100 g de bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat apportent 446 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (69,6 g, dont 55,5 g de sucres). Repère : 1 carré (environ 5 g) représente environ 22 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat : d’où viennent les calories ?
- Protéines3,3 g pour 100 g3 %
- Glucides69,6 g pour 100 g63 %
- Lipides16,8 g pour 100 g34 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 446 kcal | 22 % |
| Protéines | 3,3 g | 7 % |
| Glucides | 69,6 g | 27 % |
| dont sucres | 55,5 g | 62 % |
| Fibres | 1,8 g | |
| Lipides | 16,8 g | 24 % |
| dont acides gras saturés | 11,1 g | 56 % |
| Sel | 0,4 g | 7 % |
| Eau | 6 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 160 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat : valeurs par portion
-
1 carré (5 g)
22 kcal
- 0,2 g protéines
- 3,5 g glucides
- 0,8 g lipides
- 0,09 g fibres
-
1 rangée (20 g)
89 kcal
- 0,7 g protéines
- 13,9 g glucides
- 3,4 g lipides
- 0,4 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 446 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 27 aliments de la famille « confiseries non chocolatées » de la table Ciqual (médiane : 378 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 446 kcal | 378 kcal | +18 % |
| Protéines | 3,3 g | 1,3 g | +147 % |
| Glucides | 69,6 g | 76,9 g | -9 % |
| Sucres | 55,5 g | 60,8 g | -9 % |
| Lipides | 16,8 g | 1,6 g | +984 % |
| Fibres | 1,8 g | 1,5 g | +20 % |
| Sel | 0,4 g | 0,07 g | +506 % |
Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat dans la même famille
Moins calorique
Bonbon dragéifié378 kcal−68 kcal- Bonbon dur type collier sifflet376 kcal−70 kcal
- Chewing-gum sucré360 kcal−86 kcal
- Bonbon gélifié à la réglisse type rouleau ou batonnet347 kcal−99 kcal
Plus de protéines
- Pâte d'amande5,8 g+2,5 g
- Nougat tendre7 g+3,7 g
- Calisson d'Aix en Provence8 g+4,7 g
- Praline8,7 g+5,4 g
Combien de temps pour dépenser 1 carré ?
1 carré (5 g) représente environ 22 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 5 min
- Vélo tranquilleenviron 3 min
- Course à pied (8 km/h)environ 2 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat ?
100 g de bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat apportent 446 kcal. 1 carré (environ 5 g) : environ 22 kcal. 1 rangée (environ 20 g) : environ 89 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat ?
Pour 100 g : 3,3 g de protéines, 69,6 g de glucides dont 55,5 g de sucres, 16,8 g de lipides et 1,8 g de fibres.
Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 446 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « confiseries non chocolatées » est de 378 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 4esur 27Quelles sont les confiseries les plus caloriques ?
- 4esur 27Quelles sont les confiseries les plus grasses ?
- 4esur 26Quelles sont les confiseries les plus salées ?
- 6esur 27Quelles sont les confiseries qui contiennent le moins de glucides ?
- 9esur 27Quelles sont les confiseries les moins sucrées ?
- 11esur 27Quelles sont les confiseries les plus protéinées ?
- 13esur 26Quelles sont les confiseries qui contiennent le plus de fibres ?
- 19esur 27Quelles sont les confiseries les plus sucrées ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : chocolats et confiseries
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Bonbon tendre, au caramel enrobé de chocolat », code 31122. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.