100 g de glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat apportent 329 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (33,3 g, dont 27,8 g de sucres). Repère : 1 boule (environ 50 g) représente environ 165 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat : d’où viennent les calories ?
- Protéines3,3 g pour 100 g4 %
- Glucides33,3 g pour 100 g41 %
- Lipides20 g pour 100 g55 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 329 kcal | 16 % |
| Protéines | 3,3 g | 7 % |
| Glucides | 33,3 g | 13 % |
| dont sucres | 27,8 g | 31 % |
| Fibres | 1,2 g | |
| Lipides | 20 g | 29 % |
| dont acides gras saturés | 14 g | 70 % |
| Sel | 0,2 g | 3 % |
| Eau | 41,3 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Fer | 3,2 mg | 23 % |
| Vitamine E | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 14 % |
| Calcium | 93,8 mg | 12 % |
| Iode | 13,3 µg | 9 % |
| Potassium | 94,5 mg | 5 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Magnésium | 12,6 mg | 3 % |
| Vitamine D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0,4 mg | 1 % |
| Folates (vitamine B9) | 1,3 µg | 1 % |
| Oméga-3 (ALA) | 0,06 g | — |
| Cholestérol | 17,5 mg | — |
| Sodium | 73,6 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat : valeurs par portion
-
1 boule (50 g)
165 kcal
- 1,7 g protéines
- 16,7 g glucides
- 10 g lipides
- 0,6 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 329 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 12 aliments de la famille « glaces » de la table Ciqual (médiane : 231 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 329 kcal | 231 kcal | +42 % |
| Protéines | 3,3 g | 3,3 g | -1 % |
| Glucides | 33,3 g | 26,8 g | +24 % |
| Sucres | 27,8 g | 22,2 g | +25 % |
| Lipides | 20 g | 11 g | +82 % |
| Fibres | 1,2 g | 1 g | +21 % |
| Sel | 0,2 g | 0,1 g | +21 % |
Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat dans la même famille
Moins calorique
Glace ou crème glacée gourmande en pot256 kcal−73 kcal- Glace ou crème glacée pot individuel233 kcal−96 kcal
- Glace ou crème glacée gourmande en bac231 kcal−98 kcal
- Glace ou crème glacée en bac191 kcal−138 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 boule ?
1 boule (50 g) représente environ 165 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 38 min
- Vélo tranquilleenviron 20 min
- Course à pied (8 km/h)environ 16 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat ?
100 g de glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat apportent 329 kcal. 1 boule (environ 50 g) : environ 165 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat ?
Pour 100 g : 3,3 g de protéines, 33,3 g de glucides dont 27,8 g de sucres, 20 g de lipides et 1,2 g de fibres.
Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 329 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage chocolat est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « glaces » est de 231 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 3esur 12Quelles sont les glaces les plus caloriques ?
- 82esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le plus de vitamine E ?
- 10esur 12Quelles sont les glaces les moins caloriques ?
- 10esur 12Quelles sont les glaces les moins sucrées ?
- 182esur 200Quels sont les aliments les plus sucrés ?
- 195esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le plus de fer ?
Pour aller plus loin
- Calories des glaces : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Glace ou crème glacée, bâtonnet enrobage chocolat », code 39503. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.