 µg
À retenir
- Le trio de tête : Fromage blanc, nature, 7-8% MG, Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, 6-7% MG, sucré, Fromage frais type petit suisse nature 0% MG.
- La médiane : 27,7 µg pour 100 g, la valeur qui partage les fromages blancs en deux moitiés.
Les 10 fromages blancs qui contiennent le plus d’iode
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Fromage blanc, nature, 7-8% MG | 56 | 116 | 5,6 | 3,7 | 7,6 | 0,05 |
| 2 | Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, 6-7% MG, sucré | 54 | 139 | 5,6 | 13,6 | 6,6 | 0,3 |
| 3 | Fromage frais type petit suisse nature 0% MG | 54 | 57 | 9,9 | 4,2 | 0,1 | < 0,1 |
| 4 | Fromage blanc 0 % | 33 | 48 | 7,3 | 3,3 | < 0,1 | 0,04 |
| 5 | Fromage blanc et crème fouettée nature | 29,2 | 133 | 6,7 | 3,8 | 9,9 | 0 |
| 6 | Fromage blanc nature ou aux fruits | 29,1 | 80 | 7 | 6,1 | 2,8 | 0,02 |
| 7 | Fromage blanc 3 % | 27,7 | 76 | 7,3 | 3,9 | 3,2 | 0,02 |
| 8 | Fromage frais type petit suisse, nature, 10% MG environ | 24,8 | 137 | 9,2 | 2,6 | 9,9 | 0,8 |
| 9 | Fromage blanc, nature, 2-3% MG, enrichi en vitamine D | 24,2 | 76 | 6,3 | 4,8 | 3,1 | 0,03 |
| 10 | Fromage frais type petit suisse aux fruits | 22 | 58 | 3,4 | 3,6 | 2,4 | 0,4 |
| 11 | Faisselle 6% MG environ | 20 | 84 | 4,5 | 3,4 | 5,5 | 0,2 |
| 12 | Fromage frais type petit suisse nature 4% MG environ | 14 | 88 | 9,7 | 3,1 | 3,9 | < 0,2 |
| 13 | Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré | 9,7 | 101 | 6,4 | 12,3 | 2,6 | 0,07 |
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 27,7 µg pour 100 g : la moitié des fromages blancs comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 46,3 µg pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.
Iode : l’apport de référence pour un adulte est de 150 µg par jour (règlement européen 1169/2011). Le classement compare les teneurs pour 100 g ; l’absorption réelle varie selon l’aliment et le repas.
Non classés faute de donnée pour ce critère : Faisselle au coulis de fruits, Faisselle, 0% MG, Fromage blanc et crème fouettée, sur lit de fruits, sucré, Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, sans sucres ajoutés, Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, sucré, Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, sucré, enrichi en vitamine D, Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, sucré, Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 2-3% MG, sucré, Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 7-8% MG, sucré, Fromage blanc ou spécialité laitière, aux copeaux de chocolat, 7-8% MG, sucré….
Les autres comparatifs du rayon
- Quels sont les fromages blancs les moins caloriques ?Faisselle 0% MG 37 kcal
- Quels sont les fromages blancs les plus protéinés ?Fromage frais type petit suisse nature 0% MG 9,9 g
- Quels sont les fromages blancs les moins sucrés ?Fromage frais type petit suisse, nature, 10% MG environ 2,6 g
- Quels sont les fromages blancs les plus caloriques ?Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré 165 kcal
- Quels sont les fromages blancs qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Fromage frais type petit suisse nature 0% MG
- Quels sont les fromages blancs les moins gras ?Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, sans sucres ajoutés 0 g
- Quels sont les fromages blancs les plus sucrés ?Fromage frais type petit suisse aromatisé chocolat sucré 19,7 g
- Quels sont les fromages blancs qui contiennent le plus de calcium ?Fromage blanc, nature, au lait de brebis, 5% MG environ 210 mg
- Quels sont les fromages blancs qui contiennent le plus de vitamine D ?Fromage blanc, nature, 2-3% MG, enrichi en vitamine D 6,1 µg
- Quels sont les fromages blancs les plus gras ?Fromage blanc et crème fouettée nature 9,9 g
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 13 éléments classés, 25 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.