Les études sont formelles, les experts catégoriques et la communauté unanime : faire du sport est bénéfique pour la santé. Cette affirmation est incontestable et connue de tout le monde. Cependant, ce que l’on sait moins, c’est comment le sport améliore notre santé. Quels sont ses bienfaits réels sur notre…
La graisse est loin d’être un ennemi pour le corps, et l’organisme en a besoin pour fonctionner correctement. Mais il faut prendre garde à ne pas en stocker en trop grandes quantités, et surtout à trouver un bon équilibre entre les bonnes et les mauvaises graisses, ces dernières pouvant être…
L’embonpoint, c’est quoi et comment le réduire ? L’embonpoint est plutôt commun dans la population, mais il peut présenter quelques problèmes même s’il est très loin de l’obésité. Avoir quelques kilos en trop n’est pas très grave en soi, mais les médecins recommandent souvent de se rapprocher d’une corpulence normale.…
Les nouvelles technologies ont tendance à rendre les enfants plus sédentaires qu’ils ne l’étaient. Pourtant, le sport chez les enfants a de véritables effets bénéfiques sur leur santé et leur croissance. Les bienfaits du sport sur la croissance On a longtemps pensé que la pratique d’une activité sportive chez un…
Pourquoi l’hypothyroïdie fait-elle grossir ? La thyroïde est une glande endocrine – qui sécrète des substances destinées à l’organisme – dont l’importance est capitale. Ses sécrétions sont les hormones thyroïdiennes, qui sont essentielles au bon fonctionnement du corps. Plus simplement, la thyroïde booste l’organisme afin que celui-ci fonctionne parfaitement. Lorsqu’il y a…
En France, la consommation de sel dépasse largement les recommandations des autorités sanitaires. Mais pourquoi mangeons-nous trop de sel, et surtout, comment faire pour réduire significativement la quantité ingérée afin de rester en bonne santé ? Pourquoi mangeons-nous trop de sel ? L’organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande une consommation d’environ 5g…
Pourquoi l’obésité représente-elle un danger pour la santé ? Le surpoids et l’obésité touchent de plus en plus de personnes dans le monde. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé – OMS -, ils sont le cinquième facteur de risque de décès au niveau mondial. En France en 2016, 15,3% de…
La malbouffe, ce fléau qui règne en maître sur notre alimentation, fait aussi ravage sur notre organisme. Les dangers de la malbouffe sont nombreux et à prendre au sérieux. Les aliments caloriques en sont les principales causes. Qu’appelle-t-on « malbouffe » ? On entend par malbouffe les aliments qui ne…
L’obésité est une maladie extrêmement dangereuse pour la santé. Perdre du poids est très compliqué et pourtant, c’est une nécessité pour une personne obèse. Pour cela, des médecins peuvent vous aider à y arriver car l’obésité est une maladie. Il est donc nécessaire d’être suivi par un professionnel pour s’en…
Les plats préparés bons pour la santé ? Beaucoup d’industriels essaient d’attirer les consommateurs avec des produits garantis sans sucres, sans matières grasses ou sans additifs mauvais pour la santé. Mais peut-on vraiment leur faire confiance ? Pas si sûr… Qu’est-ce qu’un plat préparé ? Un plat préparé est un…