100 g de bonbon dur type collier sifflet apportent 376 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (91,1 g, dont 85,6 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines. Repère : 1 carré (environ 5 g) représente environ 19 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Bonbon dur type collier sifflet : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,02 g pour 100 g0 %
- Glucides91,1 g pour 100 g97 %
- Lipides1,4 g pour 100 g3 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Bonbon dur type collier sifflet : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 376 kcal | 19 % |
| Protéines | 0,02 g | 0 % |
| Glucides | 91,1 g | 35 % |
| dont sucres | 85,6 g | 95 % |
| Fibres | 0 g | |
| Lipides | 1,4 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 6 % |
| Sel | 0,3 g | 5 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Bonbon dur type collier sifflet : valeurs par portion
-
1 carré (5 g)
19 kcal
- 0 g protéines
- 4,6 g glucides
- 0,07 g lipides
- 0 g fibres
-
1 rangée (20 g)
75 kcal
- 0 g protéines
- 18,2 g glucides
- 0,3 g lipides
- 0 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 376 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 27 aliments de la famille « confiseries non chocolatées » de la table Ciqual (médiane : 378 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 376 kcal | 378 kcal | -1 % |
| Protéines | 0,02 g | 1,3 g | -99 % |
| Glucides | 91,1 g | 76,9 g | +18 % |
| Sucres | 85,6 g | 60,8 g | +41 % |
| Lipides | 1,4 g | 1,6 g | -13 % |
| Fibres | 0 g | 1,5 g | -100 % |
| Sel | 0,3 g | 0,07 g | +355 % |
Bonbon dur type collier sifflet face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à bonbon dur type collier sifflet dans la même famille
Moins calorique
Ecorce d'orange confite307 kcal−69 kcal- Fruit confit297 kcal−79 kcal
- Chewing-gum263 kcal−113 kcal
- Pastille rafraîchissante sans sucres241 kcal−135 kcal
Plus de protéines
- Bonbon tendre au caramel2,2 g+2,2 g
- Bonbon tendre au caramel enrobé de chocolat3,3 g+3,3 g
- Guimauve ou marshmallow3,3 g+3,3 g
- Bonbon gélifié à la réglisse type rouleau ou batonnet3,6 g+3,6 g
Combien de temps pour dépenser 1 carré ?
1 carré (5 g) représente environ 19 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 4 min
- Vélo tranquilleenviron 2 min
- Course à pied (8 km/h)environ 2 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de bonbon dur type collier sifflet ?
100 g de bonbon dur type collier sifflet apportent 376 kcal. 1 carré (environ 5 g) : environ 19 kcal. 1 rangée (environ 20 g) : environ 75 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de bonbon dur type collier sifflet ?
Pour 100 g : 0,02 g de protéines, 91,1 g de glucides dont 85,6 g de sucres, 1,4 g de lipides et 0 g de fibres.
Bonbon dur type collier sifflet et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 376 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Bonbon dur type collier sifflet est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « confiseries non chocolatées » est de 378 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 27Quelles sont les confiseries les plus sucrées ?
- 5esur 26Quelles sont les confiseries les plus salées ?
- 13esur 27Quelles sont les confiseries les moins caloriques ?
- 13esur 27Quelles sont les confiseries les moins grasses ?
- 15esur 27Quelles sont les confiseries les plus grasses ?
- 15esur 27Quelles sont les confiseries les plus caloriques ?
- 17esur 27Quelles sont les confiseries qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 22esur 26Quelles sont les confiseries les moins salées ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : chocolats et confiseries
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Bonbon dur type collier, sifflet, sucette, pastille, au dextrose », code 31124. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.